Montre médecin BP

Avant de lire, si vous êtes intéressé par une montre intelligente, pourquoi ne pas jeter un œil à notre montre de médecin BP ?

Le soleil brille et les enfants sont affalés sur les canapés, regardent les écrans ou se plaignent de « s'ennuyer » en mangeant des céréales. Il est temps de les laisser sortir.

Passer du temps à l'extérieur a été associé à de meilleurs résultats scolaires, à une meilleure santé mentale, à une réduction du stress et à des niveaux d'activité physique plus élevés. En plus, c'est intéressant. Voici 14 façons de s’éloigner du plein air et de passer plus de temps dehors cet été.

Camping et exploration dans la cour. Vous n'avez pas de réservation de camp ? pas de problème Installez une tente dans la cour. Vous pouvez recréer toute l'expérience du camp : faire des feux et des biscuits à la guimauve, raconter des histoires de fantômes et dormir à la belle étoile. Votre enfant apprendra des compétences pratiques et le travail d'équipe tout en créant des souvenirs d'été.

Planifiez une chasse au trésor. Donnez à votre enfant une liste d'objets trouvés dans la nature et commencez à les trouver. La recherche de fourmis, de papillons, de fleurs rouges, de trèfles, de pommes de pin, d'oiseaux, de plumes et d'écureuils peut se faire dans la cour, à proximité ou lors d'une randonnée dans la nature. Choisissez des images simples pour les jeunes enfants et des puzzles plus complexes pour les enfants plus âgés.

Assistant dans une galerie trottoir. Encouragez les enfants à expérimenter différents supports, des crayons de couleur aux aquarelles, et à créer des œuvres d'art uniques. Une fois leurs œuvres terminées, elles seront exposées sur la pelouse pour que toute la communauté puisse en profiter, et de la craie de trottoir sera utilisée pour guider les passants vers leur exposition d'art estivale.

Organisez des marches communautaires. Avec un peu de créativité et quelques fournitures artistiques, les enfants peuvent transformer des vélos et des poussettes en chars de parade ; Avec les costumes et les instruments de musique, les trottoirs sont devenus un parcours de parade.

Des compétitions de ski ont lieu en été. Dessinez une grande cible à la craie sur l'allée et attribuez une valeur à chaque anneau. Donnez aux enfants un pouf à jeter et à compter les points ; Le gagnant peut choisir quelle saveur de glace ou de yaourt glacé manger après le repas.

Reposez-vous dans un endroit frais. La randonnée n’est pas seulement un bon exercice ; Il aide également les enfants à se connecter avec la nature et leur apprend à respecter le plein air. Choisissez un sentier pour débutants et demandez à votre enfant de diriger la randonnée à tour de rôle. Notre objectif est de rendre la randonnée amusante pour toute la famille. Il n'y a donc aucune pression pour enregistrer un certain nombre de kilomètres - à moins que vous ne vouliez concourir avec toute la famille ! Pour faciliter les choses, vous pouvez laisser votre enfant donner le rythme, quitte à passer plus de temps à ramasser des pommes de pin et à jouer avec les rochers dans le ruisseau qu'à faire de la randonnée.

Plantez un jardin. Les enfants de tous âges doivent savoir d’où vient leur nourriture. Rendez-vous dans une jardinerie et récupérez quelques paquets de graines, plantez-les dans le jardin ou dans un pot sur un rebord de fenêtre ensoleillé et prenez-en soin jusqu'au moment de la récolte.

Vos enfants seront étonnés de voir à quel point de minuscules graines peuvent se transformer en pastèques géantes ou en tomates juteuses : cultiver leur propre nourriture peut même les convaincre de commencer à manger plus de fruits et de légumes.

Organisez des soirées cinéma. Vous n'avez pas besoin d'aller au cinéma pour voir un grand film. Lorsque le soleil se couche, étendez une couverture sur la pelouse, mettez du pop-corn et utilisez un projecteur pour projeter un film sur une feuille suspendue à la clôture. Pensez à projeter un film préféré de votre enfance.

Organisez un nettoyage de vélo. Avec des seaux d'eau savonneuse, une éponge et un tuyau, votre enfant peut transformer l'allée en lave-vélos, polir les chromes, essuyer la boue des pneus de vélo et proposer de faire de même aux voisins.

Mouillez-vous. Parfois, le meilleur antidote à l’été est une douche froide. Emportez des maillots de bain, des serviettes, de la crème solaire et des collations et passez la journée à votre piscine locale.

Alors que certains enfants se contenteront de jouer dans l'eau, ceux qui ont besoin de plus de participation peuvent être encouragés à participer à une course de relais ou à une compétition de soufflage de bulles.

Il n'y a pas de piscine ? pas de problème De nombreux parcs disposent de jeux d'eau. Ces terrains de jeux humides sont conçus pour les enfants de tous âges où ils peuvent s'amuser.

Installez un stand de limonade. Encouragez vos nouveaux entrepreneurs à gérer tous les aspects de leur activité de boutique éphémère : du mélange du produit parfait à la gestion du marketing jusqu'à la supervision des ventes. Ils peuvent utiliser l’argent pour acheter un nouveau jouet ou reverser une partie des ventes à leur organisme de bienfaisance préféré.

Faites vos achats au marché fermier. Faites une liste de courses et allez au marché des producteurs pour acheter quelque chose pour le pique-nique du parc. Acheter des étals de fruits et légumes au marché est un excellent moyen d'interagir avec les agriculteurs, de connaître les saisons et d'apprendre à vos enfants à cueillir les produits les plus frais.

Organisez une course humide et sauvage. Jouer dehors peut vous faire transpirer et les ballons d’eau sont le moyen idéal pour se rafraîchir. Remplissez quelques ballons d'eau et divisez les enfants en groupes jusqu'à ce que le dernier apparaisse. Les deux équipes sont mouillées. Rire. C'est le moyen idéal pour profiter du 4 juillet en plein air.

Faire un parcours de mini-golf. Surface de piscine, corde à sauter, papier d'emballage, gobelets en plastique, etc. Tous les mini-golfs faits maison. Votre enfant s'amusera à créer des leçons.