Hur man äter blåbär och det har tabun

Smart Watch-rea

Blåbärsfrukt är rik på näringsämnen, har inte bara bra närings- och hälsoeffekter, utan har också funktionerna att förebygga hjärnans åldrande, stärka hjärtat, anti-cancer, mjuka upp blodkärlen och förbättra kroppens immunitet. Hur kan den ätas?

1. Råa blåbär

Blåbär har det högsta näringsvärdet när de äts färska. Skalet i sig är rikt på pektin och har högt näringsinnehåll. Men för att förhindra droger är det bäst att blötlägga i varmt saltvatten i 20 minuter innan du äter för att ta bort resterna på blåbärsskalet innan du äter.

2. Bearbetad fruktpaj

Blåbär kan också göras till en mängd olika delikatesser, som blåbärspaj, torkade blåbär, blåbärssylt, etc. Faktum är att fruktmat inte lämpar sig för djup bearbetning, vilket kommer att leda till näringsförlust. Om du vill äta på olika sätt, prova blåbärssallad, blåbärsjuice, etc.

3. Blåbär mousserande vin

Blåbärsvin är bra med olika funktioner. Den har många funktioner som att förbättra synen, förbättra blodcirkulationen och anti-aging. Att dricka en liten kopp innan du går och lägger dig kan till och med hjälpa dig att somna.

Tabu-publik

Färska blåbär har en laxerande effekt, ät dem inte när du har diarré. Blåbär innehåller oxalat, som kan vara skadligt för patienter med oläkta njurar eller gallblåsa. Undvik att äta för mycket blåbär.

Blåbär kan också göras till en ansiktsmask

1. Slät hud

Ansiktsmasken för blåbär kan inte bara öka hudens näring och elasticitet, utan också reglera huden, vilket gör huden lika öm och slät som en baby.

2. Ljusna mörka fläckar

Blåbärsmasken kan också stimulera hudens egen näringsregenerering, snabbt ta bort melanin och påskynda hudens absorption. Det är en super hudvårdsprodukt. Resenärer och affärsresor väljer blåbärsmask, vilket är väldigt bekvämt. När du känner dig trött och torr applicerar du bara masken så kommer din hud att se felfri och vit ut på kort tid.