Vente de montres intelligentes

En tant qu'aliment sain, le yaourt est riche en nutriments et délicieux, et est très apprécié par les gens. Beaucoup de gens pensent que boire une tasse de yaourt après un repas peut soulager la graisse et aider à la digestion, en particulier de nombreux amis qui sont en période de perte de poids n'oublient pas de boire une tasse de yaourt après un repas. Alors, avec l'estomac plein, boire du yaourt peut-il vraiment aider à la digestion ?

Les gens disent souvent que « boire du yaourt après les repas facilite la digestion » signifie que boire du yaourt peut favoriser la sécrétion d'acide gastrique et que les probiotiques qu'il contient peuvent inhiber la reproduction de bactéries nocives dans le tractus intestinal, ce qui a un certain effet sur le maintien de la santé du système digestif. Il peut indirectement aider à la digestion des aliments. Cependant, dans le cas d'un estomac plein, boire du yaourt augmentera la sensation de satiété, n'aidera pas la digestion et peut conduire à l'obésité à long terme.

Tout d'abord, du point de vue du système digestif humain lui-même, la digestion fait référence au processus par lequel les substances macromoléculaires telles que les glucides, les protéines et les graisses ingérées par le corps humain sont transformées en petites substances moléculaires qui peuvent se dissoudre dans l'eau sous l'action des enzymes digestives. La digestion nécessite une motilité gastro-intestinale régulière et des enzymes digestives. Lorsque le corps humain consomme suffisamment de fibres alimentaires et de vitamine B1, il peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale, favorisant ainsi la digestion des aliments.

Cependant, le yaourt lui-même ne contient pas de fibres alimentaires et sa teneur en vitamine B1 n'est pas riche. Le yaourt à boire ne peut pas corriger la motilité gastro-intestinale irrégulière ou à basse fréquence, et le yaourt ne contient pas d'enzymes digestives, il ne peut donc pas favoriser la motilité gastro-intestinale. Enzymes digestives pour faciliter la digestion.

Deuxièmement, à en juger par les calories du yaourt lui-même, le yaourt est un aliment qui procure une forte sensation de satiété et qui contient également une certaine quantité de sucre. Boire du yaourt après un repas augmentera l'énergie supplémentaire du corps et augmentera l'appétit. De plus, boire du yaourt après les repas pendant une longue période augmentera également le risque d'obésité.

De plus, bien que les probiotiques contenus dans le yaourt puissent maintenir la santé du système digestif intestinal, la plupart des colonies contenues dans le yaourt ne sont pas résistantes aux acides. Lorsque ces colonies pénètrent dans le tube digestif par l'estomac, l'environnement acide fort de l'estomac entraînera la perte d'activité de la plupart d'entre elles. Par conséquent, boire du yaourt après les repas ne favorise pas directement la digestion.