Smart Health Watch
Was ist eine Herzfrequenzuhr?
Ein Herzfrequenzmesser ist ein Werkzeug, mit dem die Herzfrequenz eines Benutzers während des Trainings ermittelt werden kann. Es sieht einem normalen Chronographen sehr ähnlich und neben der Herzfrequenzüberwachung verfügen die meisten Uhren über zusätzliche Funktionen wie eine Uhr oder Stoppuhr usw. Herzfrequenzmesser sind eine großartige Möglichkeit, die körperliche Fitness zu überwachen und festzustellen, ob eine Person innerhalb einer Zielherzfrequenz trainiert Reichweite und bleiben Sie beim Training sicher.
Langstreckenläufer haben zwei Möglichkeiten, während des Trainings den Pulsmesser im Auge zu behalten:
Der erste Herzfrequenzmesser war eine Uhr ohne weiteres Zubehör; Der Benutzer musste anhalten und einen Finger auf die Uhr legen, um die Herzfrequenz zu bestimmen. Dieses Design ist das einfachste und kostengünstigste, aber möglicherweise nicht ganz genau. Außerdem müssen Benutzer mit dem Training aufhören, um ihre Herzfrequenz zu überprüfen, die möglicherweise nicht immer ideal ist. Achten Sie bei der Auswahl eines solchen Herzfrequenzmessers auf einen mit großen Tasten, die sich auch mit verschwitzten Fingern leicht drücken lassen.
Zur zweiten Herzfrequenz-Überwachungsuhr gehört auch ein Brustgurt, der in der Regel drahtlos mit der Uhr verbunden wird. Der Brustgurt überwacht während des Trainings kontinuierlich die Herzfrequenz und liefert oft sehr genaue Ergebnisse, die dann auf der Uhr angezeigt werden. Dieser Herzfrequenzmesser ist zwar teurer, aber eine bessere Option für Sportler oder diejenigen, die regelmäßig und mit hoher Intensität trainieren. Jeder Monitor sollte über eine große, gut lesbare Digitalanzeige verfügen. Zusätzlich zu den Funktionen zur Zeitmessung und Herzfrequenzanzeige kann die Herzfrequenzuhr mit einem Computer verbunden werden und die Messwerte an den Computer übertragen. Benutzer können ihre Herzfrequenz an verschiedenen Tagen anzeigen, Verbesserungen verfolgen und die Ergebnisse sogar an ihren Arzt ausdrucken.
Wenn Benutzer außerdem zuerst ihr Gewicht und Alter eingeben, kann ihre Uhr auch den Kalorienverbrauch verfolgen. Einige können dem Benutzer auch mitteilen, ob er oder sie sich in einer bestimmten Herzfrequenz-„Zone“ befindet. Zone bezieht sich normalerweise auf die prozentuale Bewegung einer Person. Als maximale Herzfrequenz gilt beispielsweise 220 minus Alter; Daher sollte für einen 20-Jährigen die maximale Herzfrequenz 200 betragen. Wenn Sie beispielsweise mit 50 % Ihrer Zielherzfrequenz trainieren, bedeutet dies, dass Ihre Herzfrequenz bei etwa 100 Schlägen pro Minute liegt. Bei 80 Prozent sollte Ihre Herzfrequenz bei etwa 160 liegen. Die Bestimmung Ihrer Herzfrequenz auf diese Weise ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper im richtigen Herzfrequenzbereich zu halten und gefährlich hohe Herzfrequenzen sowie auf die Gewichtsabnahme oder einfach nur körperliche Betätigung zugeschnittene Trainingseinheiten zu vermeiden Fitness.
BP-Arztuhr----Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung: Durch innovatives Design der optischen Pfadstruktur in Kombination mit einem intelligenten Herzfrequenzalgorithmus wird die Herzfrequenzüberwachung und Frühwarnung vervollständigt, durchgehend hohe Herzfrequenz Die schnelle und genaue, umfassende Beurteilung des Arbeitszustands des Herzens, Ihre Gesundheit, muss bekannt sein.