Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches

Hur man väljer rätt träningsspårare

Hur smartklockor revolutionerar fitness och välbefinnande

Sömnråd: 6 steg till bättre sömn

Blogs

Förhållandet mellan blodtryck och fetma: direkt proportionell

Aug 12, 2022

 

Fetma orsakas av överdrivet intag av fettrik mat, vilket orsakar fettansamling i människors kroppar. Bildandet av hypertoni på grund av fetma skiljer sig från essentiell hypertoni och renal hypertoni.

Är smarta klockor verkligen värda det?

Aug 11, 2022

 

Jag kommer inte ihåg hur många gånger jag har hört folk säga att smartklockor är onödiga. Men människor som tänker så förstår inte smartklockornas funktioner.

5 fördelar du bör veta om smartklockor

Aug 11, 2022

 

Smartklockor kan göra mer än att bara säga klockan. Spåra kondition och hälsa och skicka snabbt meddelanden till användarna. Det är värt det, särskilt om du är någon som bryr sig om din hälsa och fitness, och du är upptagen men vill ändå hålla dig inom gränserna.

Smartwatches mäter blodsyrenivåer: Hur pålitligt är det?

Aug 11, 2022

 

Enkelt uttryckt mäter puls syremättnad syremättnaden, eller syrenivån, i blodet. Inom medicin kan syre vara det femte vitala tecknet som ska kontrolleras eftersom hypoxi kan leda till döden.

LOAD MORE

News

Daily Activity

5 Balansövningar för Senior

Jun 16, 2023

 

När människor åldras minskar balansen gradvis och de är benägna att falla. Träning har effekten att fördröja nedgången av balansförmågan hos äldre och minska fallhastigheten. Vilken typ av träning kan förbättra balansen? Här är några sätt att träna din balans.

3 sätt att eliminera ölmage

Jun 14, 2023

 

World Health Organization påpekar att en man med en bukomkrets som överstiger 90 cm och en kvinna med en bukomkrets som överstiger 85 cm anses vara en ölmage. Ölmage är inte längre en symbol för "välsignelse", utan en hälsomördare. "Ölmage" är också känd som "bukfetma".

5 skäl till bildandet av ölmage

Jun 13, 2023

 

Två typer av ölmage: Den ena är den vattenmjuka typen som ger vattenkrusningar om du klappar den från sidan av magen. Det andra är att ansamlingen av bukfett gör magen fast och hård. Denna typ av ölmage bildas mestadels av överdriven ackumulering av visceralt fett.

Åtta misstag i att kamma hår kommer att få håret att falla mer och mer

Jun 08, 2023

 

Att kamma håret kan inte bara stärka blodcirkulationen utan också främja en hälsosam hårväxt. Men om du inte borstar håret ordentligt kan det faktiskt skada ditt hår, vilket gör att det torkar ut, trasslar ihop sig, tappar lyster och till och med orsaka håravfall. Följande åtta missförstånd är vanliga när man kammar hår.

LOAD MORE

Cardio

Running

Yoga

Sleep Tips

Social

Riding

Food

Strength Training

Walking

Recipes

Healthy Eating Stratgies