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Das Wichtigste in der Arbeit und im Leben der Menschen ist ihre Geisteshaltung. Ein Herz, das Tag für Tag durch Wiederholung taub wird, wird seine Vitalität et sein Selbst verlieren. Zum Glück donne le Yoga comme Stabilisateur.

Kennen avez-vous les 5 avantages du yoga ? Es spielt keine Rolle, ob Sie es nicht wissen, nachdem Sie cesen Artikel gelesen haben, werden Sie wissen, warum Sie immer noch Yoga praktizieren müssen, egal wie beschäftigt Sie sind!

Vorteil 1 : Das Praktizieren von Yoga kann Menschen körperlich und geistig gesund machen und ihr Glücksgefühl steigern

Hommes, les praticiens du Yoga, nous aident à stocker de l'énergie et à se développer. L'énergie peut être utilisée pour le travail. Dans un groupe de personnes, les praticiens du yoga sont souvent spirituels. Nehmen Sie sich 1-2 Stunden am Tag Zeit, un Yoga zu praktizieren, et verschiedene Indikatoren se trouvent dans la règle la meilleure pour la santé. Et c'est la raison pour laquelle tous les efforts, un homme bien pensé apporte des efforts dans la vie et dans le travail, afin que vous puissiez avoir plus d'énergie, une vie et un travail génial.

Avant 2 : Les praticiens du yoga cultivent le tempérament et le charme personnel

Le yoga est une première approche ausdrucksstarke. Par le yoga, vous apprendrez la pratique de la psychologie personnelle et du tempérament, ce qui vous permettra de vous entraîner. Sowohl Männer and auch Frauen können sich durch Yoga-Praxis élégant et gros machen. Naturellement, les praticiens du yoga ont un bon emploi, le cœur est clair et la vitalité jugée peut être atteinte. Dies wirkt sich auf Ihre Ausstrahlung aus.

Avant 3 : Les pratiques du yoga peuvent être appliquées à la personne humaine et à la fermeture éclair autonome

Le yoga est un processus de la vie en plein air, grâce auquel ce processus vous permet de vivre plus de temps et d'autres choses plus saines ! Le yoga commence votre caractère et peut vous aider à mieux gérer le stress. L'histoire est la pratique du yoga elle-même dans l'action de la discipline autonome. Noch höher sind die Anforderungen and die Selbstdisziplin bei Ernährung, Ernährung und Bewegung. Sie werden dafür ein regelmäßigeres Leben bekommen, and wenn sich Ihre Körperform ändert, werden Sie die Richtigkeit Yours Ansatzes kennen. Sie werden eine zunehmend prinzipientreue Person sein.

Point 4 : Les praticiens du yoga peuvent apprendre à vivre

Im Prozess der Yogapraxis müssen Praktizierende in der Lage sein, alle ablenkenden Gedanken aufzugeben, den ganzen Körper and Geist zu entspannen, and durch viele Dehnungsbewegungen des ganzen Körpers werden die kohärenten Haltungen von der Dehnung des Atems begleitet und Geschicklichkeit ist sehr Hilfreich et Il peut être efficace de s'occuper de l'organisation et de la formation des étapes, et de l'espace apporte les hommes à la formation et à la formation, sans la formation par la formation ignorée.

Vorteil 5 : Les praticiens du yoga peuvent obtenir des résultats parfaits

Le yoga est acheté auf das Gleichgewicht der Körperhaltung. Bestehen Sie darauf, Yoga zu praktizieren, um den Grundumsatz zu erhöhen. Les articles kraft können den Muskelanteil des Körpers erhöhen and the Stoffwechsel fördern, außerdem ist the Dauer von Kraftübungen länger als bei anderen Fitnessprogrammen, außerdem können Kraftübungen den Körper wohlproportioniert and kurvenreicher machen . Sie werden offensichtlich spüren, dass Ihre Brustlinie besser ist, Ihr Gesäß angehobener ist, Ihre Arme dünner sind, Ihre Oberschenkel et Waden verschwunden sind.

Le yoga est un véritable apprentissage, le yoga est une pratique, une pratique de la vie et une science de la vie.

Obwohl Yoga wohltuend und unbedenklich ist, sollten Sie bei der Yogapraxis auf folgende Punkte achten :

① Des cours de yoga sont proposés dans un studio de yoga professionnel pour une formation et une formation professionnelles. Si vous avez une formation formelle, c'est le meilleur, le yoga n'est pas vous-même à pratiquer, une pratique difficile à suivre.

② Personen mit Bluthochdruck, Erkrankungen der Hals- oder Lendenwirbelsäule orer Personen, die sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, sollten beim Yoga keine übermäßige Kraft anwenden. Hören Sie immer auf die Sprachführung des Lehrers and die vom Lehrer während des Übens angesprochenen Aufmerksamkeitspunkte.

③Bevor Sie Yoga praktizieren, müssen Sie zuerst Bänderübungen machen and auf die Ausdauer Ihres Körpers achten. Üben Sie keine schwierigen Posen, die Ihre Grenzen überschreiten, vergleichen Sie nicht und konzentrieren Sie sich nur auf sich soi-même.