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Schlafratschläge: 6 Schritte für besseren Schlaf
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4 Bewegungen, die Ihnen helfen, beim Gehen zu stärken
Zusammengesetzte Bewegungen wie Kettlebell-Bewegungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, sodass Sie tägliche Aufgaben problemlos ausführen können.
3 Gründe, warum Menschen Sport treiben sollten
„Körperliche Aktivität trägt zur allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit bei“, sagte Dr. Alpa Patel, Krebsepidemiologin und Direktorin der Cancer Prevention Research-3-Strategie der American Cancer Society.
Fünf Tipps zum Aufbau einer soliden Grundlage für Ihr Trainingsprogramm
Fügen Sie diese fünf Tipps zu Ihrer Routine hinzu, um Ihr Training frisch zu halten und dieses Jahr zu dem Jahr zu machen, in dem Sie wirklich an Ihren Vorsätzen festhalten. Wenn Sie Ihren Trainingsplan auf Ihrer BP-Arztuhr einrichten und ihn effektiv ausführen, können Sie viel mehr erreichen.
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