Montres intelligentes pour la santé

Les personnes âgées sont un groupe de personnes à forte incidence de diabète. Comment les personnes âgées diabétiques doivent-elles s'alimenter ? À quoi faut-il faire attention dans le régime alimentaire des personnes âgées diabétiques ?

Les diabétiques doivent prêter une attention particulière à leurs habitudes alimentaires quotidiennes. Une alimentation inadaptée risque d'aggraver la maladie. Une alimentation adaptée et l'adoption de bonnes habitudes de vie et d'alimentation aideront à réguler la glycémie à des niveaux normaux et pourront même permettre de se passer de traitement médicamenteux. Cependant, les patients diabétiques ont huit idées fausses sur la thérapie diététique.

1. Vous pouvez manger plus d’aliments non sucrés

Le goût sucré des aliments est dû au fait qu'ils contiennent du glucose, du fructose, du saccharose et d'autres monosaccharides ou disaccharides. L'ingestion de ces sucres entraînera une augmentation de la glycémie. Bien que certains aliments polysaccharidiques tels que l'amidon n'aient pas de goût sucré, ils seront décomposés en glucose après digestion, ce qui entraînera également une augmentation de la glycémie. Par conséquent, lors de l'ajustement du régime alimentaire, il faut non seulement limiter les aliments sucrés à forte teneur en sucre, mais aussi limiter les aliments non sucrés tels que le riz, les petits pains cuits à la vapeur, les biscuits, etc. Le principe général est de contrôler la quantité totale de glucides, y compris les monosaccharides, les disaccharides, les sucres, les polysaccharides (principalement les amidons), et pas seulement les sucreries. En d'autres termes, tant qu'un apport total raisonnable en glucides est assuré, les sucreries peuvent également être consommées avec modération.

2. Contrôlez uniquement les aliments de base, vous pouvez manger plus d'aliments non essentiels

Les aliments non essentiels comme la viande, les œufs, le lait, etc., bien que peu sucrés, sont riches en protéines et en graisses, qui peuvent être converties en glucose dans l'organisme. Ce processus est particulièrement actif chez les patients diabétiques, donc manger plus augmentera également la glycémie.

3. Les céréales secondaires contiennent moins de sucre, il est donc acceptable d'en manger davantage

Les céréales secondaires contiennent plus de fibres alimentaires. Bien que les fibres alimentaires aient pour effet de réduire la glycémie, de réduire les graisses et d'être laxatives, elles sont bénéfiques pour l'organisme, mais en manger davantage peut augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal, ce qui affectera l'absorption des nutriments et provoquera une malnutrition à long terme, ce qui est préjudiciable à l'organisme.

4. Vous pouvez manger plus de produits à base de soja

Les produits à base de soja ne sont pas riches en sucre et en calories, et les isoflavones de soja qu'ils contiennent ont un certain effet sur le contrôle de la glycémie, de sorte que les produits à base de soja conviennent mieux aux patients diabétiques que les protéines animales, mais pour certains patients, l'apparition du diabète est généralement associée à une maladie rénale, et l'ingestion d'une grande quantité de protéines entraînera une lourde charge pour les reins, voire des dommages irréversibles. Par conséquent, les patients atteints de néphropathie diabétique ne peuvent pas manger aveuglément plus de produits à base de soja, afin de ne pas aggraver la maladie.

5. La thérapie diététique est une thérapie contre la faim

Certains patients diabétiques n'osent rien manger une fois qu'ils sont diagnostiqués. Je ne mange que des aliments dits à faible teneur en sucre tous les jours, comme des nouilles aux haricots, des nouilles à l'avoine, des nouilles, de l'avoine, etc. pour satisfaire ma faim, dans l'espoir de contrôler ma glycémie. En fait, la teneur en sucre de ces aliments est d'environ 60 à 70 %, mais elle est difficile à absorber. Manger ces aliments pendant une longue période peut facilement entraîner des troubles nutritionnels du patient, le rendre de plus en plus fatigué, maigre et affaiblir l'immunité du corps, ce qui n'est pas propice à la récupération de la fonction des îlots. En raison de la poursuite aveugle du contrôle du régime alimentaire, de nombreux patients diabétiques présentent des carences nutritionnelles. Dans le même temps, en raison d'un apport nutritionnel insuffisant, l'énergie nécessaire aux activités humaines ne peut être fournie que par la dégradation des graisses par l'organisme, ce qui peut provoquer une acidocétose, voire mettre la vie en danger dans les cas graves.

6.La citrouille peut réduire la glycémie

Le polysaccharide contenu dans la citrouille a un effet bénéfique sur le contrôle de la glycémie, mais la citrouille contient également beaucoup de substances sucrées. Si vous en mangez trop, votre glycémie augmentera rapidement après un repas. Par conséquent, il est préférable pour les diabétiques de manger un peu de citrouille en guise de plat plutôt que d'en manger beaucoup à volonté.

7. Les diabétiques n'ont rien à voir avec les fruits

Les fruits contiennent de nombreux oligo-éléments, tels que le chrome et le manganèse, qui sont très utiles pour améliorer l'activité de l'insuline dans l'organisme. Dans le but de contrôler la quantité totale de glucides ingérée, si les patients choisissent des fruits à faible teneur en glucides comme collation, cela contribuera à réduire la charge sur le pancréas.

8. Limitez votre consommation d’eau

Il est inapproprié pour certains patients de limiter leur consommation d'eau en raison des symptômes de polydipsie et de polyurie au stade précoce de la maladie. La soif est due au fait que le glucose absorbe beaucoup d'eau lorsqu'il est excrété dans l'urine. Il faut donc boire de l'eau lorsque l'on a soif, et il n'est pas nécessaire de la limiter, sinon cela entraînera une déshydratation ou une hyperviscosité.

L'alimentation et la préservation de la santé passent par l'alimentation. Les soins de santé diététiques doivent non seulement prêter attention à l'équilibre nutritionnel, mais aussi à l'hygiène alimentaire et à la prohibition de certains aliments en fonction de la condition physique, afin de prévenir l'apparition de maladies et d'atteindre l'objectif de l'alimentation et de la longévité.

Montre connectée BP est la meilleure montre de surveillance de la glycémie au monde. Grâce à sa technologie de pointe, cette montre peut surveiller votre taux de sucre dans le sang rapidement et avec précision, vous assurant ainsi de rester en bonne santé et de maîtriser vos valeurs de glycémie. Cette montre connectée est un incontournable pour les diabétiques et ceux qui souhaitent surveiller leur taux de sucre dans le sang en toute simplicité.