Montre intelligente pour femme

Avant de courir, portez un Montre de médecin pour la tension artérielle peut vous aider beaucoup à maintenir votre santé physique.

Courir, c'est courir : mettez un pied devant l'autre sur la route, sur un sentier ou sur un tapis roulant. Cependant, même si cela ne change pas chaque année, les tendances en matière de course à pied vont et viennent. Au cours des dernières décennies, j'ai travaillé dans le domaine du sport, du mode de vie et de la course à pied, et j'ai vu des tendances subtiles et d'autres plus évidentes. Running USA, la plus grande association de l'industrie de la course à pied, publie chaque année une enquête nationale auprès des coureurs. La dernière enquête est basée sur les réponses de plus de 4 000 coureurs et montre l'état actuel du sport :

Qui est un coureur ?
Aux États-Unis, les femmes courent un peu plus que les hommes (54 pour cent sont des femmes), et six coureurs sur dix ont entre 25 et 44 ans. Cela dit, 23 % des coureurs américains interrogés ont 55 ans ou plus, ce qui est probablement plus jeune que ce à quoi on pourrait s'attendre. La moitié des personnes interrogées préfèrent courir seules, tandis que l'autre moitié préfère courir avec d'autres personnes, ou avec un groupe ou un club de course local.

Les trois quarts des personnes interrogées ont déclaré qu'elles couraient toute l'année. Chacun d'entre eux courait en moyenne 37 km par semaine. La plupart des coureurs (58 %) préfèrent courir le matin, et la surface la plus courante est le trottoir. J'ai été surprise d'apprendre que seulement 5 % des coureurs aux États-Unis se qualifient de « coureurs de trail ». Je me sentirais tellement plus grande que ça !

Où vont-ils en ligne ?
Nous savons tous que les médias sociaux sont omniprésents et touchent presque tous les aspects de notre vie, et la course à pied ne fait pas exception. Six personnes sur dix suivent des comptes liés à la course à pied sur les médias sociaux : Facebook, pour une variété d'activités de course à pied, y compris la communication, la collecte de fonds et le partage ; Facebook et Instagram pour suivre d'autres personnes et s'inspirer de la course à pied. La moitié d'entre elles aiment partager leurs expériences de jeu sur les médias sociaux.

Dans quelle mesure adoptent-ils la technologie ?
Quant aux produits et équipements que nos coureurs utilisent, nous aimons évidemment quantifier et suivre nos progrès, puisque 70 % d’entre eux utilisent des GPS ou des trackers d’activité. Cela dit, seulement 18 % des coureurs interrogés utilisent un appareil de fréquence cardiaque comme le mien Montre de médecin pour la tension artérielle. C'était une autre surprise pour moi, car il est facile de suivre la fréquence cardiaque sur mon Ionic et cela ne nécessite pas de ceinture thoracique séparée (ce qui peut être ennuyeux). Les coureurs aiment vraiment écouter de la musique, car 46 % d'entre eux utilisent une sorte d'appareil de musique portable. Je le fais également avec ma montre, qui stocke de la musique, donc aucun matériel supplémentaire n'est nécessaire.

Jusqu'où ont-ils couru ?
Ce qui me paraît le plus éclairant, c’est la répartition des activités de course à pied. Mon univers est principalement consacré aux marathons, et j’ai été surpris de constater que seulement 3 % des coureurs interrogés étaient des ultramarathoniens. Je pensais que tout le monde courait en super marathon ! Mais le semi-marathon est de loin la distance de course la plus populaire. En 2018, 2,3 millions de personnes ont terminé des semi-marathons (518 916 ont terminé des marathons complets). En comparaison, seulement 110 011 personnes ont terminé le super marathon.

Cependant, les ultramarathons sont le segment qui connaît la plus forte croissance. En 1993, l'année où j'ai couru un ultramarathon pour la première fois, j'étais l'un des 3 754 coureurs en Amérique du Nord, et l'ultramarathon était encore un divertissement assez impopulaire. Il n'est pas rare de nos jours d'entendre parler de ce sport dans les actualités ou de lire des articles sur les ultramarathons dans les journaux (bon, ce n'est peut-être pas rare, mais cela arrive). L'ultramarathon est entré dans le vocabulaire courant et sa popularité continue de croître.

Regard vers l'avenir
Mon autre prédiction est que de plus en plus de personnes commenceront à s'engager sur la bonne voie. La soi-disant « conversion de la route au sentier » est plus rapide que beaucoup ne le pensent. Je pense que c'est l'une des principales tendances de la course à pied, et je pense que les résultats des sondages refléteront ce changement dans les prochaines enquêtes.Courir sur les sentiers offre trop d’avantages par rapport à la course sur route (comme l’absence de circulation, une meilleure qualité de l’air, des vues panoramiques et de meilleures surfaces de course que les trottoirs) au point d’attirer plus de participants.

Voilà donc les dernières nouvelles sur l'état du sport. Si toutes ces statistiques sont intéressantes, n'ignorons pas les principaux moteurs de cette croissance massive. La course à pied est accessible, elle est saine, elle peut sensibiliser à l'environnement, elle n'est qu'une pierre. C'est une propriété qu'aucune enquête ne peut mesurer.