Montre connectée de fitness
En parlant de course à pied, vous pourriez penser qu'il s'agit d'un exercice simple, mais un entraînement à la course avec le bon équipement peut non seulement améliorer considérablement l'efficacité de l'entraînement, mais aussi vous protéger. Les coureurs doivent faire plus attention lors du choix de leur équipement de course et en tirer pleinement parti pour améliorer leur entraînement.
Les montres de sport peuvent non seulement enregistrer le rythme de l'exercice, le temps, la distance et d'autres données de base, mais également enregistrer la fréquence cardiaque, la température, l'altitude et d'autres informations. De plus, les montres de sport actuelles disposent de fonctions de téléchargement et d'analyse de données, qui peuvent effectuer des statistiques et des analyses de données détaillées pour chaque course, afin que vous puissiez maîtriser pleinement votre statut d'entraînement.
Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment fonctionne une montre de sport, comment la classer et comment l'utiliser, et je peux vous apporter une aide pratique. J'espère vous aider à améliorer constamment votre entraînement, de votre propre entraînement au choix de votre propre montre de sport.
Pourquoi tant de gens aiment montres de sport?
La montre de sport est un outil auxiliaire couramment utilisé par les coureurs. La montre de sport professionnelle peut également afficher la vitesse de course, la distance, les calories consommées et d'autres données. Avec le bracelet de fréquence cardiaque sans fil, il peut également afficher la fréquence cardiaque et d'autres informations, pour aider les coureurs à maîtriser leur propre vitesse et leur répartition physique dans l'exercice, afin d'atteindre le meilleur objectif de l'exercice.
Différents types de montres ont des fonctions différentes. En particulier, la montre GPS sera riche en fonctionnalités et pourra également recevoir des notifications push sur un smartphone. De plus, la plupart des enregistrements d'entraînement peuvent être gérés via des sites Web ou des logiciels dédiés.
De plus en plus de personnes participent à la course à pied, mais il est indéniable que le processus de déplacement sans équipement de surveillance est une chose très dangereuse, et le nombre de morts subites et de participation à l'exercice en course à pied est plus élevé que la tendance, sur la base de cette situation, nous devons savoir comment éviter ce problème et comment utiliser certains équipements de course pour se protéger.
Quels sont les avantages des montres de sport par rapport aux téléphones portables ?
1. Petit
Le plus grand avantage d'une montre de sport est sa facilité de transport. Courir avec un téléphone portable, après tout, il faut encore résoudre le problème du transport. Et la montre est beaucoup plus pratique, maintenant la taille de la montre de sport et de la montre ordinaire est fondamentalement la même ou légèrement plus grande, ce qui n'entraînera pas de charge supplémentaire. Mais maintenant, le téléphone portable devient de plus en plus grand, si vous emportez un téléphone à grand écran pour aller courir, ce n'est pas très pratique.
2. Commodité
Levez la main avec une montre de sport pour voir votre vitesse instantanée actuelle, votre vitesse moyenne, votre temps, votre distance, votre fréquence cardiaque et d'autres données, sans vous arrêter, cela n'affectera pas l'état de course actuel. En plus de diffuser les données de l'étape précédente à une heure et une distance fixes, si vous souhaitez comprendre les données détaillées actuelles, vous devez sortir votre téléphone et allumer l'écran, ce qui affectera le processus de course. Surtout en hiver froid, vous pouvez également porter des gants, ce qui ajoute beaucoup d'inconvénients.
3. Précis
Le logiciel du téléphone fait appel aux données GPS intégrées du téléphone, qui sont moins précises qu'une montre de sport. De nombreux coureurs constateront que la piste enregistrée par le téléphone portable « dérive » souvent et que le kilométrage sera sous-estimé ou surestimé, ce qui affecte la précision des données globales. La montre de sport a été spécialement optimisée et ajustée pour rendre les données plus précises.
4.Autonomie de la batterie
L'utilisation du téléphone sera limitée par la durée de vie de la batterie du téléphone, qui est généralement suffisante pour un entraînement normal, mais s'il s'agit d'une course à cheval complète, la batterie du téléphone peut ne pas être suffisante. Désormais, la capacité d'endurance des montres de sport haut de gamme est capable de faire 12 heures, donc généralement les coureurs d'endurance de plus de 50 kilomètres porteront une montre de sport professionnelle.