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L'hypertension est l'une des maladies métaboliques chroniques courantes, ainsi que l'une des principales maladies chez les personnes d'âge moyen et âgées. L'hypertension générale est la pression artérielle du corps humain qui est trop élevée et provoque, en outre, une « rétention d'eau et de sodium » qui est également la principale cause de l'hypertension. La rétention d'eau et de sodium fait référence à un excès de sels d'eau et de sodium dans le corps, ce qui amène le volume sanguin à exercer une pression sur la paroi des vaisseaux sanguins et à provoquer une hypertension artérielle. Ainsi, selon la « rétention d’eau et de sodium », les gens pensent que si vous buvez moins d’eau et mangez moins de sel, vous pouvez contrôler votre hypertension artérielle.

Manger moins de sel réduit effectivement l'hypertension artérielle, mais la relation entre l'eau et l'hypertension artérielle est déformée, et boire moins d'eau ne réduit pas l'hypertension artérielle.

1. L'eau potable est-elle liée à l'hypertension artérielle ?

En fait, selon les recherches, boire de l’eau n’est pas un facteur de risque d’hypertension artérielle, et boire de l’eau n’améliore pas l’hypertension artérielle. Parce que la tension artérielle n'est pas en conflit avec la quantité d'eau que vous buvez et que tant que les reins sont en bonne santé, l'excès d'eau dans le corps sera métabolisé par les reins, il n'entraînera donc pas d'augmentation du volume sanguin, donc boire l'eau n'augmentera ni ne diminuera l'hypertension.

2.La « rétention d'eau et de sodium » est-elle fausse ?

Lorsque les gens savent que la quantité d’eau qu’ils boivent n’est pas liée à l’hypertension artérielle, il est facile de penser que la « rétention d’eau et de sodium » est une erreur. Il n'y a rien de mal à « la rétention d'eau et de sodium » car la « rétention d'eau et de sodium » met l'accent sur le sodium. Le sodium fait généralement référence au sel. Lorsque les gens consomment beaucoup de sel, cela entraîne non seulement une augmentation de l'hypertension, mais également une consommation importante d'eau. Par conséquent, la consommation d’eau potable n’est causée que par une consommation excessive de sel, donc l’eau n’a rien à voir avec l’hypertension, mais seulement le sel.

2.Comment boire de l'eau est bon pour la santé ?

Bien que la quantité d’eau consommée ne soit pas liée à l’hypertension artérielle, l’importance de l’eau va de soi. Il est généralement recommandé de contrôler la consommation d'eau de 1 500 à 2 000 ml chaque jour, ce qui peut non seulement répondre aux besoins en eau du corps, mais également diluer le sang et réduire l'apparition de maladies cardiovasculaires.

De plus, porter une montre intelligente BP qui peut suivre votre TA partout et à tout moment vous aidera à mieux la connaître.