Montre de santé intelligente

L’hypertension artérielle peut avoir des conséquences graves, comme une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie rénale et la mort. Pourtant, ce problème de santé touche un Américain sur trois, et une personne sur cinq de plus de 40 ans prend des statines tous les jours pour réduire sa tension artérielle (ou son cholestérol). Par conséquent, les statines sont les médicaments les plus prescrits au monde.

Les médicaments peuvent certes réduire la tension artérielle, mais ils peuvent aussi provoquer des crampes dans les jambes, des étourdissements, de l'insomnie et d'autres effets secondaires. La bonne nouvelle est que la plupart des gens peuvent réduire leur tension artérielle naturellement sans utiliser de médicaments. Les changements de style de vie sont un élément important de la prévention et du traitement de l'hypertension artérielle. Que vous souffriez d'hypertension artérielle ou que vous souhaitiez la prévenir, vous pouvez prendre certaines mesures. Assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin et de prendre tous les médicaments sur ordonnance contre l'hypertension artérielle.

Gérez également les facteurs de risque liés à votre mode de vie. La surveillance de la tension artérielle peut vous aider à orienter votre traitement et à déterminer si votre médicament fonctionne ou si vous devez adopter une approche différente.Montre de médecin pour la tension artérielle peut surveiller votre tension artérielle)

Voici 6 méthodes naturelles pour réduire votre hypertension artérielle :
1. Perdez du poids et maintenez un poids santé et faites de l’exercice régulièrement.
2. Réduisez votre consommation de sel et de sodium et augmentez votre consommation de potassium.
3. Évitez l’excès de caféine.
4. Buvez beaucoup d’eau et mangez des aliments riches en magnésium.
5. Évitez les aliments transformés et mangez (en petites quantités) du chocolat noir.
6. Arrêtez de fumer.

Voici une autre chose qui est excellente pour votre santé : prenez votre tension artérielle à tout moment et en tout lieu. Utilisez notre montres intelligentes à tout moment. Facile et peu coûteux, il est possible de surveiller rapidement l'état de votre tension artérielle.