Montre de santé intelligente
La montre médicale BP est efficace pour surveiller la fréquence cardiaque.
Remarque : si vous pensez avoir un problème cardiaque, veuillez consulter un médecin à temps. Si vous êtes simplement intéressé, les appareils portables qui surveillent votre fréquence cardiaque peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
En surveillant votre fréquence cardiaque, vous pouvez repousser vos limites pendant les entraînements de haute intensité et vous assurer d'avoir suffisamment de repos pour récupérer après l'exercice.
À long terme, garder un un œil attentif sur votre fréquence cardiaque peut vous aider à découvrir ce qui fait battre votre cœur plus vite : l'exercice, le stress, la colère et bien d'autres choses encore sur la santé cardiovasculaire.
Les appareils portables capables de suivre la fréquence cardiaque peuvent également améliorer la précision d'autres des données de santé, telles que le sommeil, les calories brûlées, les niveaux de stress et le VO2 max (estimation de la quantité maximale d'oxygène utilisée pendant l'exercice). Cela ne veut pas dire qu’un appareil portable doté d’une surveillance précise de la fréquence cardiaque sera également précis dans le suivi d’autres données.