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Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches
So wählen Sie den richtigen Fitness-Tracker aus
Wie Smartwatches Fitness und Wellness revolutionieren
Schlafratschläge: 6 Schritte für besseren Schlaf
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Das tragbare Blutdruckmessgerät
Einer der Vorteile tragbarer Geräte besteht darin, dass sie die Gesundheitsindikatoren der Benutzer in Echtzeit aufzeichnen können und außerdem neue Tools für die langfristige Behandlung chronischer Krankheiten bereitstellen, wodurch Benutzer umfassendere Informationen erhalten.
Warum die Herzfrequenz der Herzüberwachungsuhr überwachen?
Wenn Sie nur interessiert sind: Wearables, die Ihre Herzfrequenz überwachen, können Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Die Bedeutung der SpO2-Monitoruhr
Normalerweise verwenden intelligente tragbare Geräte wie intelligente Armbänder oder Uhren fotoelektrische Sensoren, um optische Messungen durchzuführen, basierend auf dem Prinzip, dass sich die vom arteriellen Blut absorbierte Lichtmenge mit dem Puls der Arterien ändert.
Der Nachteil der Smartwatch Smartwatch
Mit der Entwicklung und Weiterentwicklung von Smartwatches optimieren Terminalhersteller nach und nach die Batterielebensdauer und andere Aspekte durch Software und Hardware.
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Wie funktioniert Dehnen? Der Schlüssel liegt darin, den Sog zu finden!
Einige Leute denken, dass ihre Dehnübungen nicht richtig sind. In diesem Artikel wird versucht, die offensichtlichste Erklärung zu verwenden, damit auch Anfänger die Dehnfähigkeiten nach dem Training erlernen können, ein effektives Dehnsystem. Das Wichtigste beim Dehnen ist das Gefühl der Dehnung , das ist das Gefühl der Dehnung des Muskels. Viele Menschen folgen einfach dem, was andere tun,
Was ist Panikulation? Warum sollte man sich morgens dehnen?
Ob Sie es bemerkt haben oder nicht, Dehnübungen sind wahrscheinlich zu einem Teil Ihrer Wachroutine geworden, und manchmal tun Sie es sogar unbewusst. Man nennt es Dehnübungen und es ist die natürliche Natur unseres Körpers. automatische Reaktion auf chronische Muskelkontraktionen, das unwillkürliche Strecken und Gähnen, das wir machen, wenn wir aufwachen oder lange sitzen.
Über aktive Erholung, die Sie wissen sollten
Wenn Sie versuchen, Ihr Fitnessniveau auf die nächste Stufe zu heben, denken Sie natürlich, dass Sie länger und härter trainieren sollten. Aber was ist, wenn Sie es nicht brauchen? Laut Fitnessexperten wie dem American Council on Exercise und dem American College of Sports Medicine liegt der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele nicht darin, mehr zu tun.
Die richtige Übung für den Herbst, die Sie kennen sollten
Die milde Herbstsaison ist auch die beste Zeit für Bewegung.Hier sind einige Fitnessübungen für den Herbst.Bergsteigen bezieht sich im Allgemeinen auf traditionelles Bergsteigen. Als eine Art körperliche Betätigung besteht die gesundheitliche Funktion des Bergsteigens darin, die Lungenventilation und die Vitalkapazität zu verbessern,
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