intelligente Sportuhr

Wenn Sie ein Campingkind sind, werden Sie im Sommer wahrscheinlich Lanyard-Pfeifen, Flaggen gewinnen, Fußball spielen und sogar stinkende Hütten vermissen. Gute Nachrichten: Immer mehr Sommercamps für Erwachsene tauchen auf und sie machen super viel Spaß. Darüber hinaus machen sie das Training und zusätzliche Schritte zum Kinderspiel. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau sollten Sie hier einige Dinge überprüfen. Im August ist noch Zeit, sich in einige Kurse zu vertiefen oder sie als Inspiration für ein DIY-Lager „zu Hause bleiben“ mit deinen besten Freunden zu nutzen.

auf der Suche nach Zen
Inspiration: Camp Grounded (campgrounded.org ). Camps bieten viertägige Kurse in North Carolina, Texas, New York und Kalifornien mit gesunden (und leckeren!) Camp-Mahlzeiten, Live-Musik, Talentshows, Bogenschießen und Landsportarten wie Kickball, Frisbee, Capture the Flag und mehr. Darüber hinaus sind Smartphones und Computer verboten, sodass Sie die Verbindung tatsächlich trennen müssen. Schreibe deinen Namen auf deine Unterwäsche und schlafe mit deinem neuen besten Freund.

DIY-Schnäppchen: Erstelle ein viertägiges Wochenende und lade eine Gruppe von Freunden ein, die dir gefallen Hotel mit Ihnen (oder schmeißen Sie Ihre Familie raus und machen Sie es zu Hause). Wählen Sie jeden Tag eine andere aktive Aktivität aus, z. B. Wandern, Spazierengehen in den Weinbergen (natürlich mit Weinprobe), Nachmittagsmeditation und Yoga oder eine nächtliche Pyjamaparty). Die einzigen Regeln sind: Reden Sie nicht über die Arbeit und geben Sie diese Smartphones auf.

Um Ihren Lebensgefährten aktiv zu halten
Inspiration: Camp Taconic (taconichotel.com), ein Sommercamp nur für Erwachsene im Das Kimpton Taconic Hotel in Manchester, Vermont, bietet Sonderangebote für Paare. Nachdem Sie mit Ihrem Horn aufgewacht sind, werden Sie wandern, Kanu fahren und die Berge und den Patonkill River durchqueren. Sie beenden den Tag mit Snacks und Scotch am Lagerfeuer.

DIY-Steal: Planen Sie ein Übernachtungslager mit Ihrem Lebensgefährten, zeichnen Sie die vielen Schritte auf dem Weg auf und belohnen Sie sich mit einem Abendessen am Lagerfeuer und einem Cocktail Das Ende des Tages. Dies ist der perfekte Ersatz für eine Mondkerze.

Beschleunigen Sie das Tempo (und balancieren Sie Sommergenuss aus)
Inspiration: ZAP Fitness Laufcamp in Lenoir, NC (zapfitness.com). Dieses Sommerlaufcamp bietet viertägige und einwöchige Optionen. Es wird von echten Athleten geleitet und ist für Läufer aller Leistungsstufen geeignet – von Intervallgehern bis hin zu regelmäßigen 5-km-Läufern, die Kraft aufbauen möchten, um einen vollen Marathon zu laufen. Gleichen Sie es mit Lauf-Yoga und Vorträgen zur Entwicklung eines richtigen Trainings- und Ernährungsplans aus. Sie werden sogar ein Video von dir beim Laufen machen (zweifellos bescheiden), damit du deine Form anpassen kannst. Jeder Tag endet am Lagerfeuer.

DIY-Schnäppchen: Suchen Sie sich einen Trainer oder Lauftrainer vor Ort, planen Sie etwas Zeit zu zweit oder mit Freunden ein und planen Sie ein paar Tage ein, um alles vorzubereiten, vom hochwertigen Laufen Schuhe, richtige Form, zu einem Trainingsplan. Verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings, um Ihr Tempo zu bestimmen. Nach dem Minicamp sind Sie und Ihre Lauffreunde bereit für das Rennen.