Montre de santé intelligente

Rester en bonne santé est notre capital, nous sommes de plus en plus en bonne santé de ce genre de chose, l'exercice physique est progressivement devenu une partie de la vie des gens. La course à pied est la forme d'exercice la plus courante. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent que la course à pied, mais ne savent rien de la gestion de la fréquence cardiaque pendant la course. La fréquence cardiaque est un indicateur important pour refléter la santé physique des personnes, dans le processus d'exercice pour comprendre l'état de fréquence cardiaque en temps réel et choisir un exercice d'intervalle de fréquence cardiaque approprié, peut mieux saisir l'intensité de l'exercice, améliorer l'effet de l'exercice.

Actuellement, de nombreux cardiofréquencemètres ou montres intelligentes populaires avec fonction de surveillance de la fréquence cardiaque sont équipés d'une fonction de mesure de la fréquence cardiaque, et la ceinture thoracique et le brassard de fréquence cardiaque sont également des outils de mesure de la fréquence cardiaque courants. Certaines montres intelligentes relativement haut de gamme du marché, telles que Apple Watch, HUAWEI Watch, Samsung Galaxy Watch, Fitbit, Garmin, BP et ainsi de suite, peuvent surveiller avec précision l'évolution de la fréquence cardiaque. Ces montres intelligentes ne se limitent pas à une simple surveillance de la fréquence cardiaque, mais sont davantage axées sur la surveillance et le suivi de la santé. En plus de la surveillance de la fréquence cardiaque, il existe des fonctions telles que la VRC, l'ECG, la fréquence du pouls, la surveillance de l'apnée du sommeil, la surveillance de l'oxygène dans le sang, la surveillance de la glycémie et d'autres fonctions. Les montres intelligentes se sont éloignées de la simple surveillance des pas, des calories, etc. Désormais, les montres intelligentes se sont tournées vers la surveillance de la santé humaine en premier lieu.

Les cardiofréquencemètres et les montres intelligentes adoptent généralement une mesure photoélectrique. Lorsque la lumière d'une certaine longueur d'onde brille en continu sur la peau, le flux sanguin à travers le poignet sera différent selon les battements du cœur, ce qui entraîne des changements dans l'intensité d'absorption et de réflexion de la lumière par le sang en fonction des battements du cœur. Lorsque le cœur se contracte et que le sang est pompé, davantage de sang circule dans le poignet, absorbant plus de lumière et réfléchissant moins. Lorsque le cœur se dilate, le flux sanguin vers le poignet diminue et l'absorption et la réflexion de la lumière dans le sang changent en conséquence. Un capteur sensible à la lumière dans la montre capte les changements d'intensité de réflexion de la lumière et génère différents signaux électriques, qui déterminent la fréquence des battements du cœur.

FrançaisPar rapport au sang, qui est rouge, la lumière verte peut atteindre un taux d'absorption plus élevé, ce qui augmente la plage de variation de l'intensité de réflexion de la lumière, ce qui la rend plus sensible à la détection du flux sanguin et plus précise dans l'évaluation de la fréquence cardiaque. Mais ses défauts sont également plus évidents, le principe de la montre photoélectrique sur l'état de la peau est plus exigeant, lorsque la montre et le point de contact avec la peau transpirent ou ne sont pas en contact étroit, il est facile d'entraîner une erreur dans les résultats de mesure. La méthode de mesure photoélectrique convient à la mesure de la fréquence cardiaque au repos et à l'exercice avec une fréquence cardiaque stable, comme la course à vitesse constante.

Compteur de fréquence cardiaque et montre intelligente Il est possible de surveiller le rythme cardiaque des personnes qui courent, et cette surveillance permet de mieux prévenir l'apparition de maladies cardiaques soudaines. Nous aurions dû y prêter plus d'attention.