Smart Health Watch
Die Website des Magazins Reader's Digest fasst sieben Gründe zusammen, warum Ihr Herz zu schnell schlägt.
Dank des Airbag-Designs und der integrierten Lichterkennungseinstellung kannBP-Smartwatch die Gefäßsignale genau erfassen.
Wenn Ihnen das quadratische Modell nicht gefällt Sie können sich die BP Pro 12 Smart Watch mit rundem Erscheinungsbild ansehen. Wir haben auch eine BP Med 7 Smart Watch
1. Stress und Angst. Diese mentalen Faktoren bewirken die Ausschüttung der Hormone Adrenalin und Cortisol, die die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen. Wenn Sie die Stimmung beruhigen können, verschwindet die Tachykardie von selbst. Versuchen Sie es mit Entspannung, tiefem Atmen, Yoga und Tai Chi.
2. Stimulierende Getränke. Stimulierende Substanzen wie Koffein, Alkohol und Nikotin erhöhen den Blutdruck und erhöhen die Herzfrequenz. Kardiologen der Mayo Clinic in den USA empfehlen Erwachsenen, nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag zu sich zu nehmen, was etwa vier Tassen Kaffee entspricht.
3. Die Dehydration. Wenn Sie dehydriert sind, verringert sich Ihr verfügbares Blutvolumen, wodurch Ihr Blutdruck sinkt, was Ihr Herz dazu zwingt, härter zu arbeiten und schneller zu schlagen. Trinken Sie unmittelbar nach starkem Schwitzen Wasser oder Getränke mit Elektrolyten, um verlorene Flüssigkeiten und Mineralien zu ersetzen.
4. Schlafmangel. Schlafmangel erhöht auch die Produktion des Hormons Cortisol, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führt. Die National Sleep Foundation empfiehlt Erwachsenen, jede Nacht sieben bis neun Stunden lang gut zu schlafen.
5. Der Schmerz. Laut einer in den Mayo Clinic Proceedings veröffentlichten Studie erhöht die durch akute Schmerzen ausgelöste Stressreaktion den Blutdruck, die Herzfrequenz, die Pupillenerweiterung und den Cortisolspiegel im Blut. Nach der Behandlung normalisiert sich der Herzschlag wieder.
6. Schwangerschaft. Schwangere üben mehr Druck auf ihr Herz aus. Laut einer Studie des Duke University Medical Center in den USA erhält die Gebärmutter am Ende der Schwangerschaft ein Fünftel der Blutversorgung der Mutter, was die vom Herzen gepumpte Blutmenge um 30 bis 50 Prozent erhöht, was zu a führt schnellerer Herzschlag.
7. Schilddrüsenprobleme. Eine Vielzahl von Hormonen, die von der Schilddrüse produziert werden, regulieren die Funktion der wichtigsten Organe des Körpers. Ein Mangel an Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose) senkt die Herzfrequenz, während ein Überschuss an Schilddrüsenhormonen (Hyperthyreose) die Herzfrequenz erhöht. Wenn der Verdacht besteht, dass ein Schilddrüsenproblem zu Herzrasen führt, sollten Sie fünf Tests durchführen.