Smart Health Watch
Eine erhöhte Herzfrequenz ist ein Ausdruck der Aktivierung des sympathischen Nervensystems. Eine übermäßige Aktivierung des Sympathikus kann das Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen erhöhen. Wenn sich Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verschlimmern, geht dies oft mit einer übermäßigen Aktivierung des Sympathikus und einer erhöhten Herzfrequenz einher.
Daher ist ein Anstieg der Herzfrequenz nicht nur ein unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, sondern auch ein Marker für eine schlechte Prognose. Bei der älteren Bevölkerung, insbesondere bei der Hochrisikogruppe für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, ist die Kontrolle der Herzfrequenz von großer Bedeutung. Die Verlangsamung der Herzfrequenz ist zu einem wichtigen Ziel für die Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen geworden. Die Anpassung Ihrer Denkweise und Ihres Lebensstils ist die Grundlage für die Verlangsamung Ihrer Herzfrequenz.
Bei älteren Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollte auf eine Verlangsamung des Lebenstempos geachtet werden. Regelmäßige Entspannung, tiefes Atmen, Massagen usw. sind hilfreich, um die Herzfrequenz zu verlangsamen, wie eine Studie nach einer Stunde ergab Durch die Behandlung mit einer Hand- oder Fußmassage verringerte sich die Herzfrequenz der Teilnehmer um durchschnittlich 8 Mal pro Minute.
Andererseits kann mehr Bewegung die Leistungsfähigkeit des Herzens verbessern und die Anzahl der Blutpumpen verringern, wodurch die Herzfrequenz verlangsamt wird. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht wirksam sind, sollten Medikamente in Betracht gezogen werden. Unter Anleitung Ihres Arztes können Sie entsprechend Ihrer Situation das richtige Medikament auswählen.
Um Ihr Herz gesund zu halten, sollten Sie regelmäßig und rechtzeitig auf Ihre Herzfrequenz achten. Dabei hilft Ihnen das Tragen einer BP-Smartwatch sehr dabei, Ihr Herz zu kennen Rate. Mit dem Airbag-Design und den integrierten Lichterkennungseinstellungen kann diese Uhr Gefäßsignale genau erfassen.