Montre intelligente bon marché

Fritures, chocolat, glaces, purée de pommes de terre crémeuse. ces délices populaires ne conviennent pas à tout le monde. Voici neuf aliments les plus susceptibles de causer des problèmes d’estomac.

Brocoli et chou

Le brocoli et le chou sont les meilleurs parmi les légumes « crucifères ». Ils sont non seulement riches en vitamines et en fibres alimentaires, mais ont également des effets anticancéreux et anti-âge. Mais même s’ils sont riches en fibres alimentaires et en de nombreux nutriments, on ne peut pas entièrement croire que ces légumes sont sains. Étant donné que les légumes riches en fibres peuvent aider à augmenter la capacité de votre estomac, il est facile de provoquer une accumulation excessive de gaz dans l’estomac.

Chocolat

Manger beaucoup de chocolat apportera non seulement un excès de calories, mais les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien ont également ressenti une stimulation inconfortable après avoir mangé du chocolat. En effet, le chocolat peut provoquer un relâchement du sphincter inférieur de l'œsophage, permettant à l'acide gastrique de refluer et de stimuler l'œsophage et le pharynx.

Jus d'agrumes

Les boissons acides peuvent irriter l'œsophage, stimuler les nerfs sensoriels et la zone irritée deviendra rouge et enflée.

Si vous buvez un grand verre de jus d’agrumes dès le matin, cela augmentera l’acidité de votre estomac. Si vous buvez de la limonade sucrée à forte concentration de fructose à ce moment-là, vous devriez faire plus attention, car une consommation excessive de sucre peut provoquer des diarrhées.

Haricots

Les haricots sont connus pour provoquer des indigestions. Les oligosaccharides contenus dans les haricots, tels que le stachyose et le raffinose, sont fermentés par des bactéries intestinales, qui peuvent se décomposer et produire des gaz, ce qui provoque des symptômes tels que le hoquet, les bruits intestinaux, les ballonnements et les douleurs abdominales.

Les personnes souffrant d'ulcère gastroduodénal grave ne devraient pas manger de produits à base de soja, car la teneur en purine des produits à base de soja est élevée, ce qui peut favoriser la sécrétion du suc gastrique.

Les personnes souffrant de gastrite aiguë et de gastrite superficielle chronique ne doivent pas manger de produits à base de soja, afin de ne pas stimuler la sécrétion d'acide gastrique et provoquer des flatulences.

Oignon cru

Les oignons, l'ail et les poireaux regorgent de divers nutriments. Ils sont bons pour la santé, comme pour protéger le cœur, mais ils peuvent également provoquer des inconforts gastro-intestinaux, comme des flatulences, des crampes abdominales, etc. Mais la cuisine semble rendre le mélange de nutriments à l’origine des troubles gastro-intestinaux moins mauvais.

Purée de pommes de terre crémeuse

Les pommes de terre sont des aliments faibles en calories et riches en protéines qui contiennent une variété de vitamines et d'oligo-éléments et sont connues comme étant des aliments idéaux pour perdre du poids. Il semble y avoir peu de choses que les gens aiment plus qu’un bol de purée de pommes de terre. C'est pourquoi, lorsqu'il s'agit de ce que l'on appelle les « aliments prêts à l'emploi », la purée de pommes de terre arrive toujours en tête de liste.

Mais les purées de pommes de terre avec de la crème ou du fromage ne sont pas aussi bonnes que prévu. Il y a 30 à 50 millions de personnes intolérantes au lactose aux États-Unis, mais si vous en faites partie, la purée de pommes de terre crémeuse n'est pas pour vous. En effet, le lait, la crème ou le fromage ajoutés à la purée de pommes de terre peuvent provoquer une sensation d'inconfort dans l'estomac.

Crème glacée

Il n'existe aucun moyen rapide de savoir si vous êtes intolérant au lactose autrement que lorsque vous vous asseyez devant un grand bol de glace. Lorsque vous ressentez des ballonnements, des crampes et des gaz, la réponse de votre corps est de vous dire d'éviter les aliments riches en produits laitiers.

Si vous mangez trop d'aliments crus et froids tels que des glaces, des glaces et des boissons froides, cela affectera le fonctionnement normal de la fonction gastro-intestinale, rendant les aliments difficiles à digérer et endommageant facilement la rate et l'estomac. Bien qu'il soit délicieux une fois consommé, il entraînera une perte d'appétit et stimulera la rate et l'estomac, formant un cercle vicieux de distension abdominale et de douleurs abdominales.

Nourriture frite

Les aliments frits tels que les nuggets de poulet frits et les frites sont inévitablement riches en huile et en graisses, et l'accumulation de ces deux substances dans l'estomac provoquera des maladies. Les huiles et les graisses produisent à haute température une substance appelée « acide acrylique », difficile à digérer.

Tara Gidus, nutritionniste à Orlando, en Floride, a déclaré : « Si vous souffrez déjà de gastro-entérite et d'autres maladies, vous devez faire particulièrement attention à manger moins d'aliments frits gras et gras, sinon cela provoquera des symptômes d'inconfort. , comme les nausées, la diarrhée, etc.

Nourriture épicée

Les piments ou les piments jalapenos peuvent irriter la muqueuse de l'œsophage, provoquant un vilain chagrin après avoir mangé et alourdissant la charge sur l'estomac. Même si vous voulez le rafraîchir avec de la crème sure, vous obtenez toujours le même goût. Ajoutez également quelque chose comme de la crème sure et souffrez à la place d’autres effets secondaires.