Informations nutritionnelles, informations sur le régime alimentaire et calories dans Patate douce

Valeurs nutritionnelles
Taille de la portion
1 tasse
Quantité par portion
Calories
114
Calories provenant des lipides
0
% de la valeur quotidienne*
Matières grasses totales
0,1 g
0%
Graisses saturées
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
73,2 mg
3%
Potassium
448,2 mg
13%
Glucides totaux
26,8 g
9%
Fibres alimentaires
4g
16%
Sucres
5,6 g
Protéine
2,1 g
4%
Vitamine A  377% • Vitamine C  5%
Calcium  4% • Fer  5%
Thiamine  7% • Riboflavine  5%
Vitamine B6 14% • Niacine  4%
Magnésium  8% • Phosphore  6%
Zinc  3% • Cuivre  10%
Acide pantothénique  11% •
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses en fonction de vos besoins caloriques.

Recommandations supplémentaires concernant la taille des portions

Valeurs nutritionnelles
Taille de la portion
1 patate douce
Quantité par portion
Calories
111
Calories provenant des lipides
0
% de la valeur quotidienne*
Matières grasses totales
0.1 g
0%
Graisses saturées
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
71,2 mg
3%
Potassium
436,4 mg
12%
Glucides totaux
26,1 g
9%
Fibres alimentaires
3,9 g
16%
Sucres
5,4 g
Protéine
2g
4%
Vitamine A  367% • Vitamine C  5%
Calcium  4% • Fer  4%
Thiamine  7% • Riboflavine  5%
Vitamine B6 14% • Niacine  4%
Magnésium  8% • Phosphore  6%
Zinc  3% • Cuivre  10%
Acide pantothénique  10% •
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses en fonction de vos besoins caloriques.
Valeurs nutritionnelles
Taille de la portion
100 grammes
Quantité par portion
Calories
85
Calories provenant des lipides
0
% de la valeur quotidienne*
Matières grasses totales
0g
0%
Graisses saturées
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
54,5 mg
2%
Potassium
334.2 mg
10%
Glucides totaux
20g
7%
Fibres alimentaires
3g
12%
Sucres
4,1 g
Protéine
1,6 g
3%
Vitamine A  281% • Vitamine C  4%
Calcium  3% • Fer  3%
Thiamine  5% • Riboflavine  4%
Vitamine B6 10% • Niacine  3%
Magnésium  6% • Phosphore  5%
Zinc  2% • Cuivre  7%
Acide pantothénique  8% •
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses en fonction de vos besoins caloriques.
Valeurs nutritionnelles
Taille de la portion
1 pièce
Quantité par portion
Calories
130
Calories provenant des lipides
0
% de la valeur quotidienne*
Matières grasses totales
0,1 g
0%
Graisses saturées
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
83,4 mg
3%
Potassium
511,1 mg
15%
Glucides totaux
30,5 g
10%
Fibres alimentaires
4,5 g
18%
Sucres
6,3 g
Protéine
2.4g
5%
Vitamine A  430% • Vitamine C  6%
Calcium  5% • Fer  5%
Thiamine  8% • Riboflavine  5%
Vitamine B6 16% • Niacine  4%
Magnésium  9% • Phosphore  7%
Zinc  3% • Cuivre  11%
Acide pantothénique  12% •
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses en fonction de vos besoins caloriques.