BP Health: Einige emotionale Vorteile, wenn man sich im Freien aufhält

„Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass die Interaktion mit der Natur und das Gefühl, sie zu spüren, Stress und Depressionen reduzieren, die Wahrnehmung und Konzentration verbessern sowie Herzfrequenz und Blutdruck senken können“, sagte Dr. Brandy-jo Millen, außerordentlicher Professor für Ernährung bei Drexel Universität.

Langsamer Herzschlag kann körperliche Nebenwirkungen hervorrufen

Die Ursachen einer Bradykardie sind vielfältig. Wenn es beispielsweise physiologisch ist, ist die körperliche Verfassung von Sportlern gut, die Herzschlagfrequenz ist langsamer als bei der durchschnittlichen Person und es liegt eine physiologische Sinusbradykardie vor, bei der die Herzuntersuchung keine Anomalien ergeben hat und es keine offensichtlichen Symptome gibt. die vorübergehend nicht behandelt werden kann.

Die Beziehung zwischen Herzschlag und Blutdruck

Dies ist der Hauptgrund dafür, dass eine langsame Herzfrequenz zu hohem Blutdruck führt. Wenn die Herzfrequenz zu langsam ist, verlängert sich die diastolische Periode des Herzens und die gespeicherte Energie der Arterien kann früher freigegeben werden. Bevor die nächste Systole kommt, sind die Blutgefäße vollständig zurückgezogen und der diastolische Blutdruck wird gesenkt.

BP Health: Ist ein schneller oder langsamer Herzschlag ein Herzinfarkt?

Daher ist es nicht ratsam, Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach anhand der Herzschlagfrequenz zu beurteilen. Eine Herz-Kreislauf-Erkrankung kann sich darauf auswirken, wie schnell Ihr Herz schlägt, aber wie schnell Ihr Herz schlägt, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden. Das Gleiche gilt für Menschen Menschen mit konstant hoher Herzfrequenz haben nicht unbedingt ein höheres Risiko für Herzerkrankungen als andere.

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Engage Your Heart and Brain: Nurturing Wellness While Seated

In a world that often has us seated for prolonged periods, whether at work or during leisure, it's essential to prioritize the well-being of both our hearts and brains. Engaging these vital organs, even when sitting, can contribute significantly to our overall health and productivity. 

How Can Diabetics Manage Blood Sugar Level During Festive Season?

The holiday season is a time for celebration, joy, and indulgence. However, for individuals with diabetes, managing blood sugar levels during this time can be challenging. With an abundance of tempting treats, rich feasts, and festive gatherings, it's crucial for diabetic patients to adopt a proactive approach to ensure their health remains a top priority.

Feeling constantly tired? These four tricks will help you recover effectively

When we feel fatigued, unwilling to talk, in a bad mood, lose our appetite, and experience mental fog, our body is signaling that our energy reserves are depleted, and we need to recharge and rest. While there seem to be numerous ways to let the body rest and recover, the harsh reality is that some people "charge for 5 minutes and standby for 2 hours," while others "charge for 2 hours and have only 5 minutes of standby."

Why is Sitting Less and Standing More Good For Your Health?

We all know that sitting for long periods of time is bad for our health, but for most 9-to-5 office workers, sitting for hours at a time is very common. How can we avoid being sedentary for too long and still work and exercise at the same time?

Fruits that Control Blood Sugar: Your Guide to Smart Choices

Maintaining stable blood sugar levels is essential for overall health, particularly for individuals with diabetes or those looking to prevent it. While no fruit can directly control blood sugar levels, certain fruits have attributes that make them more favorable choices for people seeking to manage their blood sugar.

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Probiotic-Rich Foods: Cultivating a Healthier Gut

Probiotic-rich foods have gained significant attention in recent years for their potential to positively impact gut health and overall well-being. These foods contain live beneficial bacteria that, when consumed, can help populate your gut with a diverse and balanced microbiome. Let's explore the world of probiotic-rich foods, their benefits, and how to incorporate them into your daily diet.  

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Familienfreundliche Rezepte, die jeder lieben wird

Das Zusammensein am Tisch zu einem gemeinsamen Essen ist eine geschätzte Tradition, die Bindungen stärkt und bleibende Erinnerungen schafft. Aber seien wir ehrlich: Gerichte zu finden, die jedem Familienmitglied gefallen, kann ein ziemliches Abenteuer sein. Der Schlüssel liegt in der Entwicklung familienfreundlicher Rezepte, die Aromen, Texturen und Nährwerte auf eine allgemein ansprechende Weise kombinieren.

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Erschwingliche Essenszubereitung: Planung nahrhafter und kostengünstiger Mahlzeiten

Fühlen Sie sich von den steigenden Lebensmittelrechnungen überwältigt? Nun, keine Sorge mehr! Wir tauchen kopfüber in die Kunst der Essenszubereitung ein und lüften die Geheimnisse der Planung nahrhafter und kostengünstiger Mahlzeiten, die Ihr Budget nicht sprengen. Mit ein wenig Planung und Kreativität können Sie Ihre Küche in ein Zentrum kulinarischer Effizienz verwandeln.

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