Les glucides sains pour le cœur dont vous avez besoin dès maintenant

« Pour la santé cardiaque, vous devriez d’abord envisager de consommer plus de fibres », explique Libby Mills, diététicienne et diététicienne agréée à Philadelphie, en Pennsylvanie.Obtenir les fibres dont vous avez besoin est plus facile et plus savoureux que vous ne le pensez. Voici comment augmenter sans effort votre teneur en fibres et apporter un peu d’amour à votre cœur dans le processus.

Inquiétude de tomber malade tout le temps?En savoir plus sur l'anxiété liée à la santé

L’anxiété liée à la santé est un terme général et lorsqu’une personne développe une anxiété liée à la santé, elle a tendance à se sentir trop anxieuse ou inquiète au sujet de sa santé et de ses symptômes physiques.Au sens clinique, l’anxiété pour la santé est liée à deux conditions, à savoir le trouble d’anxiété de maladie et le trouble des symptômes somatiques.

Réduisez votre consommation de ces quatre aliments qui augmentent votre fréquence cardiaque

Selon l'American Heart Association, 60 à 100 battements par minute sont considérés comme une fréquence cardiaque normale, mais certains aliments ou boissons peuvent provoquer une accélération de notre fréquence cardiaque au-delà de sa fréquence de repos normale. Le Dr Hello explique quels aliments réduire pour ralentir votre cœur et réduire l’inconfort causé par un rythme cardiaque rapide.

Les personnes âgées devraient faire attention à leur fréquence cardiaque

Chez les personnes âgées, en particulier dans la population à haut risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le contrôle de la fréquence cardiaque revêt une grande importance. Le ralentissement de la fréquence cardiaque est devenu un objectif important pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Pourquoi les montres intelligentes sont le meilleur compagnon pour les amateurs de fitness : l'avantage de BP Doctor Watch

Autonomie de la batterie de la montre intelligente : comment prolonger la durée d'utilisation de votre montre BP Doctor

Une montre intelligente peut-elle remplacer votre téléphone?

Les avantages potentiels des montres intelligentes pour la santé des personnes âgées

Energetische Sanierung : Umweltbewusstes Wohnen im Alter

Les années d'or ne sont pas liées à la santé et au bonheur, mais elles doivent aussi être fournies par une maison, pour un confort et une efficacité énergétique élevés. Energetische Sanierung ist der Schlüssel, um dies zu erreichen. Dans ce blog, nous vous présenterons les seniors de votre maison à efficacité énergétique qui vous offriront un prix abordable, l'environnement pour votre vie et le confort de votre logement.

Wohnen im Alter: Les meilleures options pour les personnes âgées

Das Leben im Alter apporte une vie quotidienne de services et de dépassements avec cela, insbesondere wenn es um die Wahl des Wohnorts geht. Pour les personnes âgées en Allemagne, c'est une solution sûre, confortable et sociale. Glücklicherweise gibt es verschiedene Wohnoptionsen, die den Bedürfnissen et Wünschen älterer Menschen gerecht werden.

Boire de l’eau à jeun est-il bon pour la santé?

L'eau est souvent considérée comme l'élixir de vie, et ce pour une bonne raison. Elle est essentielle à la santé générale, et le moment où vous la buvez peut faire une différence significative. Une pratique qui a gagné en popularité est de boire de l'eau à jeun. Mais cette habitude est-elle vraiment bénéfique pour votre santé ? Dans ce blog, nous explorerons les avantages potentiels et les considérations à prendre en compte pour commencer votre journée avec un verre d'eau.

Symptômes d’une glycémie élevée : reconnaître les signes avant-coureurs

L'hyperglycémie, également appelée hyperglycémie, est une maladie qui peut avoir de graves conséquences sur la santé, en particulier chez les personnes atteintes de diabète. Il est essentiel de reconnaître les symptômes de l'hyperglycémie pour intervenir rapidement et prévenir les complications. Dans ce blog, nous allons explorer les signes courants de l'hyperglycémie et ce qu'il faut faire si vous les ressentez.

10 meilleurs régimes pour un été chaud

Pendant la saison chaude, de nombreuses personnes ont un faible appétit, une fonction digestive réduite et sont sujettes à des symptômes tels que la fatigue et l'épuisement professionnel, et certaines souffrent de troubles gastro-intestinaux. Par conséquent, le régime alimentaire de l'été chaud doit prêter attention à la régulation et prendre des contre-mesures correspondantes.

Pendant la saison chaude, de nombreuses personnes ont un faible appétit, une fonction digestive réduite et sont sujettes à des symptômes tels que la fatigue et l'épuisement professionnel, et certaines souffrent de troubles gastro-intestinaux. Par conséquent, le régime alimentaire de l'été chaud doit prêter attention à la régulation et prendre des contre-mesures correspondantes.

"Cinq attentions" à faire dans le régime d'été

En été chaud, « manger » est devenu un problème très gênant : il fait trop chaud et beaucoup de gens n'ont pas d'appétit ; manger trop d'aliments froids est facile à provoquer la diarrhée ; manger trop gras est facile à déranger l'estomac... Le régime alimentaire non scientifique a mis un feu rouge sur notre santé, ce qui affectera plus ou moins notre travail et nos études.

En été chaud, « manger » est devenu un problème très gênant : il fait trop chaud et beaucoup de gens n'ont pas d'appétit ; manger trop d'aliments froids est facile à provoquer la diarrhée ; manger trop gras est facile à déranger l'estomac... Le régime alimentaire non scientifique a mis un feu rouge sur notre santé, ce qui affectera plus ou moins notre travail et nos études.

9 aliments bons pour le cœur

Le cœur est le centre du corps humain. Faire les bons choix alimentaires sains dans votre vie quotidienne peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. L'éditeur suivant recommandera 9 types d'aliments qui peuvent protéger le cœur, vous pouvez les récupérer~

Le cœur est le centre du corps humain. Faire les bons choix alimentaires sains dans votre vie quotidienne peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. L'éditeur suivant recommandera 9 types d'aliments qui peuvent protéger le cœur, vous pouvez les récupérer~

Mangez quatre aliments pour soulager la chaleur et vous rafraîchir en été

Si vous ne faites pas attention au refroidissement en été, cela entraînera un inconfort physique, mais existe-t-il un moyen de se rafraîchir ? Manger pour se rafraîchir pendant la chaleur est une méthode incontournable pour préserver sa santé en été. C'est pourquoi je vais vous présenter aujourd'hui les aliments pour se rafraîchir pendant la chaleur estivale, alors ne les manquez pas.

Si vous ne faites pas attention au refroidissement en été, cela entraînera un inconfort physique, mais existe-t-il un moyen de se rafraîchir ? Manger pour se rafraîchir pendant la chaleur est une méthode incontournable pour préserver sa santé en été. C'est pourquoi je vais vous présenter aujourd'hui les aliments pour se rafraîchir pendant la chaleur estivale, alors ne les manquez pas.