Montre intelligente pas chère

Fritures, chocolat, glaces, purée de pommes de terre crémeuse… ces délices populaires ne plaisent pas à tout le monde. Voici neuf aliments qui sont les plus susceptibles de provoquer des problèmes d’estomac.

Brocoli et chou

Le brocoli et le chou sont les meilleurs légumes crucifères. Ils sont non seulement riches en vitamines et en fibres alimentaires, mais ont également des effets anticancéreux et anti-âge. Mais même s'ils sont riches en fibres alimentaires et en de nombreux nutriments, on ne peut pas leur faire entièrement confiance pour être sains. Comme les légumes riches en fibres peuvent aider à augmenter la capacité de votre estomac, il est facile de provoquer une accumulation excessive de gaz dans l'estomac.

Chocolat

Manger beaucoup de chocolat n'apporte pas seulement des calories supplémentaires, mais les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien ont également ressenti une stimulation inconfortable après avoir mangé du chocolat. En effet, le chocolat peut provoquer la relaxation du sphincter œsophagien inférieur, ce qui permet à l'acide gastrique de refluer et de stimuler l'œsophage et le pharynx.

Jus d'agrumes

Les boissons acides peuvent irriter l’œsophage, stimuler les nerfs sensoriels et la zone irritée deviendra rouge et gonflée.

Si vous buvez un grand verre de jus d'agrumes dès le matin, cela augmentera l'acidité de votre estomac. Si vous buvez de la limonade sucrée à forte concentration de fructose à ce moment-là, vous devez faire plus attention, car une consommation excessive de sucre peut provoquer une diarrhée.

Haricots

Les haricots sont connus pour provoquer des indigestions. Les oligosaccharides contenus dans les haricots, comme le stachyose et le raffinose, sont fermentés par les bactéries intestinales, qui peuvent se décomposer et produire des gaz, ce qui provoque à son tour des symptômes tels que le hoquet, des bruits intestinaux, des ballonnements et des douleurs abdominales.

Les personnes souffrant d’un ulcère gastroduodénal sévère ne doivent pas consommer de produits à base de soja, car la teneur en purine des produits à base de soja est élevée, ce qui peut favoriser la sécrétion de suc gastrique.

Les personnes souffrant de gastrite aiguë et de gastrite superficielle chronique ne doivent pas consommer de produits à base de soja, afin de ne pas stimuler la sécrétion d'acide gastrique et provoquer des flatulences.

Oignon cru

Les oignons, l'ail et les poireaux regorgent de nutriments variés. Ils sont bons pour la santé, car ils protègent le cœur, mais ils peuvent aussi provoquer des troubles gastro-intestinaux, comme des flatulences, des crampes abdominales, etc. Mais la cuisson semble rendre ce mélange de nutriments moins nocif pour la santé.

Purée de pommes de terre crémeuse

Les pommes de terre sont des aliments pauvres en calories et riches en protéines qui contiennent une variété de vitamines et d'oligo-éléments. Elles sont connues pour être des aliments idéaux pour perdre du poids. Il semble y avoir peu de choses que les gens aiment plus qu'un bol de purée de pommes de terre. C'est pourquoi, lorsqu'il s'agit de ce que l'on appelle des « aliments prêts à l'emploi », la purée de pommes de terre arrive toujours en tête de liste.

Mais la purée de pommes de terre avec de la crème ou du fromage n'est pas aussi bonne que prévu. Il y a 30 à 50 millions de personnes intolérantes au lactose aux États-Unis, mais si vous en faites partie, la purée de pommes de terre crémeuse n'est pas pour vous. En effet, le lait, la crème ou le fromage ajoutés à la purée de pommes de terre peuvent provoquer des sensations inconfortables dans l'estomac.

Glace

Il n'existe pas de moyen rapide de savoir si vous êtes intolérant au lactose, à part lorsque vous vous asseyez devant un grand bol de glace. Lorsque vous avez des ballonnements, des crampes et des gaz, la réponse de votre corps est de vous dire d'éviter les aliments riches en produits laitiers.

Si vous mangez trop d'aliments crus et froids comme de la crème glacée, des glaces et des boissons froides, cela affectera le fonctionnement normal de la fonction gastro-intestinale, rendant les aliments difficiles à digérer et endommageant facilement la rate et l'estomac. Bien qu'ils soient délicieux lorsqu'ils sont consommés, ils entraîneront une perte d'appétit et stimuleront la rate et l'estomac, formant un cercle vicieux de distension abdominale et de douleurs abdominales.

Friture

Les aliments frits comme les nuggets de poulet frits et les frites sont inévitablement riches en huile et en graisses, et l'accumulation de ces deux substances dans l'estomac provoquera des maladies. Les huiles et les graisses produisent à haute température une substance appelée « acide acrylique », qui est difficile à digérer.

Tara Gidus, nutritionniste à Orlando, en Floride, a déclaré : « Si vous souffrez déjà de gastro-entérite et d'autres maladies, vous devez faire particulièrement attention à manger moins d'aliments frits gras et huileux, sinon cela provoquera des symptômes d'inconfort, tels que des nausées, de la diarrhée, etc.

Nourriture épicée

Les piments ou les jalapenos peuvent irriter la muqueuse de l'œsophage, provoquant un mal de cœur désagréable après avoir mangé et aggravant la situation de l'estomac. Même si vous voulez les rafraîchir avec de la crème aigre, vous obtiendrez toujours le même effet. Ajoutez également quelque chose comme de la crème aigre et vous subirez d'autres effets secondaires.