Montres intelligentes

Les trackers de fitness sont sensibles à la tension artérielle et peuvent être mesurés au poignet. Le poignet doit mesurer la tension artérielle au niveau du cœur pour être plus précis. Les mesures au bras peuvent également être inexactes ou plus élevées que les mesures au poignet. Cela est possible parce que les artères du poignet sont plus petites et moins profondes. C'est ainsi qu'un bracelet de fitness mesure la tension artérielle.

La plupart des trackers de fitness utilisent un oscilloscope le matin et le soir. Des capteurs électroniques mesurent automatiquement la pression artérielle. Ainsi, le brassard de la smartwatch se gonflera automatiquement. Cela rétrécit les vaisseaux sanguins et arrête le flux sanguin.

Pour que le sang coule, la pression doit être relâchée lentement. Des capteurs de pression détecteront les pulsations et les oscillations dans les artères. La valeur maximale a été enregistrée et utilisée pour calculer la pression artérielle systolique ou diastolique. C'est la méthode de calcul de la pression artérielle avec un oscilloscope.

Une autre technique permettant de mesurer avec précision la pression artérielle est la PPG. Il s'agit d'un capteur de fréquence cardiaque qui utilise un oxymètre de pouls. L'absorption de la lumière se produit lorsqu'un capteur illumine la peau.

Ils n'utilisent aucune technologie de brassard gonflable, ce qui les rend moins précis que les tensiomètres. Si vous suivez le guide de l'utilisateur, vous pouvez toujours obtenir les meilleurs résultats.

Si vous êtes curieux de savoir comment fonctionnent les trackers de fitness, lisez cet article : Comment fonctionnent les trackers de fitness ?

Comment fairemesurer la tension artérielle avec un appareil de fitness tracker

Il existe sur le marché de nombreux trackers de fitness capables de mesurer la tension artérielle. Presque tout le monde fait mesurer sa tension artérielle de la même manière. Voici les étapes à suivre pour y parvenir.

Détendez-vous et asseyez-vous.

Plus précisément, vous pouvez mesurer votre tension artérielle deux fois pour comparer les résultats.
Cet appareil doit être porté au poignet. Ne pouvez-vous pas le serrer trop ?
Évitez de prendre de la caféine, de faire de l'exercice et de fumer avant de prendre votre tension artérielle.
Vous lirez mieux si votre accoudoir est sur une surface plane, comme un bureau, et que le haut de votre bras est à au même niveau que votre cœur.
Lorsque vous utilisez un moniteur de santé pour mesurer la tension artérielle, suivez ces étapes. Lisez le manuel d'utilisation avant d'utiliser un tracker d'activité.

Suivi précis de la santé de la tension artérielle

Vous pouvez découvrir avec quelle précision votre condition physique suit votre tension artérielle. Vous pouvez apporter votre tracker d'activité au cabinet du médecin. Vous pouvez ensuite utiliser un tracker d’activité pour mesurer votre tension artérielle et la faire vérifier par un médecin. Si les deux valeurs sont proches, vous pouvez confirmer que votre tracker d'activité est précis.

L'environnement peut affecter la précision des mesures de tension artérielle des trackers de fitness. La tension artérielle est plus élevée la nuit que le jour. Si vous faites de l'exercice, votre tension artérielle augmente, mais si vous vous reposez, votre tension artérielle diminue légèrement.

Des régimes alimentaires spécifiques peuvent également affecter les mesures de tension artérielle. Leur exactitude peut être vérifiée en comparant les lectures des trackers de fitness et des tensiomètres.

Si le texte est presque identique, vous pouvez confirmer que votre tracker d'activité est exact. Cela répond-il à la question de savoir dans quelle mesure les trackers de fitness sont précis pour surveiller la tension artérielle ?

Les avantages et les inconvénients des trackers d'activité mesurant la tension artérielle

Voici les avantages et les inconvénients des trackers de fitness incluant les mesures de la tension artérielle.

avantage

Ils sont simples à utiliser.
Ils vous garderont motivé.
Peut vous aider à ajuster votre routine de remise en forme.
Vous pouvez prendre votre tension artérielle n'importe où et à tout moment.
Ces tests vous donneront une image claire de votre santé cardiaque.
Vous pouvez également prendre votre tension artérielle à la maison sans consulter un médecin.
Ils aident également à contrôler l'hypertension artérielle et d'autres problèmes de santé.

inconvénient

Ils sont sensibles au mouvement.
Ils ne sont pas aussi précis que les tensiomètres.