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Comprender la monitorización del oxígeno en sangre en los relojes inteligentes
Cómo elegir el rastreador de actividad física adecuado
Cómo los relojes inteligentes están revolucionando el fitness y el bienestar
Consejos para dormir: 6 pasos para dormir mejor
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Cómo recuperar tu energía
De hecho, un número cada vez mayor de fisiólogos y psicólogos del ejercicio están descubriendo que un día libre puede tener muchos beneficios para la mente y el cuerpo. Por eso puedes tomarte un descanso. Además, hay algunos consejos para saber cuándo necesitas un descanso.
Cómo mantener una distancia segura al correr con amigos
Camina por cualquier ciudad o pueblo y verás a algunas personas con mascarillas y manteniendo la distancia social, mientras que otras interactúan con la gente como antes de la pandemia. Si todos en tu círculo social siguen las mismas pautas de distanciamiento social que tú, probablemente no lo pienses dos veces.
7 maneras de hacer que los preadolescentes salgan al aire libre
Empiecen un proyecto en el que puedan ayudar. Elijan lo que puedan usar o tener, dijo Tinley. De nuevo, dependiendo de los intereses de su hijo, podrían construir un gallinero, empezar un huerto o un jardín, o crear un comedero para pájaros.
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