스마트 스포츠 시계

캠핑을 좋아하는 어린이라면 여름에는 방아끈 휘파람 소리, 깃발 따기, 축구 경기, 심지어 냄새나는 오두막까지 그리워하게 될 것입니다. 좋은 소식: 점점 더 많은 성인 여름 캠프가 생겨나고 있으며 매우 재미있습니다. 게다가 운동과 추가 단계도 쉽게 만들어줍니다. 체력 수준에 관계없이 확인해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다. 8월에는 아직 몇 가지 강좌를 수강하거나 가장 친한 친구와 함께 DIY "집에 머물기" 캠프를 위한 영감으로 사용할 시간이 있습니다.

선 찾기
영감: Camp Grounded(campgrounded.org) ). 캠프는 노스캐롤라이나, 텍사스, 뉴욕, 캘리포니아에서 건강하고 맛있는 캠프 식사, 라이브 음악, 장기자랑, 양궁, 킥볼, 프리스비, 깃발 잡기 등 육상 스포츠를 포함한 4일 과정을 제공합니다. 게다가 스마트폰, 컴퓨터도 금지되어 있으니 실제로 연결을 끊어야 합니다. 속옷에 이름을 새기고 새로운 가장 친한 친구와 함께 자세요.

DIY 훔치기: 4일간의 주말을 만들고 머물고 싶은 친구들 그룹을 초대하세요. 호텔에 함께 가세요(아니면 가족을 쫓아내고 집에서 하세요). 하이킹, 포도원 산책(물론 와인 시음 중), 오후 명상 및 요가, 밤새도록 파자마 파티 등 매일 다른 활동을 선택하세요. 유일한 규칙은: 일에 대해 이야기하지 말고 스마트폰을 포기하는 것입니다.

다른 사람의 활동성을 유지하려면
영감: 캠프 타코닉(taconichotel.com), 캠프 타코닉(taconichotel.com), 버몬트 주 맨체스터에 위치한 Kimpton Taconic Hotel은 "커플" 특별 상품을 제공합니다. 경적에서 깨어난 후 하이킹, 카누를 즐기고 산과 Patonkill 강을 횡단하게 됩니다. 캠프파이어 옆에서 간식과 스카치 위스키로 하루를 마무리하세요.

DIY 도둑질: 연인과 함께 하룻밤 캠프를 계획하고, 그 길의 여러 단계를 기록하고, 캠프파이어 저녁 식사와 칵테일로 보상을 받으세요. 하루의 끝. 이것은 달 양초를 대체할 완벽한 제품입니다.

속도를 높이고 여름의 즐거움의 균형을 맞추세요.
영감: 노스캐롤라이나주 르누아르에서 열린 ZAP Fitness 러닝 캠프(zapfitness.com). 이번 여름 달리기 캠프는 4일 및 1주 옵션을 제공합니다. 실제 운동선수가 이끄는 이 프로그램은 인터벌 워커부터 풀 마라톤을 완주하기 위해 근력을 키우려는 일반 5K 주자들까지 모든 수준의 주자들에게 적합합니다. 달리기 요가와 적절한 훈련 및 영양 계획을 개발하는 방법에 대한 강의와 균형을 이루세요. 그들은 당신이 자세를 조정할 수 있도록 당신이 달리는 모습을 비디오로 촬영할 것입니다. 매일 모닥불로 하루를 마감합니다.

DIY Steal: 지역 트레이너나 러닝 코치를 찾아 일대일 또는 친구와 함께 시간을 계획하고 수준 높은 러닝부터 모든 것을 준비하는 데 며칠을 보낼 계획을 세웁니다. 신발, 올바른 형태, 훈련 계획. 훈련 중에 심박수를 추적하면 속도를 결정하는 데 도움이 됩니다. 미니캠프가 끝나면 귀하와 귀하의 달리기 친구들은 경주를 위한 준비를 갖추게 됩니다.