Meilleure montre intelligente pour personnes âgées

Schlechtes Gedächtnis ist ein häufiges Problem älterer Men, and manchmal kommen ihnen Worte über die Lippen, and die sich aber nicht erinnern können. Le site Web du American Network Doctor of Medicine kam zu dem Schluss, dass die folgenden 9 Methoden älteren Menschen helfen können, ihr Gedächtnis zu verbessern.

#Gehen

Un espace de 30 minutes est parfait pour les enfants. Dr. Scott Turner, directeur du programme de déficience de la mémoire au centre médical de l'université de Georgetown dans l'État fédéral, a déclaré : « Le sport peut aider, les connaissances et la fonction générale pour les hommes à l'aise.« 

Darüber hinaus kann Sport auch Krankheiten vorbeugen, die zu Gedächtnisverlust führen. comme entre autres Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit et Schlaganfall. Les études ont porté sur l'activité commerciale auch die Freisetzung eines Proteins auslöst. Ces protéines servent à la connaissance des aliments et à leur bon fonctionnement.

# Mittelmeerküche

Une conception de l'environnement est ce qui convient à l'environnement, à l'intérieur de l'environnement méditerranéen, qui est simple, léger et n'offre qu'un seul produit. Jamie Hillis, professeur de neurologie à l'école de médecine Johns Hopkins de l'État fédéral, a déclaré : « Le milieu du temps n'a pas besoin de pâtes et de pizza, il s'intéresse également à l'essence, aux gemmes, aux poissons et à l'huile d'olive », a déclaré une étude lors de la grève de cette étude. Le risque est de s'exposer à des risques à 20 pour cent.« 

# Trainieren Sie Ihr Gehirn

"Genau wie körperliche Bewegung hat auch geistige Bewegung Vorteile", a déclaré le Dr. Mustafa Hussein, Leiter der Abteilung für Geriatrische Psychiatrie à la Duke University School of Medicine. Des jeux de cartes, un livre de lecture, avec des amis un jeu de football ou des jeux de football approfondis. Tout l'esprit est herausfordert, wird dazu beitragen, das Gedächtnis zu bewahren.« 

# Reiches soziales Leben

Les études ont été réalisées, la fonction de gestion est un peu meilleure, je me sens plus sociable dans un chapeau masculin. L'interaction sociale peut également être influencée par les principes, sans que les émotions soient influencées.

« Nous voyons que les vies sociales isolées des hommes souffrent de dépression et que la dépression se produit elle-même », a déclaré le Dr. Tourneur

#Genug Erholung

Schlechter Schlaf kann zu Konzentrationsstörungen führen et auch das Gedächtnis kann beeinträchtigt sein. Folgendes kann Ihnen helfen, besser zu schlafen: Lassen Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen weg; gehen Sie rechtzeitig zu Bett et stehen Sie auf; Trinken Sie vor dem Schlafengehen keine koffeinhaltigen oder alkoholischen Getränke ; rauchen Sie nicht.

# Stress vermeiden

« Un traitement anti-stress plus intense de l'organisme et un tel gel des hormones du stress Cortisol s'applique rapidement à l'utilisation de la médecine », a déclaré le Dr. Turner, l'ensemble des activités anti-stress par la méditation, le yoga ou le massage est effectué.

# Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen beschleunigt den Gedächtnisverlust mit zunehmendem Alter. Quand vous les rauchen, c'est le meilleur, avec les Rauchen aufzuhören. Dr. Turner est en train de le faire, car l'auswirkungen des Rauchens auf das Gedächtnis möglicherweise damit zusammenhängen, dass es zu leichten Schlaganfällen im Gehirn führt.

# Regelmäßige körperliche Untersuchung

Manchmal können auch Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabète, Dépression ou Vitaminmangel Gedächtnisverlust auslösen. Darüber hinaus können Medikamente wie Schlafttabletten und angstlösende Medikamente das Gedächtnis beeinträchtigen. Es wird empfohlen, zur körperlichen Untersuchung und rechtzeitigen Behandlung solcher Erkrankungen einen Arzt aufzusuchen.

# Meistern Sie Gedächtnisfähigkeiten

Si vous avez des compétences à Erinnern, vous pouvez utiliser une technologie intéressante. Sagen Sie zum Beispiel jedes Mal, wenn Sie un neuen Namen lernen, ihn laut and prägen Sie ihn sich un. Affichez les images réelles avec chaque nouveau nom. Sie können auch zu Hause einige Haftnotizen anbringen, um wichtige Dinge aufzuschreiben.