Mode Smart Watch

Under den gassande solen är alla minnen om sommaren alltid oskiljaktiga från all slags "kyla": svettas rikligt med kallt vatten efter träning, sova direkt på golvet på natten... I själva verket är dessa alla dåligt beteende för kroppen.

Misförstånd 1: Ät mycket kall mat

Under den varma sommaren är kall mat det vanligaste sättet för människor att svalka sig, särskilt glass och kalla drycker, som är mycket populära eftersom de är uppfriskande och uppfriskande. Många människor har dålig aptit på sommaren och håller ofta en stor isvattenmelon som ersättning för middag.

Vattenmelon i sig är kall till sin natur och stor i storlek. Vanligtvis äter människor mycket åt gången, så det förbrukar mer av människokroppen. För mycket rå och kall mat kommer att ackumuleras för mycket kyla i kroppen, vilket lätt leder till sjukdom på hösten och vintern.

Misförståelse 2 Vila är för girig för svalka

På sommarnätter känner många att det är för varmt i sängen, så de sover helt enkelt på marken eller utan täcke. Dessa är vanliga beteenden hos människor. Men många vet inte att dessa beteenden lätt kan få kroppen att drabbas av vind och kyla. På sommaren vidgas porerna i människokroppen, och kroppens basala ämnesomsättning saktar ner när en person sover gott, kroppstemperaturregleringsfunktionen minskar och kroppens motstånd blir svagare. Vid den här tiden kommer sova på golvet att göra det lättare för kalla ondska att komma in i kroppen, så sträv inte blint efter svalka.

Misförstånd 3: Duscha direkt efter träning

Lämplig träning på sommaren kan driva ut en del giftig gas från kroppen, men värmen och svetten efter träning är ofta outhärdlig. Många unga tar kallbad för att svalka sig. Men detta tillåter mer kyla att komma in i kroppen.
Det krävs en process för människokroppen att anpassa sig till temperaturen. Att gå från hög temperatur till låg temperatur kommer att stimulera människokroppen. För att inte tala om att duscha med kallt vatten, tvätta huvudet eller till och med fötterna med kallt vatten efter träning kommer att få fukt och kyla att tränga in i kroppen.

Misförstånd 4 Olika grupper av människor behöver inte särskild vård

På sommaren hittar vi ofta sådana problem: när en familj äter samma mat kan äldre och barn drabbas av matsmältningsbesvär och förkylning av mjälte och mage, medan andra familjemedlemmar mår bra. Ibland, när luftkonditioneringen också blåser hemma, är det mer sannolikt att kvinnor fryser än män.

Människor är olika, så förmågan att stå emot kyla är också olika. Äldre och barn har något sämre fysik och är känsliga för kyla. Och kvinnor på grund av sina speciella fysiologiska skäl kommer "fukt" ofta att invadera dem. Därför är det mer sannolikt att personer med svagare konstitution blir förkylda.

BP Smartwatch kan övervaka din kroppstemperatur och puls i realtid, återkoppla ditt fysiska tillstånd efter träning och påminna dig om att vara uppmärksam på kosten .