Smarta klockor för hälsan

Är du ofta orolig för att du är sjuk eller har en sjukdom? Detta kan vara ett tecken på hälsoångest, och lokala psykiatriker har observerat en ökning av antalet personer som söker läkarvård för det.

Vad är egentligen hälsoångest? Hur påverkar denna psykiska störning individen?

Vad är hälsoångest?

Hälsoångest är en allmän term, och när en person utvecklar hälsoångest, tenderar han att känna sig alltför orolig eller orolig för sin hälsa och fysiska symtom.

I klinisk mening är hälsoångest relaterat till två tillstånd, nämligen sjukdomsångestsyndrom och somatisk symtomstörning.

Enligt School of Mental Health besöker cirka 35 vuxna, både nya och befintliga, School of Mental Health varje år för psykiska tillstånd som sjukdomsångest och somatisk symtomstörning.

Fler och fler människor söker hjälp för hälsoångest i dessa dagar, "främst för att medicinsk information online är så informativ att den kan tas ur sitt sammanhang och misstolkas".

Dr Lee Yen-lin, biträdande specialistkonsult vid Department of Emotion Management and Anxiety Disorders Psychiatry vid School of Mental Health, sa att det enligt sjukhusets information inte fanns någon tydlig trend för att visa om antalet personer som söker sådan hjälp hade ökat eller minskat.

Men han noterade att vissa personer med hälsoångest inte söker hjälp från en psykiater. Dessutom kan hälsoångest också vara ett inslag i andra diagnoserbara psykiska tillstånd, såsom ångestsyndrom och tvångssyndrom, som kanske inte diagnostiseras separat.

Dessutom tror Chen Hui-min, chef för psykologi och klinisk chefspsykolog vid National University Hospital, att när allmänheten blir mer medveten om en viss sjukdom, kan fler människor förväntas söka hjälp i framtiden.

Hur identifierar man symtom på hälsoångest?

"Det är normalt för en person att oroa sig för sina fysiska symtom, men om det är överdrivet kan de lida av hälsoångest," Mr. sa Li.

Några symtom på hälsoångest inkluderar:

• Inga symtom, men alltid orolig för att bli sjuk
• Börja oroa dig när du läser om ett medicinskt tillstånd i nyheterna eller på sociala medier
• Kontrollera och kontrollera igen efter fysiska symtom
• Sök ständigt medicinsk information, eller sök ofta en läkares konsultation, för att hitta en förklaring till en fysisk abnormitet
• Trots en noggrann medicinsk undersökning eller utredning är du inte lugnad av din läkares diagnos

Lam betonade att för patienter med hälsoångest, även om ett stort antal fysiska undersökningar och undersökningsresultat är normala, kan de vara tillfälligt lättade, men de kan fortfarande inte låta bli att oroa sig för det fysiska tillståndet snart.

"De kan rationellt veta att de är friska, men ändå ge efter för enorm ångest och oro."

Han citerade en medelålders kvinna som, på höjden av pandemin, var så orolig för att få sjukdomen att hon hela tiden kom till kliniken för att be läkare om tester. Även om testerna hela tiden kom tillbaka negativa, kunde hon inte vara lugn.

"Hon var så orolig att hon skulle ligga vaken och undra [om] hon hade coronaviruset."

Hälsoångest påverkar livet

Hälsoångest kan påverka en persons liv, familj, arbete och intressen, sa Chen och tillade att ihållande oro för fysisk hälsa kan påverka deras mentala hälsa och tära på deras liv, vilket leder till dålig sömn och dåligt humör.

"I slutändan kan de prata oändligt om sin hälsa och eventuella medicinska tillstånd, spendera otaliga timmar på att söka information online eller undvika vissa personer, platser eller aktiviteter av rädsla för hälsorisker."

Också hon säger att en annan grupp av patienter med hälsoångest kanske inte träffar en läkare av rädsla för att få reda på att de kan ha ett hälsoproblem, och det kan vara farligt eftersom ett tillstånd som annars kan behandlas kan förbli obehandlat på grund av deras rädsla.

Lam avslöjade att människor med hälsoångest ofta lider av en hel del ångest, vilket kan vara outhärdligt. De kan känna sig hjälplösa och hopplösa, bli deprimerade och till och med begå självmord.

Du måste veta vad som är fel på dig

Li sa att patienter med hälsoångest borde förstå sina egna problem och sedan ta lämplig medicin.

"Det kan först kräva en medicinsk bedömning av en allmänläkare för att eliminera möjligheten till ett verkligt tillstånd. Men om inget medicinskt tillstånd har diagnostiserats och din oro för din hälsa kvarstår, kanske du kan dra nytta av en mentalvårdspersonal."

Chen håller med om att det är viktigare för människor att veta att hälsoångest kan behandlas. Men problemet, säger hon, är att många människor kanske inte inser att deras fysiska symtom orsakas av ångest och istället tror att de faktiskt är sjuka.

"Istället för att berätta för dem att allt sitter i deras huvud eller att deras symtom är falska, uppmuntra dem att tänka på hur dessa bekymmer påverkar deras liv och stör de saker de tycker om."

Hon tillade att det är viktigt att uppmuntra patienter att söka utvärdering av en mentalvårdspersonal för hjälp på detta område.

Att bära en BP smart klocka hjälper dig att spåra din hälsa i rätt tid och exakt.Efter att ha gjort det kommer du att känna din hälsa bättre.