Montre intelligente avec suivi de la santé

Que faire si votre teint est mauvais et votre visage pâle ? Un beau teint ne peut pas seulement être obtenu en s'appuyant sur des cosmétiques et des produits de soins de la peau, le conditionnement interne est également très important. Si vous souhaitez retrouver votre teint rosé et vous débarrasser de la peau terne, vous pouvez commencer par un régime. Cette fois, je vais vous présenter 5 sortes d'aliments, afin que vous puissiez facilement avoir un teint sain, blanc et rosé.

1. Raisins

Efficacité : Favoriser le métabolisme, éliminer la peau terne
Les raisins contiennent de l'acide folique et du fer, qui aident à maintenir le fonctionnement normal des globules rouges et sont très utiles pour restaurer la couleur de la peau. Les flavonoïdes qu'il contient sont de puissants antioxydants, qui peuvent résister au vieillissement et éliminer les radicaux libres dans le corps, ce qui signifie prévenir les cellules saines des cancers, des taches brunes, des rides et d'autres phénomènes de vieillissement.

2. Champignon noir

Efficacité : Détoxification
Le champignon noir contient une sorte de gomme végétale, qui a une forte force d'adsorption, absorbe et excrète les impuretés restant dans le système digestif humain, de manière à détoxifier et éliminer le estomac. En même temps, il a pour effet de nourrir le sang et d'embellir le visage, rendant les gens rouges.

3. Fromage

Efficacité : Restaurer la couleur de la peau
Nous savons tous que le lait est un aliment sain. Il est riche en bactéries lactiques, en protéines, en potassium, en calcium et en d'autres nutriments, qui peuvent aider le corps à expulser les toxines, à réguler l'estomac et à réduire le risque de cancer du sein, d'inflammation du système digestif et d'autres maladies. Regardez bien.

4. Dattes rouges

Efficacité : blanchir, nourrir la rate et renforcer l'estomac
La cassonade, les dattes rouges et le goji sont tous les « trois trésors » des femmes qui aident à reconstituer le sang et le qi. Les dattes rouges contiennent du sucre et des vitamines A et C, qui sont bonnes pour la peau et ont pour effet de nourrir le sang et d'embellir la peau. La cassonade a pour effet de revigorer la rate et de réchauffer l'estomac, favorisant la circulation sanguine et éliminant la stase sanguine. Avec du goji qui nourrit le foie et les reins, améliore la vue, nourrit les poumons et résiste au vieillissement, en préparer une tasse chaque matin peut aider à reconstituer le qi et le sang et à améliorer le teint pâle.

5. Tomates

Efficacité : protection solaire, blanchiment
Les tomates sont riches en lycopène antioxydant, qui a un effet protecteur sur la prostate. C'est aussi un bon aliment de protection solaire. Il peut résister aux rayons ultraviolets du soleil, réduire le dépôt de mélanine dans la peau, améliorer le teint irrégulier et résister à l'oxydation. Les tomates cuites fonctionnent mieux que les tomates crues.

Bien sûr, en plus des aliments ci-dessus, ils peuvent vous aider à améliorer votre teint. En fait, mangez plus de légumes et de fruits chaque jour, et mangez moins d'aliments sucrés, gras, épicés ou frits, afin de garder votre corps en bonne santé et de conserver un beau teint ! L'exercice peut également améliorer votre teint. Connaissez votre statut d'exercice, utilisez la BP Smartwatch.