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Comprender la monitorización del oxígeno en sangre en los relojes inteligentes
Cómo elegir el rastreador de actividad física adecuado
Cómo los relojes inteligentes están revolucionando el fitness y el bienestar
Consejos para dormir: 6 pasos para dormir mejor
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¿Realmente valen la pena los relojes inteligentes?
No recuerdo cuántas veces he oído a gente decir que los relojes inteligentes son innecesarios. Sin embargo, quienes piensan así no entienden sus funciones.
5 ventajas que debes conocer sobre los relojes inteligentes
Los relojes inteligentes pueden hacer más que simplemente dar la hora. Monitorizan tu actividad física y salud, y envían notificaciones rápidamente. Vale la pena, especialmente si te preocupas por tu salud y actividad física, y estás ocupado, pero quieres mantenerte dentro de tus límites.
Los relojes inteligentes miden los niveles de oxígeno en sangre: ¿qué tan confiables son?
En pocas palabras, la saturación de oxígeno por pulso mide la saturación de oxígeno, o el nivel de oxígeno, en la sangre. En medicina, el oxígeno puede ser el quinto signo vital que se revisa, ya que la hipoxia puede ser mortal.
5 formas de integrar la salud en tu entorno laboral
Aquí le presentamos cinco consejos para combinar su salud con una agenda de trabajo ocupada, y una explicación de lo que esto significa para su productividad y creatividad en general.
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5 ejercicios de equilibrio para personas mayores
A medida que las personas envejecen, su equilibrio se deteriora gradualmente y son propensas a sufrir caídas. El ejercicio retrasa el deterioro del equilibrio en las personas mayores y reduce la frecuencia de caídas. ¿Qué tipo de ejercicio puede mejorar el equilibrio? Aquí tienes algunas maneras de ejercitarlo.
3 maneras de eliminar la barriga cervecera
La Organización Mundial de la Salud señala que un hombre con una circunferencia abdominal superior a 90 cm y una mujer con una circunferencia abdominal superior a 85 cm se considera panza cervecera. La panza cervecera ya no es un símbolo de "bendición", sino un factor perjudicial para la salud. La "panza cervecera" también se conoce como "obesidad abdominal".
5 razones para la formación de la barriga cervecera
Hay dos tipos de barriga cervecera: una es la blanda, que produce ondas de agua al tocarla desde un costado. La otra es aquella en la que la acumulación de grasa abdominal hace que el estómago se endurezca. Este tipo de barriga cervecera se forma principalmente por la acumulación excesiva de grasa visceral.
Ocho errores al peinarse harán que el cabello se caiga cada vez más
Peinarse no solo estimula la circulación sanguínea, sino que también promueve un crecimiento capilar saludable. Sin embargo, si no se cepilla correctamente, puede dañarse, resecándose, enredándose, perdiendo brillo e incluso provocando la caída del cabello. Los siguientes ocho malentendidos son comunes al peinarse.
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