BP-Arztüberwachung

Wenn Sie sich vor dem Lesen für eine Smartwatch interessieren, werfen Sie doch einen Blick auf unsere BP-Arztuhr?

Die Sonne scheint und Kinder sitzen zusammengesunken auf Sofas, starren auf Bildschirme oder beschweren sich über „Langeweile“ beim Müsliessen. Es ist Zeit, sie rauszulassen.

Zeit im Freien zu verbringen wird mit besseren schulischen Leistungen, einer besseren psychischen Gesundheit, weniger Stress und einem höheren Maß an körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht. Außerdem ist es interessant. Hier sind 14 Möglichkeiten, der Natur zu entfliehen und diesen Sommer mehr Zeit draußen zu verbringen.

Camping und Erkundungstouren im Hinterhof. Haben Sie keine Camp-Reservierungen? Kein Problem. Bauen Sie ein Zelt im Hinterhof auf. Sie können das gesamte Camp-Erlebnis nachstellen – vom Feuer machen und Marshmallow-Keksen bis zum Erzählen von Geistergeschichten und dem Schlafen unter den Sternen. Ihr Kind erlernt praktische Fähigkeiten und Teamarbeit und schafft gleichzeitig Sommererinnerungen.

Planen Sie eine Schatzsuche. Geben Sie Ihrem Kind eine Liste mit in der Natur gefundenen Gegenständen und beginnen Sie mit der Suche nach jedem einzelnen. Die Suche nach Ameisen, Schmetterlingen, roten Blumen, Kleeblättern, Tannenzapfen, Vögeln, Federn und Eichhörnchen kann im Hinterhof, in der Nähe oder bei einer Wanderung in der Natur erfolgen. Wählen Sie einfache Bilder für jüngere Kinder und komplexere Rätsel für ältere Kinder.

Assistent in einer Straßengalerie. Ermutigen Sie Kinder, mit verschiedenen Medien, von Buntstiften bis hin zu Aquarellfarben, zu experimentieren und einzigartige Kunstwerke zu schaffen. Sobald ihr Kunstwerk fertig ist, wird es auf dem Rasen vor dem Haus ausgestellt, damit sich die gesamte Gemeinde daran erfreuen kann, und mit Kreide auf dem Bürgersteig werden Passanten zu ihrer Sommerkunstausstellung geführt.

Organisieren Sie Gemeindemärsche. Mit ein wenig Kreativität und ein paar Malutensilien können Kinder Fahrräder und Buggys in Paradewagen verwandeln; Mit Kostümen und Musikinstrumenten wurden Bürgersteige zu einer Paradestrecke.

Im Sommer finden Skiwettbewerbe statt. Zeichnen Sie mit Kreide ein großes Bullauge auf die Einfahrt und weisen Sie jedem Ring einen Wert zu. Geben Sie den Kindern einen Sitzsack zum Herumwerfen und Zählen; Der Gewinner darf wählen, welche Eis- oder Frozen-Yogurt-Sorte er nach dem Essen essen möchte.

Ruhen Sie sich an einem kühlen Ort aus. Wandern ist nicht nur eine gute Übung; Es hilft Kindern auch, sich mit der Natur zu verbinden und lehrt sie, die Natur zu respektieren. Wählen Sie einen Anfängerweg und lassen Sie Ihr Kind die Wanderung abwechselnd leiten. Unser Ziel ist es, dass das Wandern Spaß für die ganze Familie macht. Daher besteht kein Druck, eine bestimmte Anzahl an Kilometern zu sammeln – es sei denn, Sie möchten mit der ganzen Familie konkurrieren! Um es einfacher zu machen, können Sie Ihr Kind das Tempo bestimmen lassen, auch wenn das bedeutet, dass es mehr Zeit damit verbringt, Tannenzapfen zu sammeln und mit Steinen im Bach zu spielen, als mit Wandern.

Einen Garten anlegen. Kinder jeden Alters sollten wissen, woher ihr Essen kommt. Gehen Sie in ein Gartencenter und holen Sie sich ein paar Päckchen Samen, pflanzen Sie sie im Garten oder in einen Topf auf einer sonnigen Fensterbank und pflegen Sie sie bis zur Ernte.

Ihre Kinder werden erstaunt sein, wie aus winzigen Samen riesige Wassermelonen oder saftige Tomaten werden können – der Anbau eigener Lebensmittel kann sie sogar davon überzeugen, mehr Obst und Gemüse zu essen.

Veranstalten Sie Filmabende. Sie müssen nicht ins Kino gehen, um einen großen Film zu sehen. Wenn die Sonne untergeht, breiten Sie eine Decke auf dem Rasen aus, legen Sie etwas Popcorn darauf und projizieren Sie mit einem Projektor einen Film auf ein Blatt, das am Zaun hängt. Erwägen Sie die Vorführung eines Lieblingsfilms aus Ihrer Kindheit.

Organisieren Sie eine Fahrradreinigung. Mit Eimern Seifenlauge, einem Schwamm und einem Schlauch kann Ihr Kind die Einfahrt in eine Fahrradwaschanlage verwandeln, Chrom polieren, Schlamm von Fahrradreifen wischen und den Nachbarn anbieten, dasselbe zu tun.

Werde nass. Manchmal ist eine kalte Dusche das beste Gegenmittel gegen den Sommer. Packen Sie Badekleidung, Handtücher, Sonnencreme und Snacks ein und verbringen Sie den Tag in Ihrem örtlichen Schwimmbad.

Während einige Kinder mit dem Spielen im Wasser zufrieden sind, können diejenigen, die mehr Beteiligung benötigen, dazu ermutigt werden, an einem Staffellauf oder einem Seifenblasen-Wettbewerb teilzunehmen.

Gibt es kein Schwimmbad? Kein Problem. Viele Parks haben Planschbecken. Diese nassen Spielplätze sind für Kinder jeden Alters konzipiert und bieten viel Spaß.

Stellen Sie einen Limonadenstand auf. Ermutigen Sie Ihre neuen Unternehmer, alle Aspekte ihres Pop-up-Store-Geschäfts zu verwalten – von der Mischung des perfekten Produkts über die Verwaltung des Marketings bis hin zur Überwachung des Verkaufs. Mit dem Geld können sie ein neues Spielzeug kaufen oder einen Teil des Verkaufserlöses an ihre Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation spenden.

Kaufen Sie auf dem Bauernmarkt ein. Erstellen Sie eine Einkaufsliste und gehen Sie zum Bauernmarkt, um etwas für das Parkpicknick zu kaufen. Der Kauf von Obst- und Gemüseständen auf dem Markt ist eine großartige Möglichkeit, mit Bauern in Kontakt zu treten, die Jahreszeiten kennenzulernen und Ihren Kindern beizubringen, wie sie die frischesten Produkte pflücken.

Organisieren Sie ein nasses und wildes Rennen. Beim Spielen im Freien kann man schwitzen und Wasserballons sind die perfekte Abkühlung. Füllen Sie ein paar Wasserballons und teilen Sie die Kinder in Gruppen auf, bis der letzte platzt. Beide Teams sind nass. Lachen. Dies ist die perfekte Art, den vierten Juli im Freien zu genießen.

Bauen Sie einen Minigolfplatz. Pooloberfläche, Seilspringen, Geschenkpapier, Plastikbecher usw. Alle hausgemachten Minigolfplätze. Ihr Kind wird Spaß daran haben, Lektionen zu erstellen.