Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches

올바른 피트니스 트래커를 선택하는 방법

스마트워치가 어떻게 피트니스와 웰니스에 혁명을 일으키고 있습니까?

수면 조언: 더 나은 수면을 위한 6단계

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혈압 웨어러블 모니터

Mar 15, 2022

 

웨어러블 기기의 장점 중 하나는 사용자의 건강 지표를 실시간으로 기록할 수 있고 만성 질환의 장기 관리를 위한 새로운 도구를 제공하여 사용자에게 보다 완전한 정보를 제공할 수 있다는 것입니다.

심장 모니터링 시계의 심박수를 모니터링하는 이유

Mar 15, 2022

 

단지 관심이 있는 경우 심박수를 모니터링하는 웨어러블을 사용하면 운동 효과를 극대화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

SpO2 모니터의 중요성

Mar 11, 2022

 

보통 스마트 팔찌나 시계 등 스마트 웨어러블 기기는 동맥의 맥박에 따라 동맥혈에 흡수되는 빛의 양이 변하는 원리를 바탕으로 광전 센서를 사용해 광학적 측정을 수행한다.

스마트워치의 단점 스마트워치

Mar 11, 2022

 

스마트 시계의 개발과 진화에 따라 단말기 제조업체는 소프트웨어와 하드웨어를 통해 점차적으로 배터리 수명과 기타 문제를 최적화합니다.

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스트레칭은 어떻게 작동하나요? 핵심은 당김을 찾는 것입니다!

Nov 16, 2022

 

어떤 사람들은 스트레칭이 적절하지 않다고 생각합니다. 이 기사에서는 초보자도 운동 후 스트레칭 기술, 효과적인 스트레칭 시스템을 익힐 수 있도록 가장 분명한 설명을 사용하려고 합니다. 스트레칭에서 가장 중요한 것은 스트레칭하는 느낌입니다. ,근육이 늘어나는 느낌입니다. 많은 사람들이 다른 사람들이 하는 방식을 그대로 따릅니다.

판디큘레이션이란 무엇입니까? 아침에 스트레칭을 해야 하는 이유

Nov 12, 2022

 

알고 있든 없든 스트레칭은 아마도 깨어 있는 일상의 일부가 되었을 것이며 때로는 무의식적으로 수행하기도 합니다. 이를 스트레칭이라고 하며 우리 몸의 자연스러운 현상입니다. 만성 근육 수축, 잠에서 깨거나 오랫동안 앉아 있을 때 하는 비자발적 스트레칭 및 하품에 대한 자동 반응입니다.

당신이 알아야 할 능동 회복에 대하여

Nov 12, 2022

 

건강 수준을 다음 단계로 끌어올리려고 할 때 더 오래, 더 열심히 달려야 한다고 생각하는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 필요하지 않다면 어떨까요? 미국 운동 협의회(American Council on exercise) 및 미국 스포츠 의학 대학(American College of Sports Medicine)과 같은 피트니스 당국에 따르면 목표 달성의 핵심은 더 많은 활동을 하는 것이 아닙니다.

가을에 꼭 알아야 할 올바른 운동

Oct 25, 2022

 

훈훈한 가을은 운동하기 좋은 계절이기도 합니다.가을에 맞는 운동 몇 가지를 소개합니다.등산은 일반적으로 민속산악을 말합니다. 신체운동의 일종으로 등산의 건강관리 기능은 폐호흡과 폐활량을 증가시키는 것이며,

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