Montre de santé intelligente

L'hypertension artérielle peut entraîner de graves conséquences telles qu'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie rénale et la mort. Pourtant, ce problème de santé touche un Américain sur trois, et un sur cinq parmi les plus de 40 ans prend des statines chaque jour pour aider à abaisser la tension artérielle (ou le cholestérol). En conséquence, les statines sont les médicaments les plus prescrits au monde.

Bien que les médicaments puissent abaisser la tension artérielle, ils peuvent également provoquer des crampes dans les jambes, des étourdissements, de l'insomnie et d'autres effets secondaires. La bonne nouvelle est que la plupart des gens peuvent réduire leurs quantités naturellement sans recourir à des médicaments. Les changements de mode de vie jouent un rôle important dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. Que vous souffriez d’hypertension artérielle ou que vous souhaitiez la prévenir, vous pouvez prendre certaines mesures. Assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin et de prendre tous les médicaments sur ordonnance contre l'hypertension artérielle.

Gérez également les facteurs de risque liés à votre style de vie. La surveillance de la tension artérielle peut vous aider à orienter votre traitement et à montrer si votre médicament est efficace ou si vous devez adopter une approche différente. (La montre du médecin BP peut surveiller votre tension artérielle)

Voici 6 façons naturelles de réduire votre hypertension :
1. Perdez du poids, maintenez un poids santé et faites de l'exercice régulièrement.
2. Réduisez votre consommation de sel et de sodium et augmentez votre apport en potassium.
3. Évitez les excès de caféine.
4. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en magnésium.
5. Évitez les aliments transformés et mangez (de petites quantités) de chocolat noir.
6. Arrêtez de fumer.

Voici une autre chose qui est excellente pour votre santé : prenez votre tension artérielle à tout moment et en tout lieu. Utilisez nos montres intelligentes à tout moment. Facile et peu coûteux pour suivre rapidement l’état de votre tension artérielle.