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Der heiße Sommer ist da, das Trinken einer Schüssel Kräutertee kann Hitze vertreiben und abkühlen, und es hat auch die Wirkung, Gewicht zu verlieren.

Frucht-Kräutertee-Rezept 1:

Zutaten: 1 Passionsfrucht, 4 Erdbeeren, 8 Weintrauben, 50 Gramm geschnittene Ananas, 1/4 Apfelscheibe, 2 Zitronenscheiben, 2 Orangenscheiben, 2 Beutel schwarzer Tee, 800 ml Wasser, 1 Esslöffel Honig
Methode: Waschen Sie alle Arten von Früchten und nehmen Sie das Fruchtfleisch der Passionsfrucht zur späteren Verwendung heraus. Wasser und verschiedene Früchte in einen Behälter geben und aufkochen, dann den Herd ausschalten, Passionsfruchtmark und Teebeutel hinzufügen, Honig hinzufügen, gut vermischen und trinken.

Frucht-Kräutertee-Rezept 2:

Zutaten: Gurke, Luo Han Guo (frisches Obst), Rettich, Honig (in kaltem Wasser einzunehmen), Sydney.
Methode: zunächst eine Tasse trinken Nehmen Sie einen Teelöffel Luo Han Guo Tee auf nüchternen Magen, trinken Sie nach 15 Minuten etwas weißen Brei (Sie können gleichzeitig auch etwas frischen weißen Rettich essen), kochen Sie dann Wasser mit Gurke und Sydney und trinken Sie dann nachts Honig in kaltem Wasser ( nicht zu viele).

Nährender Jujube-Honig-Tee:

Zutaten: 500 g entsteinte rote Datteln, 500 g Honig, entsprechende Menge Wasser.
Methode: Waschen Sie die entkernten roten Datteln, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und geben Sie sie hinein In einen Suppentopf geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, auf niedrige Hitze stellen und köcheln lassen, bis die roten Datteln weich und faul und die Suppe trocken ist. Nachdem die gekochten roten Datteln abgekühlt sind, fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie alles in einer Fruchtsaftmaschine, schlagen Sie es gut durch, füllen Sie es in eine saubere und ölfreie, luftdichte Glasflasche und bewahren Sie es im Kühlschrank auf. Wenn Sie trinken müssen, nehmen Sie eine angemessene Menge mit einem Löffel ein, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab und essen Sie sofort.

Mandel-Birnen-Tee:

Zutaten:  frische Birne, Mandel und kandierte Dattel.
Methode: Die Sydney-Birne schälen, das Herz entfernen und in gleichmäßige kleine Stücke schneiden Stücke. Gießen Sie alle verarbeiteten Materialien in einen kleinen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie die Sydney-Birne leicht übergießen. Bei mittlerer Hitze zehn Minuten lang kochen, den Herd ausschalten und vor dem Trinken zehn Minuten einweichen.
Wirksamkeit: Sydney befeuchtet die Lunge und lindert Trockenheit, beseitigt Schleim und lindert Verstopfung, und Mandeln nähren die Haut . Trinken Sie häufig Mandel-Birnen-Tee, die Haut ist glatt, der Hals ist mit Feuchtigkeit versorgt und der Magen ist klar.

Longan-Ingwer-Tee:

Methode: Den Longan schälen, den Ingwer in Scheiben schneiden und zusammen zehn Minuten kochen lassen. Ingwer kann gewaschen und in Scheiben geschnitten werden, ohne ihn zu schälen. Die Haut hat die Wirkung, Feuchtigkeit zu vertreiben und die Milz zu beleben.
Wirksamkeit: Guiyuan-Ingwertee ist leicht würzig, trinken Sie ihn heiß, er sorgt für ein angenehmes Gefühl im Hals und Magen. Ingwer kann entgiften und entkeimen, die Durchblutung fördern, den Magen beleben und schwitzen. Longan nährt Qi und Blut, beruhigt die Nerven und lindert Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit.


Die oben genannten Tees sind sehr hilfreich für den Körper. BP Smartwatch ist eine gute Wahl für die Überwachung physischer Daten wie Blutdruck, Herzfrequenz, Körpertemperatur usw.