Montre intelligente de remise en forme

En parlant de course à pied, vous pensez peut-être qu'il s'agit d'un exercice simple, mais s'entraîner à courir avec le bon équipement peut non seulement améliorer considérablement l'efficacité de l'entraînement, mais peut également vous protéger. Les coureurs doivent être plus attentifs au choix de leur équipement de course et en tirer pleinement parti pour améliorer leur entraînement.

La montre de sport peut non seulement enregistrer le rythme de l'exercice, le temps, la distance et d'autres données de base, mais également enregistrer la fréquence cardiaque, la température, l'altitude et d'autres informations. De plus, les montres de sport actuelles disposent de fonctions de téléchargement et d'analyse de données, qui peuvent effectuer des statistiques et des analyses de données détaillées pour chaque course, afin que vous puissiez pleinement maîtriser votre statut d'entraînement.

Aujourd'hui, pour vous expliquer l'entraînement de course à pied d'une bonne aide - fonction de montre de sport, classification et autres informations, et peut vous apporter une barre pratique. J'espère vous aider à améliorer constamment votre entraînement, de votre propre entraînement au choix de votre propre montre de sport.

Pourquoi tant de gens aiment les montres de sport ?

La montre de sport est un outil auxiliaire couramment utilisé par les coureurs. La montre de sport professionnelle peut également afficher la vitesse de course, la distance parcourue, les calories consommées et d'autres données. Avec la bande de fréquence cardiaque sans fil, vous pouvez également afficher la fréquence cardiaque et d'autres informations, pour aider les coureurs à maîtriser leur propre vitesse et leur répartition physique dans l'exercice, afin d'atteindre le meilleur objectif de l'exercice.

Différents types de montres ont des fonctions différentes. En particulier, la montre GPS sera riche en fonctionnalités, et pourra également être un smartphone recevant des notifications push. De plus, la plupart des dossiers de formation peuvent être gérés via des sites Web ou des logiciels dédiés.

De plus en plus de personnes participent au déroulement de l'événement, mais il est indéniable que se déplacer sans équipement de surveillance est une chose très dangereuse, et le nombre de morts subites et de participation à des exercices de course est supérieur à la tendance, en fonction de cette situation, nous devons savoir comment éviter ce problème et comment utiliser une partie du train de roulement pour nous protéger.

Quels sont les avantages des montres de sport par rapport aux téléphones portables ?

1. Petit

La facilité de transport est le plus grand avantage d'une montre de sport, fonctionner avec un téléphone portable, après tout, il faut encore résoudre le problème du transport. Et la montre est beaucoup plus pratique, maintenant la montre de sport et la taille de la montre ordinaire est fondamentalement la même ou légèrement plus grande, ne causera pas de charge supplémentaire. Mais maintenant, le téléphone mobile devient de plus en plus gros, si vous prenez un téléphone à écran géant pour courir, ce n'est pas très pratique.

2. Commodité

Levez la main avec une montre de sport pour voir votre vitesse instantanée actuelle, votre vitesse moyenne, votre temps, votre distance, votre fréquence cardiaque et d'autres données, sans vous arrêter, cela n'affectera pas l'état de course actuel. En plus de diffuser les données de l'étape précédente à une heure et une distance fixes, si vous souhaitez comprendre les données détaillées actuelles, vous devez sortir votre téléphone et allumer l'écran, ce qui affectera le processus de course. Surtout pendant les hivers froids, vous pouvez également porter des gants, ce qui ajoute beaucoup d'inconvénients.

3. Précis

Le logiciel du téléphone appelle les données GPS intégrées du téléphone, qui sont moins précises qu'une montre de sport. De nombreux coureurs constateront que la trace enregistrée par le téléphone portable « dérive » souvent et que le kilométrage sera sous-estimé ou surestimé, ce qui affecte la précision des données globales. La montre de sport a été spécialement optimisée et ajustée pour rendre les données plus précises.

4. Autonomie de la batterie

L'utilisation du téléphone sera limitée par la durée de vie de la batterie du téléphone, qui est généralement suffisante pour un entraînement normal, mais s'il s'agit d'une course de chevaux complète, la batterie du téléphone risque de ne pas suffire. Désormais, la capacité d'endurance d'une montre de sport plus haut de gamme est capable de faire 12 heures, donc généralement les coureurs d'endurance de plus de 50 kilomètres porteront une montre de sport professionnelle.