intelligente Sportuhr

Wenn Sie ein Camping-Kind sind, vermissen Sie im Sommer wahrscheinlich das Pfeifen an der Schnur, das Gewinnen von Flaggen, das Fußballspielen und sogar stinkende Hütten. Gute Nachrichten: Es gibt immer mehr Sommercamps für Erwachsene, die riesig viel Spaß machen. Darüber hinaus machen sie das Training und zusätzliche Schritte zum Kinderspiel. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau sollten Sie hier einige Dinge überprüfen. Im August bleibt noch Zeit, sich in einige Kurse zu vertiefen oder sie als Inspiration für ein DIY-Camp „zu Hause bleiben“ mit Ihren besten Freunden zu nutzen.

auf der Suche nach Zen
Inspiration: Camp Grounded (campgrounded.org ). Camps bieten viertägige Kurse in North Carolina, Texas, New York und Kalifornien mit gesunden (und köstlichen!) Camp-Mahlzeiten, Live-Musik, Talentshows, Bogenschießen und Landsportarten wie Kickball, Frisbee, Capture the Flag und mehr. Darüber hinaus sind Smartphones und Computer verboten, sodass Sie tatsächlich die Verbindung trennen müssen. Schreiben Sie Ihren Namen auf Ihre Unterwäsche und schlafen Sie mit Ihrem neuen besten Freund.

DIY-Schnäppchen: Gestalten Sie ein viertägiges Wochenende und laden Sie eine Gruppe von Freunden ein, in der Sie gerne übernachten möchten Hotel mitnehmen (oder Ihre Familie rausschmeißen und es zu Hause machen). Wählen Sie jeden Tag eine andere aktive Aktivität, z. B. Wandern, Spaziergang in den Weinbergen (natürlich mit Weinprobe), Nachmittagsmeditation und Yoga oder eine nächtliche Pyjamaparty. Die einzigen Regeln lauten: Reden Sie nicht über die Arbeit und verzichten Sie auf Smartphones.

Um Ihren Partner aktiv zu halten
Inspiration: Camp Taconic (taconichotel.com), ein Sommercamp nur für Erwachsene im Das Kimpton Taconic Hotel in Manchester, Vermont, bietet „Paar“-Specials. Nach dem Aufwachen unternehmen Sie eine Wanderung, Kanufahrt und eine Überquerung der Berge und des Patonkill River. Sie lassen den Tag mit Snacks und Scotch am Lagerfeuer ausklingen.

DIY-Schnäppchen: Planen Sie ein Übernachtungscamp mit Ihrem Partner, zeichnen Sie die vielen Schritte auf dem Weg auf und belohnen Sie sich mit einem Abendessen am Lagerfeuer und einem Cocktail bei Das Ende des Tages. Dies ist der perfekte Ersatz für eine Mondkerze.

Erhöhen Sie das Tempo (und gleichen Sie die Sommerfreuden aus)
Inspiration: ZAP Fitness-Laufcamp in Lenoir, NC (zapfitness.com). Dieses Sommer-Laufcamp bietet viertägige und einwöchige Optionen. Unter der Leitung echter Sportler ist es für Läufer aller Leistungsstufen geeignet – vom Intervallgeher bis zum regelmäßigen 5-km-Läufer, der Kraft aufbauen möchte, um einen kompletten Marathon zu laufen. Bringen Sie den Ausgleich mit Laufyoga und Vorträgen zur Entwicklung eines richtigen Trainings- und Ernährungsplans. Sie machen sogar ein Video von Ihnen beim Laufen (zweifellos bescheiden), damit Sie Ihre Form anpassen können. Jeder Tag endet am Lagerfeuer.

DIY-Schnäppchen: Finden Sie einen Trainer oder Lauftrainer vor Ort, vereinbaren Sie etwas Zeit allein oder mit Freunden und planen Sie ein, ein paar Tage damit zu verbringen, alles vorzubereiten, angefangen beim Qualitätslauf Schuhe, richtige Form, zu einem Trainingsplan. Verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings, um Ihr Tempo zu bestimmen. Nach dem Minicamp sind Sie und Ihre Lauffreunde bereit für das Rennen.