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L'été chaud est là, boire un bol de tisane peut évacuer la chaleur et se rafraîchir, et cela a également pour effet de perdre du poids.
Recette 1 de tisane aux fruits :
Ingrédients : 1 fruit de la passion, 4 fraises, 8 raisins, 50 grammes d'ananas tranché, 1/4 tranche de pomme, 2 tranches de citron, 2 tranches d'orange, 2 sachets de thé noir, 800 ml d'eau, 1 cuillère à soupe de miel
Méthode : laver toutes sortes de fruits, et retirer la pulpe du fruit de la passion pour une utilisation ultérieure. Mettez de l'eau et divers fruits dans un récipient et faites bouillir, puis éteignez le feu, ajoutez la pulpe de fruit de la passion, les sachets de thé, ajoutez le miel, mélangez bien et buvez.
Recette 2 de tisane aux fruits :
Ingrédients : Concombre, Luo Han Guo (fruit frais), radis, miel (à prendre dans de l'eau froide), Sydney.
Méthode : buvez d'abord une tasse de thé Luo Han Guo à jeun, buvez du porridge blanc après 15 minutes (vous pouvez aussi manger du radis blanc frais en même temps), puis faites bouillir de l'eau avec du concombre et du Sydney, puis buvez du miel dans de l'eau froide le soir ( pas trop).
Thé nourrissant au miel de jujube :
Ingrédients : 500 G de dattes rouges dénoyautées, 500 G de miel, quantité appropriée d'eau.
Méthode : Lavez les dattes rouges dénoyautées, ajoutez la quantité appropriée d'eau, mettez-les dans une marmite, porter à ébullition à feu vif, mettre à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les dattes rouges soient molles et pourries et que la soupe soit sèche. Une fois les dattes rouges cuites refroidies, ajoutez le miel et mélangez-les dans une machine à jus de fruits, battez-les bien, mettez-les dans une bouteille en verre hermétique propre et sans huile et conservez-les au réfrigérateur. Lorsque vous avez besoin de boire, prenez une quantité appropriée avec une cuillère, rincez à l'eau tiède et mangez immédiatement.
Thé Amande Poire :
Ingrédients : poire fraîche, amande et datte confite.
Méthode : Épluchez la poire Sydney, retirez le cœur et coupez-la en petits morceaux uniformes. pièces. Versez toutes les matières traitées dans une petite casserole, ajoutez de l'eau, et il est conseillé de faire déborder légèrement la poire Sydney. Faire bouillir à feu moyen pendant dix minutes, éteindre le feu, laisser tremper dix minutes avant de boire.
Efficacité : Sydney humidifie les poumons et soulage la sécheresse, élimine les mucosités et soulage la constipation, et les amandes nourrissent la peau . Buvez souvent du thé amande-poire, la peau est lisse, la gorge est hydratée et l'estomac est clair.
Thé longane au gingembre :
Méthode : Décortiquez le longane, coupez le gingembre en tranches et faites cuire ensemble une dizaine de minutes. Le gingembre peut être lavé et tranché sans le peler. La peau a pour effet de dissiper l'humidité et de revigorer la rate.
Efficacité : Le thé au gingembre Guiyuan est légèrement épicé, buvez-le chaud, il mettra votre gorge et votre estomac à l'aise. Le gingembre peut détoxifier et stériliser, favoriser la circulation sanguine, revigorer l’estomac et la transpiration. Le longane nourrit le qi et le sang, calme les nerfs et améliore les palpitations, l'insomnie et l'oubli.
Les thés ci-dessus sont très utiles pour le corps. BP Smartwatch sera un bon choix pour surveiller les données physiques, telles que la tension artérielle, la fréquence cardiaque, la température corporelle, etc.