Smart Health Watch

Ökad hjärtfrekvens är en manifestation av aktiveringen av det sympatiska nervsystemet. Överdriven aktivering av det sympatiska systemet kan öka risken för kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar. När patienter med kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar blir värre åtföljs de ofta av överdriven aktivering av det sympatiska systemet och ökad hjärtfrekvens.

Därför är hjärtfrekvensökning inte bara en oberoende riskfaktor för kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar, utan också en markör för dålig prognos. Hos den äldre befolkningen, särskilt i högriskpopulationen för hjärt- och kärlsjukdomar, är hjärtfrekvenskontroll av stor betydelse. Att bromsa hjärtfrekvensen har blivit ett viktigt mål för förebyggande och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. Att anpassa ditt tänkesätt och din livsstil är grunden för att sänka din puls.

För äldre patienter med kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar bör uppmärksamhet ägnas åt att sänka tempot i livet, regelbunden avslappning, djupandning, massage och så vidare är till hjälp för att bromsa hjärtfrekvensen, en studie visade att efter en timme av hand- eller fotmassagebehandling, minskade deltagarnas hjärtfrekvens med i genomsnitt 8 gånger/minut.

Å andra sidan kan mer träning förbättra hjärtats effektivitet och minska antalet gånger det pumpar blod, och därigenom sakta ner hjärtfrekvensen. När livsstilsförändringar inte är effektiva bör medicinering övervägas. Du kan välja rätt medicin beroende på din situation under ledning av din läkare.

För att hålla ditt hjärta friskt bör du vara uppmärksam på din puls regelbundet och i tid. För detta kommer att bära en BP smartklocka hjälpa dig mycket att känna ditt hjärta rate.Med krockkuddens design och inbyggda ljusavkänningsinställningar kan den här klockan noggrant känna av vaskulära signaler.