montres intelligentes compatibles avec iPhone

En tant que mère de quatre enfants, elles me rappellent constamment que c'est le meilleur jour de leur vie ! Cela me rappelle également que ma journée peut « exploser » plusieurs fois, mais à la fin de la nuit, je suis toujours revenue à la normale. Ironiquement, ces deux événements se produisent généralement le même jour. Ces simples déclarations, et le fait incontestable que la maternité est difficile, me donnent envie de créer le meilleur jour de ma vie, meilleur qu'hier.

Contrôler la maison, le travail et un mode de vie actif est épuisant mais gratifiant. Je peux vous assurer que je suis une meilleure mère, une meilleure épouse et une personne plus heureuse lorsque je transpire abondamment. Quand je sors courir et que je repousse les limites, je sens ma vie soudain rajeunie et j'apprécie tout ce qui va avec. Cela me permet de me sentir puissante et belle et de voir le succès et la beauté dans les choses difficiles. Et le sentiment d’accomplissement auquel aspire chaque parent. Je crois que les enfants ont remarqué et vu que le travail acharné peut apporter la réussite et des opportunités d'apprentissage.

Voici 5 conseils pour m'aider à équilibrer ma famille tout en ayant l'énergie et le temps nécessaires pour faire de mon objectif de courir comme un fou une priorité.

1. Impliquez votre conjoint.

Vous devez tous les deux être en bonne santé et passer du temps ensemble pendant la semaine. J'essaie de courir avant que mes enfants n'aillent travailler. Et quand cela n'arrive pas, parce que l'enfant se réveille, a trop sommeil, a trop froid, etc. Je cours avec les enfants dans la poussette du jogger, je les emmène chez des amis, puis j'échange. Ils vont à la salle de sport avec moi ou je m'entraîne à la maison. Ne laissez pas les excuses prendre le dessus sur vous.

2. Créez et aimez votre plan B, C et même D.

Parce que le plan A est une excellente idée, mais il semble disparaître facilement. Comme le suggère le précédent, encaisser les coups. Soyez enthousiasmé par le succès de l'un de vos projets.

3. Votre esprit et votre corps sont bien plus forts que vous ne le pensez.

Oui, écoutez-les, mais je vous promets que vous ne regretterez jamais de vous entraîner. Vous pensez que vous êtes trop fatigué. Comme autrefois, j'ai couru plus que je n'ai dormi. S’entraîner pour un marathon avec vos enfants n’est pas une question de rire. L'épuisement est la bataille la plus courante. Faites une sieste avec le plan B.

4. Trouvez des amis qui partagent les mêmes objectifs et s'appuient les uns sur les autres.

De plus, porter une montre intelligente BP qui peut suivre votre santé vous aidera beaucoup à atteindre vos objectifs. .

C'est dur de sortir quand on doit croiser des coureurs au coin de la rue à 6h du matin. C'est aussi une sympathie instantanée pour la souffrance et son meilleur ami dans la vie.

5. Gardez la tête haute et soyez fier de chaque succès obtenu tout au long de votre parcours.

C'est le carburant et la motivation pour atteindre l'objectif. Nous avons un dicton dans ma cuisine : « Soyez fier de vos progrès ». Croyez jusqu'où vous pouvez aller. "Un objectif passionnant implique un voyage passionnant. Alors fixez-en un et profitez de la balade.

Les règles de maman. Chargez, vaincons hier, un pied par jour, un pied par pas.