Smartwatches kompatibel mit iPhone
Als Mutter von vier Kindern erinnern sie mich ständig daran, dass dies ihr bester Tag überhaupt ist! Es erinnert mich auch daran, dass mein Tag vielleicht ein paar Mal „explodiert“, aber am Ende der Nacht bin ich immer noch wieder normal. Ironischerweise ereignen sich diese beiden Ereignisse normalerweise am selben Tag. Diese einfachen Aussagen und die unbestrittene Tatsache, dass Mutterschaft hart ist, wecken in mir den Wunsch, meinen schönsten Tag aller Zeiten zu gestalten, besser als gestern.
Die Kontrolle über Zuhause, Arbeit und einen aktiven Lebensstil ist anstrengend, aber lohnend. Ich kann Ihnen versichern, dass ich eine bessere Mutter, Ehefrau und ein glücklicherer Mensch bin, wenn ich stark schwitze. Wenn ich joggen gehe und an meine Grenzen gehe, fühle ich, wie sich mein Leben plötzlich verjüngt, und ich schätze alles, was damit einhergeht. Dadurch fühle ich mich kraftvoll und schön und sehe Erfolg und Schönheit in schwierigen Dingen. Und das Erfolgserlebnis, nach dem sich alle Eltern sehnen. Ich glaube, die Kinder haben gemerkt und gesehen, dass harte Arbeit Erfolg und Lernmöglichkeiten bringen kann.
Hier sind 5 Tipps, die mir helfen sollen, den Ausgleich zu meiner Familie zu schaffen und gleichzeitig die Energie und Zeit zu haben, mein Ziel, wie verrückt zu laufen, zur Priorität zu machen.
1. Beziehen Sie Ihren Ehepartner mit ein.
Sie müssen beide gesund sein und unter der Woche Zeit miteinander verbringen. Ich versuche zu laufen, bevor meine Kinder zur Arbeit gehen. Und wenn das nicht passiert, weil das Kind aufwacht, zu schläfrig ist, zu kalt ist usw., laufe ich mit den Kindern im Jogger-Buggy, fahre mit ihnen zu Freunden und tausche dann. Sie gehen mit mir ins Fitnessstudio oder ich trainiere zu Hause. Lassen Sie sich nicht von Ausreden überwältigen.
2. Machen und lieben Sie Ihren Plan B, C und sogar D.
Denn Plan A ist eine großartige Idee, aber sie scheint leicht zu verschwinden. Wie der Präzedenzfall nahelegt, sollten Sie mit den Schlägen spielen. Seien Sie gespannt auf den Erfolg eines Ihrer Projekte.
3. Ihr Geist und Ihr Körper sind viel stärker als Sie denken.
Ja, hören Sie ihnen zu, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie das Training nie bereuen werden. Du denkst, du bist zu müde. Einmal bin ich mehr gelaufen als geschlafen. Mit Ihren Kindern für einen Marathon zu trainieren, ist nicht zum Lachen. Erschöpfung ist der häufigste Kampf. Machen Sie ein Nickerchen mit Plan B.
4. Finden Sie Freunde, die die gleichen Ziele verfolgen und sich gegenseitig unterstützen.
Darüber hinaus hilft Ihnen das Tragen einer BP-Smartwatch, die Ihre Gesundheit verfolgen kann, sehr dabei, Ihre Ziele zu erreichen .
Es ist schwer, rauszugehen, wenn man um 6 Uhr morgens Läufer an der Ecke treffen muss. Es ist auch ein sofortiges Mitgefühl für das Leid und der beste Freund im Leben.
5. Halten Sie Ihren Kopf hoch und seien Sie stolz auf jeden Erfolg auf Ihrem Weg.
Das ist der Treibstoff und die Motivation, das Ziel zu erreichen. In meiner Küche gibt es ein Sprichwort: „Seien Sie stolz auf Ihre Fortschritte.“ Glaube daran, wie weit du gehen kannst. „Ein aufregendes Ziel hat eine aufregende Reise. Also richten Sie eines ein und genießen Sie die Fahrt.
Mamas Regeln. Angriff, lasst uns gestern besiegen, einen Fuß pro Tag, einen Fuß pro Schritt.