De hjärthälsosamma kolhydraterna du behöver just nu

"För hjärthälsa bör du överväga att få i dig mer fibrer först", säger Libby Mills, dietist och registrerad dietist i Philadelphia, Pennsylvania.Att få de fibrer du behöver är lättare och godare än du kanske tror . Så här ökar du enkelt ditt fiberinnehåll och ger ditt hjärta lite kärlek under processen.

Orolig för att bli sjuk hela tiden? Lär dig mer om hälsoångest

Hälsoångest är en allmän term, och när en person utvecklar hälsoångest tenderar han att känna sig alltför orolig eller orolig över sin hälsa och fysiska symtom.I klinisk mening är hälsoångest relaterad till två tillstånd, nämligen sjukdomsångestsyndrom och somatisk symtomstörning.

Dra ner på dessa fyra livsmedel som ökar din puls

Enligt American Heart Association anses 60 till 100 slag per minut vara en normal hjärtfrekvens, men vissa livsmedel eller drycker kan få vår hjärtfrekvens att accelerera utöver sin normala vilofrekvens. Dr. Hello förklarar vilken mat du ska minska på för att sakta ner ditt hjärta och minska obehag som orsakas av snabba hjärtslag.

Äldre människor bör vara uppmärksamma på hjärtfrekvensen

I den äldre befolkningen, särskilt i högriskpopulationen för hjärt- och kärlsjukdomar, är hjärtfrekvenskontroll av stor betydelse. Att sakta ner hjärtfrekvensen har blivit ett viktigt mål för förebyggande och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar

Why Smartwatches Are the Best Companion for Fitness Enthusiasts: The BP Doctor Watch Advantage

Smartwatch Battery Life: How to Extend the Usage Time of Your BP Doctor Watch

Can a Smartwatch Replace Your Phone?

The Potential Health Benefits of Smartwatches for Seniors

Energetische Sanierung: Umweltbewusstes Wohnen im Alter

Die goldenen Jahre sollten nicht nur von Gesundheit und Glück geprägt sein, sondern auch von einem Zuhause, das den höchsten Komfort und Energieeffizienz bietet. Energetische Sanierung ist der Schlüssel, um dies zu erreichen. In diesem Blog werden wir besprechen, wie Senioren ihr Zuhause energieeffizient gestalten können, um Kosten zu senken, die Umwelt zu schonen und gleichzeitig den Wohnkomfort zu verbessern.  

Wohnen im Alter: Die besten Optionen für Senioren

Das Leben im Alter bringt eine Vielzahl von Veränderungen und Überlegungen mit sich, insbesondere wenn es um die Wahl des Wohnorts geht. Für viele Senioren in Deutschland ist es wichtig, eine sichere, komfortable und sozial bereichernde Umgebung zu finden. Glücklicherweise gibt es verschiedene Wohnoptionen, die den Bedürfnissen und Wünschen älterer Menschen gerecht werden. 

Is Drinking Water on an Empty Stomach Good for Your Health?

Water is often hailed as the elixir of life, and for a good reason. It's essential for overall health, and the timing of when you drink it can make a significant difference. One practice that has gained popularity is drinking water on an empty stomach. But is this habit really beneficial for your health? In this blog, we'll explore the potential advantages and considerations of starting your day with a glass of water.

Symptoms of High Blood Sugar: Recognizing the Warning Signs

High blood sugar, also known as hyperglycemia, is a condition that can have serious health consequences, particularly for individuals with diabetes. Recognizing the symptoms of high blood sugar is crucial for early intervention and preventing complications. In this blog, we'll explore the common signs of high blood sugar and what to do if you experience them.

10 bästa dieter för varm sommar

Under den varma årstiden har många människor dålig aptit, nedsatt matsmältningsfunktion och är benägna att få symtom som trötthet och utbrändhet, och vissa lider av gastrointestinala störningar. Därför måste den varma sommarkosten uppmärksamma reglering och vidta motsvarande motåtgärder.

Under den varma årstiden har många människor dålig aptit, nedsatt matsmältningsfunktion och är benägna att få symtom som trötthet och utbrändhet, och vissa lider av gastrointestinala störningar. Därför måste den varma sommarkosten uppmärksamma reglering och vidta motsvarande motåtgärder.

"Fem uppmärksamhet" att göra i sommardieten

På den varma sommaren har "äta" blivit ett mycket besvärligt problem: vädret är för varmt och många människor har ingen aptit; äta för mycket kall mat är lätt att få diarré; Att äta för fet är lätt att få magbesvär... Diet Unscientific har satt rött ljus på vår hälsa, vilket mer eller mindre kommer att påverka vårt arbete och studier.

På den varma sommaren har "äta" blivit ett mycket besvärligt problem: vädret är för varmt och många människor har ingen aptit; äta för mycket kall mat är lätt att få diarré; Att äta för fet är lätt att få magbesvär... Diet Unscientific har satt rött ljus på vår hälsa, vilket mer eller mindre kommer att påverka vårt arbete och studier.

9 hjärthälsosam mat

Hjärtat är människokroppens centrum. Att göra rätt hälsosamma matval i ditt dagliga liv kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Följande redaktör kommer att rekommendera 9 sorters mat som kan skydda hjärtat, du kan samla det~

Hjärtat är människokroppens centrum. Att göra rätt hälsosamma matval i ditt dagliga liv kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Följande redaktör kommer att rekommendera 9 sorters mat som kan skydda hjärtat, du kan samla det~

Ät fyra livsmedel för att lindra värmen och kyla ner på sommaren

Om du inte är uppmärksam på att svalka dig på sommaren kommer det att leda till fysiskt obehag, men finns det något sätt att svalka dig? Att äta för att svalka värmen är ett måste för att bevara hälsan på sommaren. Därför, det jag kommer att presentera för er idag är maten för att kyla ner sommarvärmen, så missa inte det.

Om du inte är uppmärksam på att svalka dig på sommaren kommer det att leda till fysiskt obehag, men finns det något sätt att svalka dig? Att äta för att svalka värmen är ett måste för att bevara hälsan på sommaren. Därför, det jag kommer att presentera för er idag är maten för att kyla ner sommarvärmen, så missa inte det.