Montre intelligente de remise en forme
Il existe environ deux types de ventres de bière. L’un d’entre eux est le type doux à l’eau qui produira des ondulations d’eau si vous le tapotez depuis le côté du ventre. La seconde est que l’accumulation de graisse abdominale rend le ventre ferme et dur. Ce type de ventre de bière est principalement formé par l'accumulation excessive de graisse viscérale, principalement liée à l'apport et à la consommation d'énergie. Si l'apport énergétique est supérieur à la dépense énergétique, cela entraînera l'obésité et l'accumulation de graisse, ce qui est très nocif pour la santé.
1. Accumulation de graisse
Des études ont confirmé que l'accumulation de graisse est principalement causée par une mauvaise alimentation ou un manque d'exercice physique. Une consommation excessive d’aliments riches en graisses et en calories et le manque d’exercice en sont les véritables causes.
2. Trop de bière
Une bouteille de bière contient l'équivalent de deux œufs. Le « ventre de bière » n'est pas directement lié à la consommation de bière. C'est juste que beaucoup de gens considèrent la bière comme une boisson, et la conséquence est qu'ils en boivent trop s'ils ne font pas attention. L'associer à des plats d'accompagnement frits, grillés, riches en graisses et en calories, etc. est également responsable de l'obésité.
3. Pression excessive
Un stress excessif est sujet à l'anxiété, à la suralimentation, à une mauvaise qualité du sommeil et à d'autres problèmes, associé à des temps de travail et de repos irréguliers, le système nerveux autonome sera déséquilibré, plus il est difficile de brûler les graisses, cela affectera le sang circulation autour de la taille et de l'abdomen.
4. Habituez-vous au bossu
Si la posture assise, la posture debout et la posture de marche ne sont pas correctes, il est facile de cambrer le dos. Lorsque le dos est cambré, le bas de l'abdomen se détend, les hanches s'affaissent, le centre de gravité de tout le corps se déplace et le bassin devient asymétrique, entraînant un déséquilibre musculaire. dépasser.
5. Constipation
En raison du manque d'exercice et du manque de fibres alimentaires, les déchets dans les intestins s'accumulent et ne peuvent pas être évacués, et le bas de l'abdomen a tendance à gonfler, ce qui entraîne un faible péristaltisme intestinal et une accumulation de graisse.
Les dangers d'une panse de bière
Parmi les hommes souffrant de ventre de bière, 90 % souffrent de stéatose hépatique à des degrés divers, plus d'un tiers souffrent d'hyperlipidémie, plus de la moitié souffrent de maladies cardiaques ou de diabète et plus de 60 % souffrent d'hypertension. Selon un article publié dans le British Journal of Cancer, l'obésité abdominale est positivement corrélée à l'incidence du cancer dans 18 parties du corps humain, comme le cancer gastrique, le cancer colorectal, le cancer du foie et le cancer des voies biliaires.
Si vous voulez éviter ces dangers, vous ne pouvez qu'ajuster vos habitudes de vie à temps, trouver les incitations issues des raisons ci-dessus et prescrire le bon « médicament ».
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