Santé intelligente  Montre

Montre de médecin pour la tension artérielle est bon pour surveiller la fréquence cardiaque.

Attention, si vous pensez avoir un problème cardiaque, consultez un médecin à temps. Si vous êtes simplement intéressé, les objets connectés qui surveillent votre fréquence cardiaque peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.

En surveillant votre fréquence cardiaque, vous pouvez repousser vos limites lors d’entraînements de haute intensité et vous assurer de vous reposer suffisamment pour récupérer après l’exercice.

À long terme, surveiller de près votre rythme cardiaque peut vous aider à découvrir ce qui fait battre votre cœur plus vite : l’exercice, le stress, la colère et bien d’autres choses sur la santé cardiovasculaire.

Les appareils portables capables de suivre la fréquence cardiaque peuvent également améliorer la précision d'autres données de santé, telles que le sommeil, la consommation de calories, le niveau de stress et le VO2 max (estimation de la quantité maximale d'oxygène utilisée pendant l'exercice). Cela ne veut pas dire qu'un appareil portable avec une surveillance précise de la fréquence cardiaque sera également précis dans le suivi d'autres données.