Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches

So wählen Sie den richtigen Fitness-Tracker aus

Wie Smartwatches Fitness und Wellness revolutionieren

Schlafratschläge: 6 Schritte für besseren Schlaf

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Schneller und gesünder: Bauen Sie Ihre Toleranz mit diesen 7 Übungen auf

Aug 05, 2022

 

Fitness ist mehr als nur Ausdauertraining. Dazu gehört auch der Kraftaufbau in allen Bereichen. Mit anderen Worten: Ihre Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität.

Achten Sie auf Ihren Körper und Geist

Aug 04, 2022

 

Nehmen Sie sich heute einen Moment Zeit, um über sich selbst nachzudenken und nehmen Sie sich etwas Zeit, um geistig gesund zu sein. Hier sind einige Tipps für den Umgang und die Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit: Notieren Sie Ihre Gefühle.

Behalten Sie Ihre Routine bei

Aug 01, 2022

 

Wie immer empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit Sport oder Gesundheitsprogramm beginnen.Wir sind jedoch der Meinung, dass es an der Zeit ist, sich um unser eigenes Glück zu kümmern. Hier sind einige Ideen, wie Sie die Kontrolle über Ihre tägliche Gesundheit übernehmen können.

7 einfache Wege zur Selbstfürsorge für mehr Gesundheit und Glück

Jul 27, 2022

 

Bei richtiger Handhabung kann Selbstfürsorge Stress reduzieren, die Anfälligkeit für geistige und körperliche Erkrankungen verringern, die Gesamtproduktivität steigern und glücklichere Gefühle hervorrufen. Lesen Sie weiter, um einige einfache Techniken zu erfahren, mit denen Sie Selbstfürsorge in Ihrem täglichen Leben praktizieren können.

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