Meilleures montres intelligentes
Prenez un verre de jus nutritif le matin pour compléter une variété de nutriments anti-âge ! Il existe de nombreuses sortes de fruits et légumes. Choisissez des fruits et légumes frais de différentes couleurs assorties, qui peuvent activer les cellules, contribuer à la santé du tractus gastro-intestinal, renforcer l'immunité et améliorer la peau. Prenez un verre de jus de fruit qui vous appartient et qui regorge de nutriments.
Jus vert intestinal : jus de kiwi Komatsuna
Ingrédients
- Chou Komatsu...1/2 botte (les racines et les feuilles doivent être séparées)
- Banane... 1 racine
- Kiwi (vert)... 2 pièces
- Eau...50 ml
Étape
- Tranchez un kiwi et placez-le dans un verre.
- Lavez le komatsuna et divisez-le en racine et en feuille. Épluchez et coupez les bananes en morceaux en laissant quelques belles tranches fines pour la garniture. Une fois l'autre kiwi épluché, coupé en morceaux et réservé.
- Mettez le komatsuna (racine), la banane et l'eau dans le mixeur, couvrez et mixez jusqu'à obtenir une purée.
- Versez la purée verte brassée dans un verre jusqu'à ce que les tranches inférieures de kiwi soient alignées.
- Mettez successivement les morceaux de kiwi et le komatsuna (feuilles) dans le mixeur, couvrez et remuez jusqu'à obtenir une purée.
- Versez la purée verte brassée dans le verre jusqu'à ce que les tranches supérieures de kiwi soient alignées.
Désintoxication puissante : Latte vert riche en fibres
Ingrédients
- Bébés épinards... 100 g
- Chou frisé... 100 g
- Komatsuna... 100 g
- Banane, ananas, pomme (choisissez 2 sur 3)... environ 50-70 grammes
- Mélange de noix... 10 g
- Eau...250 ml
Étape
- Lavez et mixez les pousses d'épinards, le chou frisé et le komatsuna, coupez-les en petits morceaux et mettez-les dans un presse-agrumes.
- Coupez les bananes, les ananas et les pommes en morceaux et mettez-les dans un presse-agrumes pour les mélanger.
- Cassez les noix sur une planche à découper en petits morceaux et réservez.
- Après avoir versé le jus du presse-agrumes, saupoudrez de noix.
Fruit doré sacré : jus de multiberry à l'argousier
Ingrédients
- Jus d'argousier...45 ml
- Poivron rouge (poivron doux)... 1 pièce
- Petites tomates... 10 pièces
- Mélange de baies surgelées... 100 g (vous pouvez également remplacer les myrtilles fraîches + fraises + framboises)
Étape
- Coupez les ingrédients en morceaux et mettez-les tous dans le mixeur.
- Ajoutez le jus d'argousier, appuyez sur l'interrupteur du presse-agrumes pour remuer.
- Mélanger complètement et répartir dans des petits verres.
Cependant, les personnes présentant les conditions/symptômes suivants ne devraient pas le prendre :
- Les femmes enceintes, les mères qui allaitent et les enfants ne doivent pas manger
- Personnes présentant une fonction hépatique, rénale et intestinale anormale
- Patients présentant une fonction de coagulation anormale
- Ne pas manger pendant 2 semaines avant toute intervention chirurgicale
- Patients souffrant d'hypotension artérielle et patients prenant des médicaments antihypertenseurs
Pour améliorer l'auto-immunité, l'accent est mis sur la sélection culinaire maison : une alimentation équilibrée et une diversification alimentaire. Les montres intelligentes sont équipées de fonctionnalités de suivi de régime, qui peuvent suivre les nutriments que vous consommez et fournir des suggestions d'alimentation saine. Ils peuvent suivre la teneur en éléments nutritifs, les calories et d'autres informations sur vos différents aliments, vous aidant ainsi à déterminer si vos habitudes alimentaires sont saines.