피트니스 스마트 워치

달리기라고 하면 단순한 운동이라고 생각할 수도 있지만, 적절한 장비를 이용한 달리기 훈련은 훈련의 효율성을 크게 향상시킬 뿐만 아니라 자신을 보호할 수도 있습니다. 주자는 달리기 장비를 선택할 때 더 많은 주의를 기울여야 하며 이를 최대한 활용하여 훈련을 개선해야 합니다.

스포츠 시계는 운동 속도, 시간, 거리 및 기타 기본 데이터를 기록할 수 있을 뿐만 아니라 심박수, 온도, 고도 및 기타 정보도 기록할 수 있습니다. 또한 현재 스포츠 시계에는 데이터 업로드 및 분석 기능이 있어 각 달리기에 대한 자세한 데이터 통계 및 분석을 수행할 수 있으므로 훈련 상태를 완벽하게 마스터할 수 있습니다.

오늘은 좋은 도우미의 달리기 훈련인 스포츠 시계 기능, 분류 및 기타 정보를 설명하고 편리한 바를 제공할 수 있습니다. 자신의 트레이닝부터 스포츠 시계 선택까지 지속적으로 트레이닝을 개선하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

많은 사람들이 스포츠 시계를 좋아하는 이유는 무엇입니까?

스포츠 시계는 러너들이 흔히 사용하는 보조 도구입니다. 전문 스포츠 시계에는 달리기 속도, 거리, 소모 칼로리 및 기타 데이터도 표시할 수 있습니다. 무선 심박수 밴드를 사용하면 심박수 및 기타 정보도 표시할 수 있어 주자가 운동 중 자신의 속도와 신체 분포를 숙지하고 운동의 최상의 목적을 달성할 수 있습니다.

시계 종류에 따라 기능이 다릅니다. 특히, GPS 시계는 기능이 풍부할 것이며 스마트폰에서 푸시 알림을 받을 수도 있습니다. 또한 대부분의 교육 기록은 전용 웹사이트나 소프트웨어를 통해 관리할 수 있습니다.

행사 운영에 참여하는 사람이 점점 많아지고 있지만, 모니터링 장비 없이 이동하는 과정에서 매우 위험한 일임은 부인할 수 없으며, 달리기에 대한 돌연사 및 운동 참여 건수도 추세보다 높게 나타나고 있으며, 이러한 상황을 바탕으로 우리는 이 문제를 피하는 방법과 자신을 보호하기 위해 일부 실행 장비를 사용하는 방법을 알아야 합니다.

휴대폰에 비해 스포츠 시계의 장점은 무엇입니까?

1. 작다

휴대하기 쉬운 것은 스포츠 시계의 가장 큰 장점입니다. 휴대폰을 가지고 달리더라도 결국 휴대 문제를 해결해야 합니다. 그리고 시계가 훨씬 더 편리해졌습니다. 이제 스포츠 시계와 일반 시계의 크기가 기본적으로 거의 같거나 조금 더 커져서 추가 부담이 발생하지 않습니다. 하지만 요즘은 휴대전화의 크기가 점점 커지고 있어 화면이 큰 휴대전화를 들고 다니기에는 그다지 편리하지 않습니다.

2. 편의성

스포츠 시계로 손을 들어 현재 순간 속도, 평균 속도, 시간, 거리, 심박수 및 기타 데이터를 확인하세요. 멈추지 않고 현재 실행 상태에 영향을 주지 않습니다. 고정된 시간과 거리에서 이전 단계의 데이터를 방송하는 것 외에도 현재의 세부 데이터를 파악하려면 휴대폰을 꺼내 화면을 켜야 하는데, 이는 실행 과정에 영향을 미칩니다. 특히 추운 겨울에는 장갑을 끼고 있는 경우도 있어 불편함을 더하게 됩니다.

3. 정확

휴대전화의 소프트웨어는 스포츠 시계보다 정확도가 떨어지는 휴대전화에 내장된 GPS 데이터를 호출합니다. 많은 주자들은 휴대폰으로 기록된 트랙이 종종 "표류"하고 마일리지가 과소평가되거나 과대계산되어 전체 데이터의 정확성에 영향을 미치는 것을 발견하게 됩니다. 스포츠 시계는 데이터를 더욱 정확하게 만들기 위해 특별히 최적화되고 조정되었습니다.

4. 배터리 수명

휴대폰 사용은 휴대폰 배터리 수명에 의해 제한되며 일반적으로 일반 훈련에는 충분하지만, 경주의 경우 휴대폰 배터리가 충분하지 않을 수 있습니다. 이제 더 많은 고급 스포츠 시계 지구력 용량이 12시간 동안 가능해졌으므로 일반적으로 50km 이상의 지구력 주자들은 전문 스포츠 시계를 착용하게 됩니다.