montres intelligentes compatibles avec l'iPhone
En tant que mère de quatre enfants, ils me rappellent constamment que c'est leur plus belle journée ! Cela me rappelle aussi que ma journée peut « exploser » à quelques reprises, mais qu'à la fin de la soirée, je suis toujours de retour à la normale. Ironiquement, ces deux événements se produisent généralement le même jour. Ces simples déclarations, et le fait indéniable que la maternité est difficile, me donnent envie de créer ma meilleure journée, meilleure qu'hier.
Gérer la maison, le travail et un mode de vie actif est épuisant mais gratifiant. Je peux vous assurer que je suis une meilleure mère, une meilleure épouse et une personne plus heureuse lorsque je transpire abondamment. Lorsque je sors courir et que je repousse mes limites, je sens ma vie soudainement rajeunie et j'apprécie tout ce qui va avec. Cela me fait me sentir puissante et belle et je vois le succès et la beauté dans les choses difficiles. Et le sentiment d'accomplissement auquel tout parent aspire. Je crois que les enfants ont remarqué et vu que le travail acharné peut apporter du succès et des opportunités d'apprentissage.
Voici 5 conseils pour m’aider à équilibrer ma famille tout en ayant l’énergie et le temps nécessaires pour faire de mon objectif de courir comme un fou une priorité.
1. Impliquez votre conjoint.
Vous devez tous les deux être en bonne santé et passer du temps ensemble pendant la semaine. J'essaie de courir avant que mes enfants partent au travail. Et quand cela n'arrive pas, parce que l'enfant se réveille, a trop sommeil, a trop froid, etc., je cours avec les enfants dans la poussette du jogger, je les emmène voir des amis, puis j'échange. Ils vont à la salle de sport avec moi, ou je m'entraîne à la maison. Ne laissez pas les excuses prendre le dessus.
2. Créez et aimez votre plan B, C et même D.
Parce que le plan A est une excellente idée, mais il semble disparaître facilement. Comme le suggère le précédent, il faut accepter les coups durs. Soyez enthousiaste à l'idée du succès de l'un de vos projets.
3. Votre esprit et votre corps sont beaucoup plus forts que vous ne le pensez.
Oui, écoutez-les, mais je vous promets que vous ne regretterez jamais de vous entraîner. Vous pensez que vous êtes trop fatigué. Comme une fois, j'ai couru plus que dormi. S'entraîner pour un marathon avec vos enfants n'est pas une mince affaire. L'épuisement est la bataille la plus courante. Faites une sieste avec Plan B.
4. Trouvez des amis qui partagent les mêmes objectifs et qui s’appuient les uns sur les autres.
De plus, porter un Montre intelligente BP qui peut suivre votre santé vous aidera beaucoup à atteindre vos objectifs.
C'est difficile de sortir quand il faut rencontrer des coureurs au coin d'une rue à 6 heures du matin. C'est aussi une sympathie instantanée pour la souffrance et votre meilleur ami dans la vie.
5. Gardez la tête haute et soyez fier de chaque réussite que vous remportez.
C'est le carburant et la motivation pour atteindre l'objectif. Nous avons un dicton dans ma cuisine : « Soyez fier de vos progrès. » Croyez en vos possibilités. « Un objectif passionnant a un parcours passionnant. Alors, fixez-vous-en un et profitez du voyage. »
Les règles de maman. Chargez, vainquons hier, un pied par jour, un pied par pas.