남성용 스마트워치

요가의 주요 목적 중 하나는 내면의 평화와 조화를 창조하고 함양하는 것입니다. 무의식적인 정신적, 감정적 패턴, 즉 삼사라(samsara)를 활성화할 때 우리의 내면의 평화에 대한 감각은 종종 도전을 받습니다." 이것은 과거의 행동, 생각, 감정에 대한 미묘한 잠재 의식적 인상 또는 에너지 각인입니다. 그것은 우리의 잠재의식 속에 뿌리를 내리고 싹이 트고 우리의 미래 행동에 영향을 미치는 카르마의 씨앗입니다.

요가에는 이러한 무의식적 지표를 인식하고 마음챙김, 탐구, 자기 인식을 통해 이를 건강한 행동으로 바꾸는 데 도움이 되는 많은 도구가 있습니다. 삼사라를 제거하는 방법을 배우면 고통이 줄어들고, 내면의 평화가 증가하며, 더 높은 의식 상태에 도달하기가 더 쉬워집니다.

BP 의사 시계 를 사용하여 요가를 하면서 심박수를 추적하면 운동이 어떻게 진행되고 있는지 더 잘 알 수 있습니다.

BP 닥터워치에는 다양한 색상과 기능이 있습니다.

삼스카라 제거의 이점
부정적인 습관 패턴을 제거, 깨뜨리거나 제거하면 많은 이점이 있습니다. 삼스카로는 우리 인간이 겪는 많은 고통의 근원입니다. 행복한 삶을 살고 싶다면 오래된 습관을 버리고 더 긍정적인 습관으로 바꾸는 법을 배워야 합니다. 부정적인 습관 패턴을 제거하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
1.부정적인 감정을 제거하십시오. 주기가 줄어들면 더 행복하고 평화로워집니다. 스트레스와 불안이 줄어들고 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 필요가 없습니다. 행동 패턴을 제거함으로써 인생에서 일어나는 사건에 긍정적으로 반응하도록 선택할 수 있는 기회가 더 많아집니다.
2.행복을 증가시킵니다. 더 이상 죄책감, 수치심, 두려움을 안고 살지 않으면 행복과 사랑을 경험할 수 있는 더 많은 공간과 시간을 갖게 됩니다. 부정적인 행동 패턴을 제거함으로써 행복을 경험할 수 있는 시간이 더 많아진다는 것을 알게 될 것입니다.
3.고통과 괴로움을 줄이십시오. 환생을 제거하면 몸과 마음, 마음이 더 편안해지고 건강해집니다. 당신은 지금까지 안고 있던 고통과 괴로움을 모두 내려놓고 삶에서 더 많은 안도감을 찾을 수 있습니다.
4.더 많은 에너지를 얻으세요. 부정적인 생각과 감정의 순환에 사로잡히면 몸과 마음, 몸의 에너지가 고갈됩니다. 마법에서 벗어나면 삶에서 창조하고 표현하고 영감을 줄 수 있는 더 많은 공간, 시간, 에너지를 갖게 됩니다.
5.더 자신감을 가지세요. 자신만의 사이클에서 벗어나면 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지 걱정할 필요가 없습니다. 장기적인 부정적인 사고 패턴을 제거함으로써 당신은 자신을 믿기 시작하고 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 될 것입니다.
6.자신에 대해 기분이 좋아집니다. 더 이상 무거운 기억과 고통스러운 경험을 갖고 있지 않을 때, 당신은 다시 자신을 믿기 시작할 것입니다. 당신은 존경받을 자격이 있다고 생각합니다.
7.더 개방적입니다. 더 이상 환생에 집착하지 않을 때 변화와 새로운 아이디어, 기회를 받아들이는 것이 훨씬 쉽습니다. 습관적인 패턴을 제거하면 사물을 다른 관점에서 볼 수 있습니다.
8.더 많은 관심을 기울이십시오. 세 가지 생각을 제거하려고 노력하면 다양한 행동 방식을 선택할 수 있는 자유가 더 많아집니다. 당신은 당신의 행동과 반응을 더 잘 알게 될 것이므로 인생의 사건에 습관적으로 반응하기보다는 올바른 결정을 내릴 가능성이 더 높습니다.
9.더 높은 의식 상태에 도달하기 위해서입니다. 세 가지 인상에서 벗어나면 자아는 점차 사라지고 인식은 신체의 더 깊고 미묘한 수준과 영의 더 높은 수준으로 확장됩니다.

윤회를 제거하는 방법은 무엇입니까?
환멸의 과정은 윤회의 본질, 기능, 목적을 이해하는 것에서 시작됩니다. 그 뒤에 숨어 있는 요가 철학을 알면 나쁜 감정을 제거하는 데 더 효과적이고 강력해질 것입니다.

자신의 악순환을 없애는 첫 번째 단계는 악순환의 존재를 인정하는 것입니다. 일단 존재를 받아들이면 이를 유지할지 여부를 결정할 수 있습니다. 나중에 찾아볼 수 있도록 "세 가지 생각" 목록과 삭제하려는 이유를 적어 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.

명상 상태를 극복하는 데 도움이 되는 요가 수련의 주요 방법은 자신의 생각과 무의식적인 행동을 인식하는 것입니다.

습관 패턴을 파악한 후에는 요가를 사용하여 습관 패턴을 완화하고 궁극적으로 제거할 수도 있습니다. 정기적으로 요가를 수행함으로써 우리는 이러한 흔적을 밝히고 제거하고 이를 새로운 긍정적인 환생으로 대체할 수 있습니다. 요가에는 각인을 지우고 잠재의식에 대한 더 깊은 이해를 발전시키는 데 도움이 되는 많은 운동과 기술이 있습니다. 재미있게 들리는 기술을 시도하고 자유를 주는 최고의 기술을 찾으십시오.