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En los calurosos meses de verano, sobre todo si no tienes aire acondicionado o tienes que estar al aire libre, puede ser difícil mantenerse fresco y cómodo. Mantén tu casa fresca durante el día protegiéndote del sol y evitando actividades que la calienten.

1 Apaga las luces de casa

Las bombillas incandescentes, e incluso algunas luces LED, generan calor además de iluminación. Encender las luces solo cuando sea necesario puede mantener la temperatura de la habitación fresca; otras fuentes de luz, como la linterna del teléfono, también son una opción.

• También puedes desenchufar las luces u otros dispositivos electrónicos que no uses temporalmente. A veces, incluso en modo de espera, un dispositivo electrónico puede emitir calor porque siempre está encendido.

2. Cierre las ventanas durante el día.

Aunque esto pueda parecer contraproducente, abrir las ventanas permite que el aire caliente del exterior entre en la casa. Ciérrelas en cuanto salga el sol para conservar el aire fresco dentro.

• Si sus ventanas no están cerradas o siente que todavía entra aire cuando las cierra, coloque una toalla sobre el espacio en el marco de la ventana.

3 Bloquee las ventanas con parasoles o cortinas

Cuelgue cortinas opacas durante el día o coloque un parasol en las ventanas del coche. Después de que salga el sol, cierre todas las cortinas o abra el parasol inmediatamente para evitar que entre el sol en la habitación.

• El material posterior de los parasoles de los automóviles suele ser lo suficientemente brillante como para reflejar la luz solar, lo que funciona bien con ventanas más pequeñas.
• Las cortinas opacas pueden absorber los rayos del sol y las ventanas más grandes funcionan mejor.

4. Abra las ventanas por la noche y utilice un ventilador eléctrico para soplar el aire.

Después de que se ponga el sol, coloca un ventilador grande frente a una ventana abierta para que entre aire fresco. Si tienes un ventilador de techo, enciéndelo para que circule el aire en la habitación.

• Si hace mucho calor por la noche, puedes rociarte agua fría con una botella antes de acostarte y luego pararte un rato frente a un ventilador. Esto te refrescará y te ayudará a conciliar el sueño.

5 En los días calurosos, puedes utilizar un deshumidificador para reducir la humedad.

La humedad puede hacer que la sensación térmica sea más alta de lo que realmente es. Puedes comprar un deshumidificador básico para las habitaciones donde pasas la mayor parte del tiempo, como la sala y el dormitorio. Un deshumidificador elimina la humedad del aire, haciéndolo menos sofocante.

• Incluso si ya tiene un aire acondicionado de ventana, un deshumidificador es útil porque elimina la humedad antes de que entre en el ciclo de aire acondicionado, lo que permite que el aire acondicionado funcione con mayor eficiencia. Si no tiene deshumidificador, el aire acondicionado debe enfriar y deshumidificar simultáneamente.

6. Evite utilizar equipos que calienten la habitación.

El verano se disfruta mejor frío, o la mayoría de las comidas cocinadas en el microondas o en una parrilla al aire libre. Apague las estufas y los hornos durante las horas de más calor y mantenga el aire lo más fresco posible.

• Si debe cocinar en el interior, utilice una sartén o una prensa para panini, que consumen menos energía y no se calientan tanto en la cocina.
• Usar el lavavajillas en verano también puede hacer que tu casa sea más calurosa. Lavar los platos a mano puede reducir el calor y la humedad en la habitación.