Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches

Hur man väljer rätt träningsspårare

Hur smartklockor revolutionerar fitness och välbefinnande

Sömnråd: 6 steg till bättre sömn

Blogs

BP Blodtrycksmätare

May 05, 2022

 

Varje gång du sätter den här enheten på handleden kommer den säkerligen att förbättra varje ögonblick av ditt liv. Du kan använda den inbyggda assistenten för att skapa larm, kontrollera väder och datum och ställa in påminnelser .

Hur man väljer smartklocka för barn

May 03, 2022

 

Bara för skojs skull, eller en klocka som du vill att dina barn ska använda med dig eller någon annan? Det finns fyra huvudfaktorer att tänka på när du köper: ålder, egenskaper eller funktionalitet, hållbarhet och anslutningsmöjligheter.

De bästa smarta klockorna 2021

May 03, 2022

 

Det är inte bara teknikföretag som Apple och Samsung som spelar i detta utrymme. Designers, urmakare och mindre kända teknikföretag bevisar att framtida smartwatch-ägare har fler alternativ än någonsin tidigare.

Om BP-läkarklocka: Bärbar blodtrycksmätare

May 02, 2022

 

För närvarande är de bärbara blodtrycksmätningsapparaterna på marknaden huvudsakligen indelade i fyra kategorier efter teknologi - enheter som endast använder mobiltelefonkameror, rena optiska sensorenheter, optisk och annan sensorfusion och indirekta dataenheter.

LOAD MORE

News

Daily Activity

10 sätt att kontrollera högt blodtryck utan medicin

Apr 25, 2023

 

Människor med högt blodtryck kan undra om de behöver ta mediciner för att sänka blodtrycket. Men livsstil är avgörande för att behandla högt blodtryck. Att kontrollera blodtrycket genom en hälsosam livsstil kan undvika, fördröja eller minska behovet av medicinering.

Hur man tränar för att kontrollera blodtrycket

Apr 25, 2023

 

Risken för att utveckla hypertoni ökar gradvis med åldern. Måttlig träning kan dock göra stor skillnad. Om ditt blodtryck redan är högt kan träning hjälpa till att kontrollera ditt blodtryck. Du behöver inte springa ett maraton eller gå till gymmet direkt, utan lägg gradvis till mer fysisk aktivitet varje dag.

Muscle Makeover: 10 sätt att forma din kropp

Apr 24, 2023

 

Att ha definierade muskulösa linjer kommer att göra dig lycklig. Följande 10 sätt att få dig att träna eftertraktad figur.

Slappna snabbt av fötterna

Apr 23, 2023

 

Har dina fötter ont när du tränar?Våra fötter kan verka obetydliga, men deras struktur är faktiskt mycket sofistikerad: det finns 26 ben, 33 leder och mer än 120 muskler, ligament och nerver. Oavsett om det är att springa eller dra järn måste våra fötter bära vår vikt på ryggen varje dag. I kraftfulla sporter kan våra fötter bära 20 gånger vikten av vår kroppsvikt.Det är oundvikligt att få problem med så exakta kroppsdelar efter flera års användning, så fötterna är också ett område med hög incidens för skador, såsom plantar fasciit, hälsenanit, hyperextension av stortån...Smärta i foten begränsar inte bara alla dina livsaktiviteter, utan också ofta påverkar hela kroppen, och då kan knäsmärta, rumpsmärta och ryggsmärtor komma till dig.De flesta kommer att sträcka ut lårmusklerna, vadmusklerna och sätesmusklerna, men de ignorerar ofta fötterna. Oavsett om du vill lindra fotsmärtor efter löpning eller stärka fötterna bör du lära dig att sträcka ut och slappna av i fötterna.

LOAD MORE

Cardio

Running

Yoga

Sleep Tips

Social

Riding

Food

Strength Training

Walking

Recipes

Healthy Eating Stratgies