Montre intelligente pour femmes

Avant de courir, porter une montre médicale BP peut vous aider beaucoup à maintenir votre santé physique.

Courir, c'est courir : placez un pied devant l'autre sur la route, le sentier ou le tapis roulant. Cependant, même si cela ne change pas chaque année, les tendances en matière de course à pied vont et viennent. Au cours des dernières décennies, j'ai pratiqué le sport, le style de vie et la course à pied, et j'ai vu des tendances subtiles et d'autres plus évidentes. Running USA, la plus grande association de l'industrie de la course à pied, publie chaque année une enquête nationale auprès des coureurs. La dernière en date est basée sur les réponses de plus de 4 000 coureurs et montre l'état actuel du sport :

Qui est un coureur ?
Il y a un peu plus de coureuses aux États-Unis.S que les hommes (54 pour cent sont des femmes) et six coureurs sur 10 ont entre 25 et 44 ans. Cela dit, 23 % des U.S les coureurs interrogés ont 55 ans ou plus, c'est donc probablement plus jeune que prévu. La moitié des personnes interrogées préfèrent courir seules, tandis que l'autre moitié préfère courir avec d'autres personnes, ou avec un groupe ou un club de course local.

Les trois quarts des personnes interrogées ont déclaré courir toute l'année. Tout le monde courait en moyenne 23 milles par semaine. La plupart des coureurs (58 %) préfèrent courir le matin et le revêtement le plus courant est le trottoir. J'ai été surpris d'apprendre que seulement 5 % des coureurs aux États-Unis.S se font appeler « coureurs de trail »." Je me sentirais tellement plus grande que ça !

Où vont-ils en ligne ?
Nous savons tous que les médias sociaux sont omniprésents et touchent presque tous les aspects de nos vies, et la course à pied ne fait pas exception. Six personnes sur dix suivent des comptes liés à la course à pied sur les réseaux sociaux : Facebook, pour diverses activités de course à pied, notamment la communication, la collecte de fonds et le partage ; Facebook et Instagram pour suivre les autres pour vous inspirer. La moitié aime partager ses expériences de jeu sur les réseaux sociaux.

Dans quelle mesure adoptent-ils la technologie ?
En ce qui concerne les produits et équipements que nos coureurs utilisent, nous aimons évidemment quantifier et suivre nos progrès, puisque 70 % d'entre eux utilisent des GPS ou des trackers de fitness. Cela dit, seuls 18 % des coureurs interrogés utilisent un appareil de fréquence cardiaque comme ma montre médicale BP. Ce fut une autre surprise pour moi, car il est facile de suivre la fréquence cardiaque sur mon Ionic et ne nécessite pas de ceinture pectorale séparée (ce qui peut être ennuyeux). Les coureurs aiment vraiment écouter de la musique, puisque 46 % d’entre eux utilisent une sorte d’appareil musical portable. Je le fais également avec ma montre, qui stocke de la musique, aucun matériel supplémentaire n'est donc requis.

Quelle distance ont-ils couru ?
Ce que je trouve le plus éclairant est la répartition des activités de course. Mon monde est principalement consacré aux marathons, et j'ai été surpris de constater que seulement 3 % des coureurs interrogés étaient des coureurs d'ultramarathon. Je pensais que tout le monde courait super ! Mais le semi-marathon est de loin la course de distance la plus populaire. En 2018, 2.3 millions de personnes ont terminé des semi-marathons (518 916 marathons complets). À titre de comparaison, seules 110 011 personnes ont complété le super.

Cependant, les ultramarathons constituent le segment qui connaît la croissance la plus rapide. En 1993, l’année où j’ai couru pour la première fois un ultramarathon, j’étais l’un des 3 754 coureurs en Amérique du Nord, et l’ultramarathon était encore un divertissement assez impopulaire. Il n'est pas rare de nos jours d'entendre parler de ce sport dans les journaux ou de lire des articles sur les ultramarathons dans les journaux (d'accord, ce n'est peut-être pas rare, mais cela arrive). L’ultramarathon est entré dans le vocabulaire grand public et sa popularité ne cesse de croître.

Regard vers l'avenir
Mon autre prédiction est que davantage de personnes commenceront à se mettre sur la bonne voie. La soi-disant « conversion route-sentier » est plus rapide que beaucoup ne le pensent. Je pense que c'est l'une des principales tendances en matière de course à pied, et je pense que les chiffres des sondages refléteront ce changement dans les prochaines enquêtes. Courir sur les sentiers offre trop d’avantages par rapport à la course sur route – comme le manque de circulation, une meilleure qualité de l’air, des vues panoramiques et de meilleures surfaces de course que les trottoirs – que d’attirer plus de participants.

Voilà donc, les dernières nouvelles sur l'état du sport. Même si toutes ces statistiques sont intéressantes, n’ignorons pas les principaux moteurs de cette croissance massive. La course à pied est accessible, la course à pied est saine, la course à pied peut sensibiliser la population à l'environnement, la course à pied n'est qu'une pierre. C'est une propriété qu'aucune enquête ne peut mesurer.