Montre de santé intelligente

Rester en bonne santé est notre capital, nous sommes de plus en plus en bonne santé pour ce genre de choses, l'exercice physique est progressivement devenu une partie de la vie des gens. La course à pied est la forme d’exercice la plus courante. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent que la course à pied, mais ne connaissent rien à la gestion de la fréquence cardiaque lors de la course. La fréquence cardiaque est un indicateur important pour refléter la santé physique des personnes, dans le processus d'exercice pour comprendre l'état de la fréquence cardiaque en temps réel et choisir un exercice d'intervalle de fréquence cardiaque approprié, peut mieux saisir l'intensité de l'exercice, améliorer l'effet de l'exercice.

À l'heure actuelle, une variété de cardiofréquencemètres ou de montres intelligentes populaires avec fonction de surveillance de la fréquence cardiaque sont équipés d'une fonction de mesure de la fréquence cardiaque, et la ceinture pectorale et le brassard de fréquence cardiaque sont également des outils courants de mesure de la fréquence cardiaque. Certaines montres intelligentes relativement haut de gamme sur le marché, telles que Apple Watch, HUAWEI Watch, Samsung Galaxy Watch, Fitbit, Garmin, BP et ainsi de suite, peuvent surveiller avec précision le changement de la fréquence cardiaque. Ces montres intelligentes ne sont pas une simple surveillance de la fréquence cardiaque, mais sont davantage axées sur la surveillance et la surveillance de la santé. En plus de la surveillance de la fréquence cardiaque, il existe le VRC, l'ECG, la fréquence du pouls, la surveillance de l'apnée du sommeil, la surveillance de l'oxygène dans le sang, la surveillance de la glycémie et d'autres fonctions. Les montres intelligentes se sont éloignées du simple suivi des pas, des calories, etc. Désormais, les montres intelligentes se tournent d'abord vers la surveillance de la santé humaine.

Les cardiofréquencemètres et les montres intelligentes adoptent généralement la mesure photoélectrique. Lorsqu'une lumière d'une certaine longueur d'onde brille continuellement sur la peau, le flux sanguin à travers le poignet sera différent en fonction des battements du cœur, ce qui entraînera des changements dans l'intensité d'absorption et de réflexion de la lumière par le sang ainsi que les battements du cœur. . Lorsque le cœur se contracte et que le sang est pompé, davantage de sang circule dans le poignet, absorbant plus de lumière et réfléchissant moins. Lorsque le cœur se dilate, le flux sanguin vers le poignet diminue et l’absorption et la réflexion de la lumière dans le sang changent en conséquence. Un capteur photosensible intégré à la montre détecte les changements d'intensité de réflexion de la lumière et génère différents signaux électriques qui déterminent la fréquence des battements du cœur.

Par rapport au sang, qui est rouge, la lumière verte peut atteindre un taux d'absorption plus élevé, ce qui augmente la plage de variation de l'intensité de réflexion de la lumière, la rendant ainsi plus sensible à la détection du flux sanguin et plus précise dans l'évaluation de la fréquence cardiaque. Mais ses défauts sont également plus évidents, le principe de la montre photoélectrique sur l'état de la peau est plus exigeant, lorsque la montre et le lieu de contact avec la peau transpirent ou que le contact n'est pas étroit, il est facile de conduire à une erreur des résultats de mesure. La méthode de mesure photoélectrique convient à la mesure de la fréquence cardiaque au repos et aux exercices avec une fréquence cardiaque stable, comme la course à vitesse constante.

Le cardiofréquencemètre et la montre intelligente peuvent surveiller la fréquence cardiaque lorsque les gens courent, et une telle surveillance peut mieux prévenir l'apparition d'une maladie cardiaque soudaine. Nous aurions dû faire plus attention.