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L'hypertension est l'une des maladies métaboliques chroniques les plus courantes et l'une des principales maladies chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. L'hypertension générale est une pression artérielle trop élevée dans le corps humain, ce qui entraîne une « rétention d'eau et de sodium », qui est également la principale cause de l'hypertension. La rétention d'eau et de sodium fait référence à un excès d'eau et de sels de sodium dans le corps, ce qui provoque ensuite une pression du volume sanguin sur la paroi des vaisseaux sanguins et provoque une hypertension artérielle. Ainsi, selon la « rétention d'eau et de sodium », les gens pensent que si vous buvez moins d'eau et mangez moins de sel, vous pouvez contrôler l'hypertension artérielle.

Manger moins de sel réduit les taux élevés pression artérielle, mais la relation entre l’eau et l’hypertension artérielle est mal interprétée, et boire moins d’eau ne réduit pas l’hypertension artérielle.

1. L’eau potable est-elle liée à l’hypertension artérielle ?

En fait, selon les recherches, boire de l'eau n'est pas un facteur de risque d'hypertension artérielle et boire de l'eau n'améliore pas l'hypertension artérielle. En effet, la tension artérielle n'est pas en conflit avec la quantité d'eau que vous buvez et tant que les reins sont en bonne santé, l'excès d'eau dans le corps sera métabolisé par les reins, ce qui n'entraînera pas d'augmentation du volume sanguin. Par conséquent, boire de l'eau n'augmentera ni ne diminuera l'hypertension.

2. La « rétention d’eau et de sodium » n’est-elle pas vraie ?

Lorsque les gens savent que la quantité d'eau qu'ils boivent n'est pas liée à l'hypertension artérielle, il est facile de penser que la « rétention d'eau et de sodium » est une erreur. Il n'y a rien de mal à la « rétention d'eau et de sodium » car « la rétention d'eau et de sodium » met l'accent sur le sodium. Le sodium fait généralement référence au sel. Lorsque les gens consomment beaucoup de sel, cela entraînera non seulement une augmentation de l'hypertension, mais aussi une consommation d'eau importante. Par conséquent, boire de l'eau n'est causé que par une consommation excessive de sel, donc l'eau n'a rien à voir avec l'hypertension, mais seulement avec le sel.

2.Comment boire de l'eau est-il bon pour la santé ?

Bien que la quantité d'eau consommée ne soit pas liée à l'hypertension artérielle, l'importance de l'eau est évidente. Il est généralement recommandé de contrôler la consommation d'eau à 1500 à 2000 ml par jour, ce qui peut non seulement répondre aux besoins en eau de l'organisme, mais aussi diluer le sang et réduire l'apparition de maladies cardiovasculaires.

Quoi de plus, porter un Montre intelligente BP qui peut suivre votre tension artérielle partout et à tout moment vous aidera à mieux connaître votre tension artérielle.