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Les activités de plein air les plus réputées vont à l'aventure. Warum Wandn Sie Gerne? Denn das ist der Natur am nächsten. Verwenden Sie Ihre Augen, um aufzunehmen, verwenden Sie Ihre Füße, um die schönsten Landschaften zu messen.

Promenez-vous non pas dans le mode de vie, mais aussi dans la conscience des hommes à l'heure libre, pour éviter le stress et le stress.

Wandern bedeutet jedoch nicht, dass Sie einfach nur laufen können, sondern dass Sie Ausrüstung, Fähigkeiten und grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse benötigen.

Les événements suivants sont à noter, ils sont wahrscheinlichsten beim Wandern auftreten. Kommen Sie et lernen Sie es kennen !

1. Wassermangel

Les sports de plein air se trouvent dans les règles très intensives et ont de grandes quantités d'eau, de Salz et d'électrolytes dans les magasins. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire, vous risquez de mourir d'un produit électrolytique dans le magasin et vous pourriez faire tomber un tuyau et un tuyau dans une chute.

Gegenmaßnahmen :

Achten Sie darauf, je nach Wetter, Route und Schwierigkeitsgrad ausreichend Trinkwasser im Voraus mitzunehmen. Benötigen Sie im Sommer vier Flaschen Wasser im Freien, reichen 2swei Flaschen im Herbst und Winter fast aus.

Zusätzlich sollten 500ml Nottrinkwasser für den Notfall reserviert werden.

Réponses à l'hydratation :

2. Hitzschlag

Gegenmaßnahmen :

Wir müssen Wärmeableitung and Schweiß an erste Stelle setzen et professionnelelle, schnell trocknende Kleidung et atmungsaktive Fischerhüte tragen, um Wärme abzugeben. Wir können auch leichtes Salzwasser mitnehmen.

3. Situation Verlorène

Neben gut ausgebauten Wanderrouten wird es auch unberührte Wildnis geben. Il est facile de le vérifier si vous êtes sur une rue, auf der niemand geht.

Gegenmaßnahmen :

Befolgen Sie strikt die Routeneinstellung, um Abweichungen von der Route zu vermeiden.

Ebenso müssen diejenigen, die sich verirrt haben, wenn sie versuchen wollen, ihren Weg hinaus zu finden, lernen, ihre ursprüngliche Richtung mit Steinen, Stoffbeuteln usw. zu markieren, damit Retter Ihre Position sperren können.

Si vous avez des problèmes, le chemin riche n'est pas à votre disposition, c'est le meilleur, dort zu bleiben, et auf Rettung zu warten, lorsque vous avez votre propre sécurité, gewährleisten können.

4. Ertrinken

Quand nous avons un Berg le meilleur, souvent, quand le Bach se fait entendre, et nous sommes aussi souvent, quand le See ruhig vole.

Ertrinken ist einer der häufigsten Unfälle im Outdoor-Sport. Wird häufig bei Aktivitäten wie Flussverfolgung et Rafting utilisé.

Gegenmaßnahmen :

Es wird nicht empfohlen, an regnerischen Tagen zu überqueren. Si vous êtes sur la route, vous devrez avoir un Regenmantel vor und vermeiden Sie die "Flutstraße".

Beim Passieren der Stromschnellen benutzen Sie bitte die Seile et beim Überqueren der Einplankenbrücke lösen Sie bitte die Rucksackgurte, damit Sie this jederzeit wegwerfen können, um die Belastung zu reduzieren and den körperlichen Energieverbrauch zu reduzieren.

5. Sturz von einer Klippe

Macen Sie es nicht anderen nach und klettern Sie auf die gros Felsen am Rand der Klippe, um in verschiedenen coolen Posen zu posieren et einzigartige Fotos zu machen.

Si vous n'êtes pas aufpassen, vous êtes dans le Luft Treten et les Chancen, den Sturz zu überleben, sind vorstellbar.

Neben Stürzen von Klippen n'est pas ungewöhnlich, beim Abstieg von steilen Hängen auszurutschen und zu stürzen.Sie müssen rutschfeste Schuhe tragen, vorzugsweise mittelhohe Wanderschuhe, die den Knöchel schützen und den Halt verbessern können.

Gegenmaßnahmen :

Folgen Sie dem Team, gehen Sie nicht in Gebiete mit komplexem Gelände, finden Sie keinen anderen Weg, gehen Sie nicht nachts auf Erkundungstour et vermeiden Sie Berghänge und Grate. Da die Berge hauptsächlich aus Felsen bestehen, bedeutet die Stelle, and der Sie am Berghang ausweichen können, souvent, ass die Felsen est clairement verwittert sind.

6. Hypothermie

Lorsque le désir de chaleur des hommes s'accroît, le réchauffement est également dû à l'absorption de la température des noyaux des hommes, ce qui a pour conséquence une réaction de symptômes tels que le gel, le gel et les poumons. Sous-alimentation.

Le processus de gestion est très rapide, et il est souvent modifié pour la personne avec le support, si elle s'en charge elle-même.Si vous n'êtes pas autorisé à le faire, vous serez à la hauteur de Tod.

Häufige Ursachen für Hypothermie sind:

• Körperoberfläche windkalt, kalt und feucht; Faim, Müdigkeit, Schwäche, Krankheit usw.

Gegenmaßnahmen :

A. Prévention

Körperliche Kraft bewahren und rechtzeitig Energie tanken. Wenn Sie körperlich erschöpft sind, campen Sie dringend and ruhen Sie sich aus, bis sich Ihre körperliche Kraft erholt hat.
Vermeiden Sie Umgebungen mit niedrigen Temperaturen und wechseln Sie die Kleidung, sobald sie nass wird, um sich warm and Ihren Körper trocken zu halten.
Si vous êtes regnet et sie keine Kleidung zum Wechseln haben, denken Sie daran, einen Regenmantel anzuziehen.
Planen Sie Reiserouten sowie Arbeits- und Ruhezeiten vernünftig and vermeiden Sie längere Exposition gegenüber Umgebungen mit niedrigen Temperaturen.

B. Umgang mit Unterkühlung

• Stop : Stoppen Sie den Marsch und schlagen Sie so schnell wie möglich das Lager auf.

• Essen : Il y a des aliments riches en énergie comme le bœuf séché, la chocolat et plus encore.

• Trinken : Zuckerwasser usw.
• Schlafen : Legen Sie sich flach in einen Schlafsack.

• Wärmen : Verwenden Sie verschiedene Methoden, um den Patienten warm zu halten, wie z. B Wärmeleitung (Umarmung), Erwärmung der Wärmflasche, Anzünden des Ofens, um die Temperatur im Zelt schnell zu erhöhen usw. Denken Sie jedoch bei cette Methode daran, zu lüften et belüftet, um a Kohlenmonoxidvergiftung zu verhindern.

C'est ce qui vous dérange, comme l'homme avec ces notfällen umgeht, avant que l'homme ne voyage librement. La BP Smartwatch peut avoir votre température ambiante en un temps record, avec un réglage de la température ambiante.