Smartwatch online

Wenn Sie ein neuer Fahrer sind oder Freunde haben, die neue Fahrer sind, können die folgenden Tipps für Sie nützlich sein.

Es ist verständlich, dass Sie in Ihrem ersten Reitjahr wahrscheinlich auf Hunderte von Fragen stoßen werden. Denn auch Menschen, die schon seit zehn Jahren Rad fahren, haben ab und zu Probleme. Aber denken Sie an die folgenden 6 Punkte und unternehmen Sie dann weitere Versuche und Verständnis entsprechend Ihrer eigenen Situation, und Sie können das Problem normalerweise reibungslos lösen.

1. Kaufen Sie ein Fahrrad am besten in einem örtlichen Fahrradgeschäft

Der Kauf eines Fahrrads in einem örtlichen Fahrradladen hat viele Vorteile: Der Laden kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass das Fahrrad das Richtige für Sie ist, kann Ihnen helfen, das Fahrrad in einen perfekten Zustand zu bringen, und bietet Ihnen möglicherweise eine Zeit lang kostenlose Wartung an Und wenn Sie auf Probleme stoßen, ist es bequemer, sie um Hilfe zu bitten.

Professionelle Beratung hilft Ihnen bei der Wahl eines Autos langfristig zu denken und Ihr Budget zu schonen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Auto Sie wählen sollen, finden Sie hier einige einfache Vorschläge als Referenz. Vereinfacht gesagt kann ein Endurance-Rennrad für alle Einsteiger geeignet sein; Wenn Sie in den Bergen oder in komplexem Gelände fahren möchten, können Sie zwischen einem Mountain-, Adventure- oder All-Terrain-Bike (GravelBike) wählen. Wenn Sie sich mit dem niedrigen Lenker unwohl fühlen, können Sie sich für ein umfassendes Modell entscheiden. Wir empfehlen Ihnen jedoch, zunächst einmal ein Rennrad auszuprobieren. Wenn Rennen Ihr ultimatives Ziel ist, suchen Sie nach einem Aluminium-Rennrad wie dem Cannondale CAAD oder dem Specialized Allez.

2. Stellen Sie das Fahrrad vor Fahrtantritt auf den bequemsten Fahrzustand ein

Selbst viele professionelle Fahrer, die schon seit Jahrzehnten Rad fahren, führen immer noch Anpassungen und Anpassungen ihrer Fahrräder durch. Für viele Fahrer ist die Anpassung eine nie endende Aufgabe, die ständige Anpassungen basierend auf persönlichen Faktoren und sportlichen Zielen erfordert.

Wenn Sie bequemer fahren und Verletzungen vermeiden möchten, ist einer der grundlegendsten Ratschläge, der für die meisten Menschen gilt: Die Sitzhöhe muss angemessen sein.

So finden Sie die Höhe, die für Sie am besten geeignet ist: Stellen Sie die Sohle Ihres hinteren Fußes auf das Pedal und drehen Sie sich zum tiefsten Punkt. An diesem Punkt sollte das Bein gerade sein. Dies gibt den Beinen etwas Bewegungsspielraum, wenn Sie mit dem Vorfuß in die Pedale treten. Beim Fahrradfahren muss auch das Ellenbogengelenk richtig gebeugt sein; In der Fahrhaltung wird die sichtbare Vorderradnabe durch den Lenker blockiert, was die beste Haltung darstellt.

3. Erfahren Sie, wie man Reifen wechselt

Es ist ein Problem, das jeder Radfahrer hat – wenn er einen platten Reifen sieht und nicht weiß, was er tun soll.

Wenn Sie nicht wissen, wie man einen Reifen wechselt, fragen Sie einen örtlichen Fahrradladen oder einen Freund oder lernen Sie online und üben Sie zu Hause, bis Sie den Dreh raus haben.

4. Kaufen Sie die notwendige Ausrüstung

Es scheint, als wäre Radfahren ein sehr teures Hobby. Es ist wahr, muss aber nicht sein. Wir müssen nicht wie Power Rangers sein und am Anfang einen Schrank voller Ausrüstung kaufen, um uns wohl zu fühlen.

Anfängern wird empfohlen, zu Beginn Ausrüstung zu kaufen: Helm, Autoschloss (wenn Sie das Auto an einem öffentlichen Ort parken müssen), Autobeleuchtung, Handschuhe, Radhose (lange Leggings im Winter), Unterhose Hemd, Fahrradkleidung, hochwertige wasserdichte Jacke, Pedale und Schuhe, Pumpe mit Reifendruckregler (für den Heimgebrauch), tragbare Pumpe, tragbares Werkzeugset.
Smartwatches eignen sich auch hervorragend zum Radfahren. BP Smartwatch kann Fahrraddaten wie Zeit, Distanz, Durchschnittsgeschwindigkeit und verbrannte Kalorien verfolgen und aufzeichnen. Anhand dieser Daten können Sie Ihre Trainingsleistung analysieren, Ihre Fortschritte verfolgen und Ziele setzen. Außerdem überwacht es Ihre Herzfrequenz, um sicherzustellen, dass Sie in einem sicheren Zustand fahren und Übertraining verhindert wird.

Natürlich möchten Sie mehr kaufen, aber das oben Genannte ist das absolute Minimum, das Sie benötigen.

5. Treten Sie einem Reitclub bei

Für einen Außenstehenden könnte ein Radsportverein wie ein Haufen einschüchternder, selbstbewusster und kaltblütiger Radsportexperten aussehen. Tatsächlich heißt ein gutes Radsportteam aber auch Neulinge willkommen und hilft Ihnen, wenn Sie auf Probleme stoßen, sei es in Bezug auf die Fahrtechnik, mechanische Aspekte oder die Streckenführung.

6. Vor dem Parken ist ein frühes Entriegeln immer besser als ein spätes Entriegeln

Wenn Sie das erste Mal gelernt und das Entriegeln erfolgreich durchgeführt haben, wird es viel einfacher sein, die Pedale bei späteren Fahrten im Voraus zu lösen. Sie können zuerst langsam auf dem Rasen mit niedriger Geschwindigkeit üben oder als Anfänger einen Clip verwenden, um die Mitte des Sperrpedals zu blockieren, damit es nicht wirklich blockiert, was beim Üben hilfreich sein kann.

Natürlich müssen Sie im aktuellen feuchten Klima vorsichtiger sein und versuchen, auf einem weicheren Untergrund zu üben, bis Sie ihn gut beherrschen.

Beim Radfahren können Sie die wunderschöne Landschaft entlang der Straße genießen. Packen Sie Ihre Koffer und machen Sie sich bereit!