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Comprendre la surveillance de l'oxygène dans le sang sur les montres intelligentes
Comment choisir le bon tracker de fitness
Comment les montres intelligentes révolutionnent le fitness et le bien-être
Conseils sur le sommeil : 6 étapes pour mieux dormir
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Un exercice de bureau debout que vous pouvez
Si vous avez un bureau debout, vous pouvez le choisir pour lutter contre tous les effets négatifs d’une position assise de huit heures par jour (vous savez, comme la prise de poids et le risque accru de maladie cardiovasculaire). Mais rester debout ne vous mènera pas très loin.
Comment créer une liste Monring
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui ont dû s’adapter au travail à distance, vous savez probablement déjà que cela peut être plus difficile qu’il n’y paraît. Peut-être que vous n’avez pas fait toute votre « routine matinale »,
Comment maintenir votre endurance pendant Covid-19
Tout d’abord, changez votre paradigme et faites du fitness et du bien-être une partie intégrante de votre routine quotidienne. Au lieu de diviser votre séance d’entraînement quotidienne à la salle de sport en une heure, intégrez l’exercice dans tout ce que vous faites.
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